2018年11月10日

ヨガ座禅会***私らしさを汲み上げる泉***

今年のヨガ座禅会は残すところ、あと2回

1月〜3月は岡寺さんでのヨガ座禅会はお休みです
お寺で瞑想、ヨガができるチャンスは今年あと2回!


(ヨガ=瞑想=禅=マインドフルネス)




今年1年の心の埃を大掃除


瞑想、座禅は心のくもりの大掃除です


雑念や悩み、貧欲、我欲を掃除し、意識を掘り下げ、綺麗な意識を汲みあげる



自分の意識という泉に出会うため


自分の中にある水脈を掘り下げ


自分の中にある清らかで、純粋で、柔軟で、賢い意識を汲み上げる


それは、誰と比べることもない、自分らしさ、自分らしく生きていく知恵を汲みあげること



ヨガ座禅は「自分らしさ」という意識の源泉にふれる旅


私が私に出会う道


お寺の氣が、瞑想や座禅、ヨガが苦手な方をもサポートしてくれます💓

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ヨガ座禅会
日時:11月19日(月)10:00~12:00
場所:岡寺山継松寺 (松阪市中町)
内容:心を整えるヨガ(体操・アサナ)真言、マントラ
   体操を少し、心と意識の仕組み、幸せの仕組み、真言とは?
   本堂で座禅、感想シェア
持ち物:座禅体操しやすい服装(あったか〜くしてきてください)水分、ヨガマットやラグ
費用 2500 円 
講師 小倉杉絵
参加申し込み
0598-67-5717
当日飛び込み参加もできますが、事前連絡いただけるとありがたいです
体操は少しです、ヨガマットがなくてもできます
膝が痛い方、長時間座ることが難しい方、申し出てください



これまでの座禅ヨガの情報

ヨガ座禅会会場 岡寺山

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posted by KUAN YIN YOGA at 08:14| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする