2017年02月23日

お茶のお稽古

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今日のお菓子✨
懐紙は先生からのプレゼント❤
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2月だけ使うお茶碗❄
お茶が冷めないように、深茶碗



かなり自由な雰囲気で混ぜてもらってます☺




決まり(法則)の中で(応用・変化)があり、(調和)する、その全てを楽しむ


変化・バランス・統一


ヨガも自然界も茶道も同じ


お部屋の中で季節、自然をじっくり感じる


お部屋の中、一体が宇宙空間


お花に、掛け軸、お道具、お菓子に楽しい仲間


全てがバランスを取りながら、変化して、統一されていく


心地いい時間


少しずつ、続けてみます(*^^*)🍵

om shanti





posted by KUAN YIN YOGA at 12:06| 三重 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月22日

ヨガ体験会 〜ひなカフェ 丹生〜


ひらひら ひなまつりinせいわ

 ヨガ体験会 3/4(土) 11:00〜、13:00〜 (無料)

ひなカフェの日に、ヨガの体験会をさせて頂きます(^-^)

西村彦左衛門さんの生家のお庭で、ヨガ気持ちいいですよ🎵 

3月からはここでの、ランチ付きヨガが定期開催されます

この日は、勢和丹生一体でひなまつりが開催されています🌸🌸🌸

ぜひ遊びに来てくださいね〜(^-^)



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om shanti namaste
posted by KUAN YIN YOGA at 16:23| 三重 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月21日

瞑想コンサートライヴ 2/26(日)

いよいよ、今週末となりました




「癒しのメディテーション音楽」ライヴ🎶




雑事に終われイライラしたり、不安になったり、頭と心がアンバランス、不安定になりがちな現代人にピッタリの癒しの音楽🎵



リラックスと覚醒が同時に得られますから、くつろぎたい、緩めたい、優しくなりたいと同時に、頭はクリアな状態になりますからスッキリ❗


通常はリラックスすると眠くなったり、集中しずらくなることがありますが、この音楽はリラックスと覚醒(集中)が同時に起こる、つまり瞑想状態に聴くだけでなれる音楽です。

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瞑想やヨガに興味はあるけど、
なかなか集中できない!くつろげない!にもおすすめです。



また、ヨガは瞑想ですから、体操だけにこだわらず、最初から瞑想状態に入る!
という近道をしてはいかがでしょうか(^-^)



【こんな方におすすめ】

・1日中雑事に追われ、休まる暇がない

・いつも頑張り過ぎてしまう

・他人が許せない(自分も許せない)、許せるようになりたい

・免疫力を上げたい

・疲れやすい(神経と心の使いすぎ)

・ぐっすり眠りたい

・体と心のバランスを取りたい

 (取れている状態を体験したい)

・優しくなりたい

・自分を変えたい

・自分らしく生きたい

・瞑想やヨガを簡単に体験したい




私、自身は何か迷ったり、決断が必要な時、焦っている時は必ず瞑想をします。

リラックスし、頭が整理されるので、自分も相手も悦び、自然の摂理に調和した考えやアイデア、知恵が湧きます。
困った時は得に効果を発揮!(座禅会などで体験談を話しています!)
失敗することもありますが、それはそれで良かったことや、素直に自分の間違いを認められるので、人を責めることもなく、人間関係も円滑になります。
反対に「やらないと!」とこだわっていると、ちゃんと失敗します(笑)



今回は、ライヴ終了後に茶話会の時間があります。瞑想に興味あるメンバーが集まりますから楽しいトークタイムになること間違いなし!経験・体験談や疑問・質問大歓迎✨



朝瀬蘭さん瞑想ライヴは今週26(日)14:00開催

まだ、お席に余裕がありますから、このスペシャルタイムを是非一緒に共有しましょう🎵



ライヴ詳細



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posted by KUAN YIN YOGA at 17:31| 三重 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月20日

私のヨガの先生 〜FATA 〜

Facebookページより❤

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=604929309704166&id=271562353040865

素敵なクラス✨


ここで、響くマントラの純粋さ、清らかさが心地いい✨

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必ず祈りが、あります☺

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shanti✨



posted by KUAN YIN YOGA at 12:32| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | FATA ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月17日

鼻の健康法・ナスヤ

今の時期、鼻炎、花粉症、黄砂、PM2.5やウイルスに困っている方が多いのでは?


そんな方にオススメのナスヤ(鼻の健康法)


私も実践してますが、鼻洗浄(ぬるま湯、塩水)ではなでうがいする。

痛くなくてスッキリしますよ!

今朝の鼻うがい。

喉に痛みがあるので、ウコンを足しました

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鼻うがいの後は太白ゴマ油を鼻の中に入れ(綿棒でコチョコチョ)軽く吸い込み、鼻、喉を乾燥から守ります。



今回は先生が薬用ゴマ油を持ってきてくれました。


香り、、、懐かしい匂いがする(笑)
インドでオイルマッサージを受けたときの匂い。薬草を混ぜていくとこんな匂い(香り?)になるなしい(笑)

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こちらのパイプ?も、ナスヤグッズ

てっぺんに薬草を燃やして煙を吸うらしいです。


小さい方は、これにオイルをいれて鼻に垂らす。形が可愛いですね❤私はお弁当グッズコーナーのしょうゆの入れ物で代用してます




今日はここまで(^-^)



オイルマッサージ、排尿促進コリアンダー茶は次回✨


om shanti namaste


posted by KUAN YIN YOGA at 12:20| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 三重アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする