2016年09月19日

座禅会後、、、連絡

おはようございます❗


今日のblogは


「連絡」2つと


次回の日程公開です


です。


@お忘れものから
傘は、岡寺さんが預かって頂きました☺
気がつかれたら、お尋ね下さい。
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ありがとうございます😌
写真は近日公開予定です。


次回のヨガ座禅会は
10/3(月)10:00-12:00


岡寺山ので行わせていただけることになっています。
昨日は初めての日曜開催、日曜だからこれた人、月曜だから来れる人、当たり前ですが、日曜開催、夏休み開催をしたことで、たくさんの方がヨガ座禅会を求めてくださっている事がわかってきましたので、お寺様と相談し、なるべく皆さんの意に添えるように開催していこうと思っています。


om shanti namaste
posted by KUAN YIN YOGA at 08:13| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月17日

明日のヨガ座禅会

直前予約がありました!ありがとうございます!


明日のヨガ座禅会


お席に余裕がありますので


運動会も今日だし


やっぱり明日行きたい!


という方は


受け付けますので、ご連絡ください



岡寺山(ヨガ座禅の会 第5回).jpg

※車はお寺裏の参拝者終車場へ
18日は観音様の日、一般の参拝者の方、お写経の方もいらっしゃいます
なるべく乗り合わせでいらしてください。


※ランチのみ受付を締め切りましたので、本日より受付の方は
昼食(軽食)をお持ちください。

満腹になりすぎないように、腹6分目、おにぎりなら小2個程度が好ましいです。


「腹八分目 医者いらず

   腹6分目 若返る

     腹4分目 神を見る」

現代は、、、「腹12分目医者足らず」。。。



満腹時(食後)は自律神経(無意識層)の働きによって消化吸収が始まり、エネルギーが
お腹に集中するため、意識の集中ができにくくなります。
座禅(瞑想)は意識の集中(無意識層の修正コントロール)とリラックスが必要ですから、
消化代謝にエネルギーが集まれば、集中はできません

強制はしませんがなるべく、少食の方が心地よく座禅に望めます❤️


それでは明日。。。


次回のヨガ座禅会は10/3(月)10:00〜を予定しています

om shanti namaste

申し込みお問合わせ
今日、午前0:00まで
info@kuan-yin.jp


posted by KUAN YIN YOGA at 09:20| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月15日

ヨガ座禅会〜写経と座禅の会・岡寺山継松寺〜

岡寺山(ヨガ座禅の会 第5回).jpg


今週末となりました、ヨガ座禅会


まだお席がありますので、参加希望の方はご連絡ください


ヨガ座禅会のみの参加も受け付けていますので
申し込み時にお伝えください
※ランチは締め切らせて頂きます

第5回 ヨガ座禅会詳細


お申込みお問い合わせ
※申し込み締め切り、18日夕刻まで
KUAN YIN YOGA SCHOOL





posted by KUAN YIN YOGA at 17:26| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月13日

ヨガ山部

ヨガ山部


今回も伊勢山上!飯福寺の行場へ修行に!



いつも、この服だ(笑)

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天然ボルタリング!
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花の岩屋本堂を下から
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こうやって撮った写真😆

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気持ちいい〜✨



記念撮影も!

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今回はようやく、裏行場へ!




いきなり、垂直!

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ジブリの木(訳:ジブリに出てきそうな木)

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最後はいつもの、山の水でいれたアイスコーヒーを飲んで山を降りました❤


次回は月末あたりに出没するらしいです☺


om shanti namaste
posted by KUAN YIN YOGA at 08:11| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ山部 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月10日

〜帰り子どもを抱っこする手、表情が柔らかくなっていたように感じました〜託児・ママヨガ〜子育て支援センターふれんず


子育て中のお母さんを対象とした
松阪市子育て支援センター「ふれんず」
「視力向上ヨガ」

今回は、支援センターさんの、心使いでお子様を託児していただき、お母さんたちだけのヨガの時間を作っていただきました!

まずは、みんなの素敵な笑顔を見てください!


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少子化、核家族などの問題が進み、ストレス社会の中、日中、一人で子育てをしているお母さんたちに、このような時間がプレゼントされることを、嬉しく思います。



昨年から、託児をし、お母さんだけのヨガを要望される市町村、団体からのヨガ指導の依頼が増えています。
また、私自身も、指導させていただき、自分も子育てをしている経験から、この世代のお母さんたちにヨガや瞑想の必要があることを、目の当たりにしています。



少しの間、自分と向き合う時間を持つことで、新たな力が湧き、自ら変わることが家族の調和につながること、息ひとつ、呼吸ひとつが命に関わること、命と健康があってこそ、人生があることに気づいていきます。。。



妊娠出産を経験し、自分と家族の命に真剣に向き合う彼女たちだからこそ伝わる



「命のヨガ」


以下、お母さんたちからの感想です


お母さん方からの声は
「よかった」、「すっきりした」、「視野が明るくなった」・「家でもできる簡単なヨガを、教えてもらったので続けていきたいです」、「またしてほしい、今度はシェイプアップヨガをしてほしいな」等々いろんな感想を言っていかれました。本当に満足されて満面の笑みで帰られました。帰り子どもを抱っこする手、表情が柔らかくなっていたように感じました。先生のヨガのお陰だと思います。ありがとうございました。ぜひまたの時もよろしくお願い致します。

  子育て支援センターふれんず  



ヨガの出張クラスは随時おこなっていますので、お気軽にお問い合わせください

自分と家族の健康を守る
アーユルヴェーダ講座

om shanti namase

クアンインヨガスクール
0598-67-5717



posted by KUAN YIN YOGA at 08:45| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする