2019年12月09日

アーユルヴェーダ冬の養生とスパイスカレー〜


アーユルヴェーダ冬の養生

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季節が巡るように、心と身体も日々変化する。

自然界も社会も、目まぐるしく変化する時代と環境の中で、の健康法は



『今、どう、バランスする?』



が大きなキーワードとなります


今回のアーユルヴェーダWSは「冬の養生」と題して、厳しい冬を乗り切る養生法に加え、

家庭でできるキッチンファーマシー!

冬の養生に最適なスパイスカレーの作り方もご紹介頂きます。



スパイス、と聞くと暑い国とイメージがありますが、

ヒマラヤで生まれたアーユルヴェーダには寒いところでの健康法がたくさんあります。


「アーユルヴェーダ」この言葉を聞くだけで神秘の世界に惹かれるのはなぜでしょう?


アーユルヴェーダの教えは現在・過去・未来における普遍の真理VEDAに起源を持ちます。そのVEDAのコンセプトは「私とは?」私にとっての健康法、今の私に必要な行動は本当の私の生き方、私らしく生きたい、心の奥底から喜びを感じる生き方に続く道。私らしく生きたいと願う探究心が、あなたの心を引きつけ、同じように思い続けた人々の想いと共に、5000年後の私たちに受け継がれているのではないでしょうか



私とは・・・?



神秘と探求の世界へようこそ!


講師紹介:座学

「笑いと幸せを運ぶアーユルヴェーダ医師」神戸アーユルヴェーダの浅貝賢司先生。

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深い教えを、笑いと愛とともに皆様にお届けします。日本で貴重な、日本人アーユルヴェーダ医師。日本で生活している私たちには必須な、古代の知恵を日本の家庭でできるように教えてくれる。先生のすごさはここにある!

2016年から三重でのアーユルヴェーダWS、セルフケアアドバイザー資格取得コース講師をお願いしています。

現在2020年アーユルヴェーダコース準備中です。(平日5時間コース来春開講予定)



講師紹介:実技

クッキング担当は、伝説の料理人、鈴木ひろゆき先生。

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三重アーユルヴェーダコースではアーユルヴェーダコース料理の担当を務めてくださり、毎回の大人気の神レシピに驚かされます。一見寡黙な先生ですが、お料理になるとそこは、味のパラレルワールド!味で悟とこうなるのか!?今回は冬のキッチンによくあるアレ!で作るスパイスカレーと特別にもう一品、ご紹介いただきます。参加後は禁断のスパイス世界に引き込まれること間違いなし!

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写真は三重アーユルヴェーダコース受講、3期生の様子です


興味ある方はどなたでも参加できます。来春アーユルヴェーダ初級認定コースが始まります。

コースを希望される方は、受講されることをお勧めします、またこれまでのWSとは内容が異なりますので、卒業生、これまでのWS参加者にも楽しんでいただける内容です。



アーユルヴェーダWS 〜冬の養生〜


日時:2020年1月13日(月祝) 11時から14時(開場10時30分)

会場:柳屋奉善 2F柳屋ホール

松阪市中町1877  マップHT5Map2.htm

主催:三重アーユルヴェーダYOGA SCHOOL Kuan Yin

内容:アーユルヴェーダ冬の養生とスパイスカレー

   講義:アーユルヴェーダ冬の養生、スパイスの使い方など・神戸アーユルヴェーダ代表 Dr.浅貝賢二司先生

   クッキング:冬の養生カレー アーユルヴェーダセルフケアアドバザーコース クッキング講師 鈴木浩行先生


会場:松阪市中町2F柳屋ホール

参加費:5000円

定員:20


参加申し込み

@名前A住所B電話番号CメールアドレスD参加する講座、イベント内容、日付を明記

sugi.ennoie@gmail.comまでお送りください

自分以外に参加者のある方、お友達などもお名前や人数の

明記をお願いいたします。


詳しい案内は、

申し込みのあった方へ直接連絡します


*******************

今年最後のお寺ヨガ

ヨガ座禅会 〜今年を振り返り、一文字で表す!瞑想〜: ヨガと子育てとアーユルヴェーダ


ヨガ定期クラス

(年内はお休みありません)

毎週木曜 10:00~11:30

体験レッスン12000


夜のクラス:雲出市民センター

19:30~20:45

参加希望はメール連絡ください


お申し込み・問い合わせ

@名前A住所B電話番号

Cメールアドレス

D参加する内容記入

info@kuan-yin.jpまでお送りください



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インストラクター養成講座、

アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー4期募集やWSなど

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YOGA SCHOOL Kuan Yin

三重アーユルヴェーダ

視力向上ヨガ協会三重支部

国際ヨガデー三重

代表 小倉 杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX0598-67-5717

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2019年12月04日

ヨガ座禅会 〜今年を振り返り、一文字で表す!瞑想〜

お寺ヨガ座禅会と今年の一文字


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昨年初めてトライした今年の一文字、

今年を振り返り一文字に表す


単純そうで、難しいけど、全然できないことじゃないからぜひやりたい

一年を一文字で表すなんて

普段から言葉が多すぎる私にとっては

苦手な分野だけど

好きだからやりたい



「一文字」

これ瞑想なんです

しかも密教瞑想(マインドフルネス!)


イマジネーションを広げて

1に戻る



研ぎ澄ました瞬間を

文字にして認める


もうとてつもなく

カッコイイ瞬間www


瞑想やヨガ、せっかくお寺に来ているのだから

そういう瞬間、瞬間の感覚を味わって頂きたい




私にとって今年はなんだか不思議な一年でした

良い年という言葉では浅すぎる、例えようが無いけど例えるなら、不思議な年、次元が違うのか?

異空間のような一年でした。



目に見えて良いこともありましたが同時に
起こらなかったこともきっとあるのだろうとも思っています


終わりは始まりの始まり、

インド哲学では産まれる事は死ぬ事、同じ事



終わるから始まる


呼吸も吐くから吸える


色んな意味がありそうですね!


沖ヨガ道場では、離婚式があったそうです


終わりよければ全て良し


今が変わると、過去未来も変わる。。。



当日は五体投地礼拝ヨガ、心を大掃除する振り返り瞑想、


ご住職による法話とご祈祷もあります

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ご住職の人間味溢れる法話は、身近な話で、良い悪い無しの経験談は、すっっと心が軽くなります、

昨年は法話からインスピレーションを受けて今年の一文字を決めた人も!


五体投地は今年一年の感謝を捧げる

祭壇や本尊に向かって行う感謝の礼拝のヨガを行います

自然と感謝心が湧き上がり、心が清らかに

瞑想もとても入りやすくなります

感謝心は心の歪みを修正してくれます


振り返り瞑想では、心の埃を大掃除します。

イマジネーションを広げ、一文字に納める事は瞑想の要であり、本来のマインドフルネスです。

(広げて、集中するのがポイント!)


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瞑想した後に今年の一文字を認めます

何故かね〜ぼん!と出てくるんですよ〜湧き上がる!

書いた文字は、岡寺さんに飾ってもらえます、31日除夜の鐘を突きながら、見にくるのもgood!



心を大掃除し、本当の自分の声を聴く、

自分の内なるメッセージ、

魂からの言霊を汲み上げるヨガ座禅(瞑想)は新しい時代と年のスタート

きっと来年も良い年になる

『ヨガ座禅会と今年の一文字』



日時:12/23(月曜日)10:00-

場所:岡寺山継松寺

持ち物:ヨガマット、暖かい服装でお越しください

費用2000


申し込み・お問い合わせ

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Dヨガ座禅会参加と記入

info@kuan-yin.jpまでお送りください



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夜のクラス:雲出市民センター

19:30~20:45

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2019年12月03日

近鉄とJRだけでインドへ行って来ました

日曜日、インド政府AYUSH省セミナーin神戸にお招き頂き、日本のインド!神戸に行ってきました

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主催はインド政府、インド大使館、インド総領事館、会場もIndian Social Societyという不思議な場所で、到着すると神戸なのに、ここインドな空気!

見た目と独特の香りがインドなのです。なんと懐かしい香り!(後で浅貝先生に聞くと、ここの建物インド人しか住んでないで〜っと)なるほど・ザ・インド!な会場なだけで、入っただけで細胞が喜んでいる



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セミナーはダンヴァンタリ神(アーユルヴェーダの神様)プージャ(ご祈祷)から始まり、その神聖さがたまらなく好き

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当初予定されていた講演の、インドアユシュ省の教授がフライトの都合で来日できず。。。?(インドあるあるだそうですが)


まずは、インド人以外で初めてアーユルヴェーダ大学を卒業されたという大阪アーユルヴェーダ研究所、いつもサリー姿が素敵なイナムラヒロエ先生からは、アーユルヴェーダ学会の立ち上げからの歴史と有効性をお話頂きました。


人数ではなく、クオリティと内容、続けてきたことが重要である。というメッセージがグッときました。この続けてこられたおかげで、今、私たちの目の前にアーユルヴェーダが存在する。という歴史に触れると、ますますアーユルヴェーダへの魅力と恩恵に引き込まれます。


二人目の登壇はアーユルヴェーダのお師匠さん、浅貝先生。爆笑と牛からのスタートで安心を覚える。と同時にこんなすごい先生に教えてもらってるんや〜って不思議に思う。アーユルヴェーダの歴史と理由に100回聞いても感動があるのはなんでだろう?アーユルヴェーダを学んで7年、毎度感動と興味が尽きない、そう!アーユルヴェーダは生涯教育。来月のWSがますます楽しみに!


三人目はヨガのお師匠様、山本先生。もう、神様。発する言葉が全て「金言」です。


呼吸が上手だと生きやすい

沖ヨガ五行(感謝・懺悔・下座・奉仕・愛行)は心の修正法


何度聞いてもハートの奥底から、こみ上げてくるのは「喜び」


アーユルヴェーダもヨガも私にとって喜びの源泉


教えそのものもそうですが、お師匠さんたちが凄すぎて、その愛が広く深すぎて、よく溺れるんだけどwww、そんな教えの最先端に自分が居られることが、また喜びになり原動力や勇気になる。


迷った時、悩んだ時、必ず浮き上がってこれる

『教えの最先端に居られる、出会えているという奇跡への感謝』


それはただただ、


いまを生きれるって事への感謝につながる


会場にいる間、ずーっとウルウル、魂が震えてた。わ〜ダブルお師匠さんや〜嬉しすぎて、私これを知るために生まれてきた〜って思える。

と同時に、私なんて弟子上手(弟子は私の特技!)



そんな、感動の時間からさらなるギフト、インドなランチ

ュアな味付けで、美味しすぎる〜持って帰りたい、なんやろ、多分めっちゃインドローカルな味、私、絶対前世インド人。


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ヨガ友、アーユルヴェーダ友とも交流できて、会場内にあるお寺でのバジャン練習会にも参加させて頂いて、パスポート持ってないけど、JRと近鉄乗り継いで至福のインドトリップ行ってきました!な1日でした。

(ちゃんと鶴橋でナムルやキッムパを買うのを忘れなかった!二か国行ったスペシャル旅行)





ピュアな味付けで、美味しすぎる〜持って帰りたい、なんやろ、多分めっちゃインドローカルな味、私、絶対前世インド人。



ヨガ友、アーユルヴェーダ友とも交流できて、会場内にあるインド寺院(まさにインド!)でのバジャン練習会にも参加させて頂いて、パスポート持ってないけど、JRと近鉄乗り継いで至福のインドトリップ行ってきました!な1日でした。

(ちゃんと鶴橋でナムルやキッムパを買うのを忘れなかった!二か国行ったスペシャル旅行)



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ヨガ定期クラスは木曜午前のみ

毎週木曜 10:00~11:30
体験レッスン 1回 2000円
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2019年12月01日

これって愛じゃない?

今朝、ピン!と来たこと

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仲間が欲しいは、所有欲、エゴ!


本当にやりたかったら1人でもやる!覚悟をする事


その覚悟を持つ者の集まりがチーム、ファミリーではないか?


これは、一人で何でも出来る!という意味では無い!一人でもやる覚悟には、人にその覚悟を伝える、明確にする、勇気を出して助けてと言える覚悟もいる。


傷の舐め合いなんて、してる暇はない!


友達、親友、家族、仕事仲間、お師匠さん、生徒さん、全て所有物ではない


所有できるものなんて、この世には1つも無いはず、お金も人も健康も所有はできない


一切の計らいが無い事は最高のリスペクト!


好き嫌いを超えている


これって愛じゃない?


自分を生きるには、覚悟と勇気が必要だ!


近頃、チームやコミュニティについて考えていたら、ピンときた!



※写真は先週連れて行ってもらった、大阪の高級インド雑貨店、カオス!名前も店長もコンセプトもヤバイ!おススメです



さて、今日はアーユルヴェーダの講義を聞きに神戸に向かっています、何と!インドAYUSH省(厚生労働省的な)の方が日本にみえるとの事で楽しみにしていましたが、飛行機トラブルで来れないとの事^_^

しかし、お師匠様のヨガやアーユルヴェーダの講義、インド人以外で初めてアーユルヴェーダを学ばれた、イナムラヒロエ先生の講義とあって、楽しみに向かっているところです。インド政府主催のアーユルヴェーダの講義、行ってきます!


posted by KUAN YIN YOGA at 09:32| 三重 🌁| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする