2018年08月12日

自然から学ぶ 〜自分自身の最大化〜

お盆休みが始まりましたね!


貴重なお盆休み、自分らしく過ごせていますか?


私は昨日は、親戚家族と大集合し、お墓参りに川遊び、BBQにお盆を満喫していました!


川遊びでは、冷た〜い川にドボン!


親戚の子供たちと遊びながら、ほら捕まって〜!なんて楽しんでいると、足を滑らせて今度は自分の意思と無関係にドボン


ヨガで鍛えていると思っていましたが、筋バランスがガタガタ。


もうちょっと足腰鍛えなさい!!!


と大自然に教えていただきました



そんな私の大失敗を
今日の個人レッスンに生かさせていただきました!



人間の一番正しい状態、それは自然であることです。
自然であることは、調和の取れていることです。
調和の取れている時は、安定しており、平静を保っております。
(沖ヨガ生活行持集より、一部抜粋)


私たちは、動物であり、人間であり、自然の一部です

自然界の法則(自然法則)の基本は
  • 出してから入れる(呼吸は吐くが先)
  • 出し切る(お返し不足は病気の元)
  • バランス維持(歪みを正す)
  • 統一→安定

先ずは呼吸!吐き切る!
出入り口、出納帳、呼吸、全部出すのが先と表しています。これが自然!
出し切らないで先に入れる、食べ過ぎ、飲み過ぎは病を招く、息を吸いすぎれば過呼吸に!待っているのは確実に寿命が縮むということ。
体が歪んでいると、呼吸できない。身体を修正して呼吸できる体に戻す
そしてようやく、心身が統一され、精神が安定する、平静を保てる

悩み事はなくなり→(自分で解決できるようになる)

自分らしく人生を豊かに過ごせるようになります💓


頭が動かない状態を作り、心身が統一されると、言葉では表せないほどの
気持ちよさ、台風の後の美しい青空のように、意識がスッキリ澄み渡ります

ヨガ座禅会では、この心の仕組みについて、お伝えしていますが、ブログでも
少しずつ紹介していきたいと思います💓




個人指導を希望される方の9割が、心身の悩みを解消させいます。

今の悩みを解消して

自分らしく軽やかに生きたい

自分の魅了を最大限に発揮した人生を歩みたい

自分自身の潜在能力を最大化させる

ヨガ指導、個人レッスンは
完全予約制
90分 5000円(平日昼間)
スケジュール都合の合う日にお受けいたします。

個人指導希望!
↓↓↓

まずは連絡、ご相談下さい
0598-67-5717
info@kuan-yin.jp
kuan-yin.jp
posted by KUAN YIN YOGA at 12:21| 三重 ☀| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月27日

8月スケジュール

クラス
時間内容受講料
基本ヨガ 
毎週木曜日10:00~11:30基本的なヨガ、呼吸法・瞑想・リラクゼーション・歪み修正
体験あり
5回チケット有効
マザーズヨガ毎週水曜日10:00~11:15産後ヨガ(充実した子育てと、体型戻し、母乳の出をよくするヨガとママ同士の交流)体験あり5回チケット有効
雲出サークル
第2第3火曜
19:30-20:45
雲出市民センター和室・基本ヨガと同じ  8月は8/8水曜日 8/28火曜日になりますサークルクラス、体験あり
ヨガ座禅会毎月一回 10:00~12:00岡寺山継松寺 6月は22日金曜日開催・座禅瞑想を中心としています。2500円
プライベート
レッスン
火曜日10:00-11:30
火曜日13:30-14:30
金曜日10:00-11:30
マタニティーヨガ・安産ヨガ・逆子直し
(医師の許可があれば妊娠初期から参加可能)
※逆子直し、ほとんどの方が改善され自然分娩されています。
※安産ヨガは臨月に入った妊婦さん向け、産後の疲労感も和らぎ、子育てへの流れがスムーズに。

呼吸障害、ストレス、鬱、生理不順、妊活、自律神経失調症、便秘、偏頭痛、猫背、肩、首コリ、減量、競技力向上アスリートヨガ、子供のヨガ(小学生から)、瞑想呼吸法、更年期障害
など

ヨガ体操、身体の歪み修正、日常の過ごし方などアドバイス。
目的を持って個人レッスンに望まれる方のほとんどが症状の改善が見られます。
1回5000円

視力向上ヨガ
セミナー
1回90分
伊勢寺教室他、出張セミナー依頼お受けいたします
3000円
視力向上ヨガ
インストラクター養成講座
5時間コース
伊勢寺教室他、出張開催も可能です
資格取得コース、視力向上ヨガの先生になれます。視力向上ヨガ協会からディプロマ発行、ご年配者から小学生まで幅広くヨガの指導が可能になります。ヨガ指導者以外の方やこれからヨガインストラクターを目指す方にもオススメのコースです。視力向上ヨガ協会web
56700円
8月は15,16お休みです
イベント、WS、養成講座情報は随時更新アップします
Dr.から学ぶアーユルヴェーダセルフケアアドバイザー(日本アーユルヴェーダ学会認定講座)
  現在2期開講中。三重3期開講予定です

料金 伊勢寺教室
   入会金2000円
   1回2200円
   5回チケット 9000円(2ヶ月有効)
   個人レッスン 90分 5000円
   体験レッスン 一人一回 2000円

   ヨガ座禅会  2500円
   
   雲出ヨガサークル
   生徒さんが運営しています
********************
   
   食べるYOGA ブランド

        KUAN YIN SUE クアン イン スー

 そのまんまトマト、そのまんまひじき、そのまんま大豆
 フルーツジェル(いちご、ブルーベリー、イチジク、梅、レモン)
 伊勢寺教室でのみ発売中、農薬、放射能、添加物が気になる方に
 素材は全て三重県産、松阪産の安心安全食材
   田口梅林園の梅(無農薬、天日塩つけ)完売しました
   好評につき、練り梅が発売されます!ご期待ください

********************
  ヨガ座禅会
********************
瞑想、マインドフルネスに興味ある方、ヨガを深めたい、心を整えたい方、悩み不安がある方、自分を変えたい方、、、
お寺好き、仏教好きな方まで、どなたでも参加できます

日時  8月27日(月)10:00-12:00
場所  岡寺山継松寺  松阪市中町
内容  体の緊張をほぐし瞑想に導くヨガ、呼吸法、発声法(マントラ)
指導  ヨガ指導師 小倉杉絵
持ち物 ヨガ、座禅がしやすい服装、水分、ヨガマットかラグ必要な方は御朱印帳
費用    2500円
     ※車は参拝者駐車場をご利用ください
     ※お寺の中で過ごします、服装に配慮しましょう(露出は最小限に!)

 0033_xlarge.jpg

  
完全予約制
参加希望はご連絡ください
YOGA SCHOOL Kuan Yin
ヨガスクール クアンイン
三重アーユルヴェーダ
視力向上ヨガ三重支部
松阪市伊勢寺町2078
0598-67-5717
posted by KUAN YIN YOGA at 10:09| 三重 ☁| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月25日

視力向上ヨガレポ 感想 「心が穏やかに」

8840CCC9-91D3-4827-818B-88E3E59C5174.jpg




7/16の視力向上ヨガ 感想レポ!


今回は、受講される方の大半が小さい子供(幼稚園児から小学校低学年)のお母さんでした。


視力向上ヨガを受けた後の感想で多かったのが、いつものように

『スッキリした』

『目が楽になって見やすい』

という体の変化もですが、

心に与える影響が大きかったのかこのような感想をいただきました。


参加者感想(小学1年生のお子様と参加)

今日帰った後、穏やかな心で過ごせました。

子供に、いつもならイラっとしてしますことも(自分勝手な気持ちなんですが)なんだか気にならず、

これもヨガのおかげかなとしみじみ思いました。  

ヨガの魅力をもっと知りたくなったので、またよろしくお願いします。




他の参加者の方からも、今日1日、穏やかに過ごせました。

心がスッキリしています。というような「心」の変化の感想を多くいただきました。


また、セミナー終了後に参加してくれた小学生のお子様(メガネをかけている)とお話したところ、

「メガネは嫌い、頑張ってメガネ外せるようにヨガをしてみる!」という嬉しい意気込みを聞くことができました




posted by KUAN YIN YOGA at 00:57| 三重 ☀| Comment(0) | 視力向上ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月05日

幸せの法則 〜ヨガ座禅会〜

幸せの法則

私の幸せとはなんですか?

自分だけが幸せ? 自分の家族だけが幸せ? 自分の国だけが幸せ? 自分の住む星だけが幸せ?

違いますよね

きっと心の奥底ではわかっている

みんなの幸せが 私の本当の幸せ

そのためには、まず自分が幸せであること

自分を愛すること

世界の全ては、エネルギーを持ち、振動し、共鳴しあい、関わり合い存在しています

私が幸せであれば、そのエネルギーは振動し、共鳴し、波紋のように広がり世界を満たします

ヨガは世界が平和になるために

ヨガは自分が幸せになるように

あまねく全てに響け、この音が。。。。

7月のヨガ座禅会のテーマは「水」と「共鳴」
水のエネルギーが最高潮に達する7月、
水はエネルギーを記憶し、波紋のようにそのエネルギーが振動します
私の70%は「水」でできています。
世界の70%も「水」でできています
水は振動を伝え、記憶する性質を持っています
お寺のエネルギーと真言のエネルギーを共鳴させ、自分の幸せと世界の幸せを祈りましょう

当日は新月にあたり、瞑想に適した日
今年の残りの半年、私が私らしく人生を歩めるように
自分の命が蘇るヨガ座禅会、本当の幸せを願う仲間と一緒に過ごしましょう

ヨガ座禅会
日時:713日(金)10:00~12:00
場所:岡寺山継松寺 (松阪市中町)
内容:心を整えるヨガ(体操・アサナ)真言、マントラ
   体操を少し、心と意識の仕組み、幸せの仕組み、真言とは?
   本堂で座禅、感想シェア
持ち物:座禅体操しやすい服装(お寺での服装に配慮すること)水分、ヨガマットやラグ
費用 2500 円 
講師 小倉杉絵
参加申し込み
0598-67-5717
当日飛び込み参加もできますが、事前連絡いただけるとありがたいです
体操は少しです、ヨガマットがなくてもできます
膝が痛い方、長時間座ることが難しい方、申し出てください

1F4CE7C6-29E3-4653-8157-F01A8FF65397.jpg

ヨガ座禅会会場 岡寺山

観音様が投稿するInstagram!
okaderasan フォローください

YOGA SCHOOL Kuan Yin

視力向上ヨガインストラクター養成講座 7/9締め切り

教室スケジュール

facebookページ

Instagram
アカウント名3yanをフォローください

posted by KUAN YIN YOGA at 14:56| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする