2019年10月21日

宇宙を味わう   お寺ヨガ マインドフルネス曼荼羅瞑想@岡寺山




今月のヨガ座禅会も
大師堂(空海のお部屋)
でヨガ座禅会

*最新のスケジュールを知りたい方はこちら*

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岡寺山ヨガ座禅会


そこは宇宙空間


お部屋に入るだけで有り難さが込み上がる



落ち着き、集中するために作られた場は



スっと座れます



いつまでも座っていたい、そんな場



前回は20分の座禅瞑想を2回行いましたが


全く雑念に振り回されることなく


全員が座り続けることができました
(毎回、誰かは雑念が〜って感想会で言ってる。それが全くなかった)



心が澄み渡って


今の瞬間を感じ切る



リラックスして、集中していられるって


最高の幸せ(これぐらい至福)

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前回の様子

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ここから20分2回の瞑想が始まる







音の響きを観じる(遊ぶ

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岡寺さんならではのヨガ座禅会(マインドフルネス瞑想)

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お寺好き
瞑想好き
ヨガ好き
仏教、密教、空海好き
仏像、宝具マニア
興味あり
好きが満たせますよ


ヨガ座禅の後はご住職も一緒に
ベジカレーランチ✨✨✨

ご飯は伊賀焼の土鍋で😍😍😍

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日時 10/25(金) 10:00-12:00

場所  岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物 締め付けない服装

    ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳

参加費  2000円(バージョンアップ記念価格)

内容 マインドフルネス座禅瞑想(大師堂)・ヨガ・感想やシェア、瞑想について交流

お時間許す方はベジカレーランチご一緒に😘

参加申し込み

@名前A住所B電話番号

Cメールアドレス

D参加したい内容を記入

info@kuan-yin.jp までお送りください

**************

11/3(日)
松阪MACHI YOGA チャリティー
松阪氏郷祭でチャリティーヨガを行います
9:30~
15:30~
平生町歩行者天国
参加費は全額、台風19号被害に遭われたヨガの先生に託します

ヨガマット持って平生町百五銀行辺りに集合


**************

至福の森でヨガ瞑想

詳細

至福の瞑想ヨガ  〜レッド昼ヒーサーの森〜: 


視力向上ヨガ名古屋

眼精疲労・スマホ老眼の方に

「好き」をもっと続けたい!ヨガ体験レッスン




ヨーガを深く学びたい

インドへの扉

ヨーガスートラ

講師:村井ノブヨシ先生

11/16(土)

ヨーガスートラ 13:00-15:00 チャイつき



神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ

素敵な景色テラスヨガとおしゃれなランチ

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お申し込み・問い合わせ

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最後まで読んで頂きありがとうございました

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三重アーユルヴェーダ

視力向上ヨガ協会三重支部

国際ヨガデー三重

代表 小倉 杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX0598-67-5717

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2019年10月16日

新しい自分、再教育 瞑想の効果***神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ・至福の森でヨガ瞑想


過ごしやすい季節になり、ヨガのイベントが増えています

私のヨガはイベント・WS・個人指導が主体です

ヨガしたい!という方はぜひイベントに参加してみてください

とても気軽にヨガを始めることができますよ!



これからやってくるのは精神科学の時代


AIの時代


人間の脳とAIが勝負をすれば勝つのはAI!


そのAIを動かすのは。。。。一体誰?


心はAIに勝つことができます


人間には自由意志があります


人間の心がAIを支配する時代です


反対にならないように、心と脳を訓練しておきましょう!


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脳は脳を変えれない

(頭でいくら考えても自分は変わらない)



マインドフルネスは

新しい習慣を身につける

自分の再教育プログラムです


習慣とは

(行動・感情・思考)

またの名を

潜在意識(:=習慣=心


心とは潜在意識の事です

心は潜在意識の中にあります

頭で変えようと思っても自分は変わりません



潜在意識と習慣について

↓↓↓

習慣を変える、潜在意識制御の秘密 ヨガ半断食道場




新しい自分とは、

新しい習慣(行動・感情・思考)を身につけた自分

新しい習慣を身につけた自分は

今の自分の外側にあるので

頭でどれだけ考えても、自分で自分を教育することは不可能です

(何度も言いますね💓💓💓脳は脳を変えられない)


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瞑想・マインドフルネスは

新しい自分に巡り合う

潜在意識のプログラムを変える

自分の再教育プログラムです




マインドフルネス・瞑想に興味ある、

その効果に期待している

本を読んでもセミナーに行っても結局わからない

ヨガや瞑想をしっかり知りたい

そんな方は、ぜひ

私のイベントに来てください



お釈迦様も、松下幸之助もスティーブ・ジョブズもみんな瞑想してますよ!



瞑想の効果

*集中力・洞察力・精神力が高まる

*アイデア・想像力・直感力が高まる

*自律神経の調整・免疫力が高まる

*対人関係が良くなり、運命が好転する



瞑想の重大なポイント

*こだわらずやる!



ポイントは、とても重要です

知っている、本で読んだ、セミナーやWSに行った。で終わっていませんか?

ヨガや瞑想は

『やる』

ことに意味があります。

答えや、ゴール、目標ももちろん大切ですが

『プロセス』が大事!

何事も、何もせずに成功した人は誰もいません

失敗せずに成功した人もいません

瞑想が続かなくても

シンプルに、『またやる』


人生も同じ

生まれて来たという瞬間から、私たちは「死」というゴールへ向かっています

生きてる間に何をするのか

どう生きるのか

死ぬことよりも

大切なのは、生きる!というプロセス!

どう生きたいのか


新しく生き方をデザインするのが

マイインドフルネス瞑想



瞑想しやすい場で

ヨガ瞑想イベントです

初心者の方からプロフェッショナルな方まで

どなたでも参加できます


自然の中もお寺の中も

最高のリラックスと集中を生み出してくれます

安心してご参加ください

💓💓💓



特に普段、瞑想やヨガが苦手な方

呼吸ができない方

雑念が、、、ってなる方(誰でもなるけど理由がある)


にオススメです


イベント終了後は、なんでも質問してください💓


がっつり瞑想やマインドフルネス、ヨガに興味ある方も

お待ちしてます



至福の森でヨガ瞑想

詳細

至福の瞑想ヨガ  〜レッド昼ヒーサーの森〜: 

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岡寺さん

ヨガ座禅会2.0!

マインドフルネス曼荼羅瞑想

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日時 10/25(金) 10:00-12:00

場所  岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物 締め付けない服装

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参加費  2000円(バージョンアップ記念価格)

内容 マインドフルネス座禅瞑想(大師堂)・ヨガ・感想やシェア、瞑想について交流


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ヨーガスートラ 13:00-15:00

チャイつき

*お問い合わせください

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2019年09月27日

至福の瞑想ヨガ  〜レッド昼ヒーサーの森〜

森の中で瞑想ヨガ


イベントのお知らせです


至福の森

と呼ばれる

レッド昼ヒーサーの森で

瞑想

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瞑想で


自分の内側と深く繋がることは


五感で味わう以上の幸せを感じます

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至福は


究極の幸せ


そんな究極の幸せを味わえる場


今回はコチラ



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今回ヨガをするのは、園内なパワースポット「風の門」

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風が抜ける丘の上、景色が良く瞑想にはもってこいの場、写真は春、このページに出てくる写真を撮影してくれたカメラマン横山優美子さんの撮影会にて^_^

森の中で至福の瞑想ヨガ

11/9(土):119はいい地球の日
三重県津市高野尾町

10:00~  定員20名
11:30~  定員20名

各45分  参加費用 1000円(別途里山協力費イベント価格)
ヨガマット・ラグなどお持ちください


申し込み

赤塚植物園
レッドヒルヒーサーの森
059-230-7789
(9:30~17:00)


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園内にはステキなスポットが盛りだくさん!是非、1日ゆ〜っくり楽しんでみては?
すぐ隣には有名スポット!朝摘みさんでは、新鮮な地元野菜、食材の販売、それらを使ったお食事、スイーツが楽しめるカフェも併設、施設が整っているので、小さい子供を連れても存分に楽しめる施設です^_^


ランチが可愛くて美味しい✨✨✨
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レッドヒルヒーサーの森

朝摘み
http://ffcmie.co.jp/

マインドフルネスな時間!

ヨガ・お寺・曼荼羅・マインドフルネス


アーユルヴェーダWS開催

(アーユルヴェーダ三重4期生2020年春開講)受講希望者はぜひWSから!

アーユルヴェーダで秋は目のトラブルが多い 〜 Ayurveda 目のケアワークショップ開催



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ヨーガスートラ
10/5(土)
ヨーガスートラ@ 10:00-12:00
ヨーガスートラA 13:00-15:00
12:00-13:00 ランチタイム(ドネーション制のベジカレー・チャイつき)
*お問い合わせください

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2019年09月26日

イメチェンしました!


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数年ぶりに髪を短く、パーマネントあてました😍


イメチェンしたい衝動に駆られ

美容師さんと相談して

ヘアスタイルを決めてみました

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前髪にもかけた!


事を空海さんに報告!?

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落ち着く空間

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ずーっと座って痛くなる場所

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曼荼羅に見守られて

(この曼荼羅手書きです!!!)

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普段なかなか入る事が叶わない、大師堂でマインドフルネスな時間


ハンパない場の空気


味わいましょう


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