2019年05月24日

視力向上ヨガ *目が疲れる、老眼、近視、乱視、目が痛い




************

やります!


目の疲れが吹っ飛ぶ
視力向上ヨガ


目が輝くと

心も軽くなる


視力向上ヨガとは?
↓↓↓

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視力向上ヨガをすると


目がキラッキラに軽くなり


心もスッキリ


老眼や視力低下で悩んでいたのが


簡単なヨガのエクササイズで

自分で目の症状を

改善できる!!!


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目の痛みや、視力低下で困っている方


最近多いのは


『スマホ老眼』


・SNSに夢中で目が痛くなってきた


・夕方になると目が見えづらい


・老眼鏡、ショック


・子供の視力低下に悩む


・書類などの記入欄が見えない


これらは、目の悩みのほんの一部


しかもみんな悩んだまま、放置。。。。


それ!視力向上ヨガで


自分でケアしましょう!



目は一生大切!


目の輝きは心の輝きなんです


目が疲れると心も・・・


目のヨガで



目も心も元気に!


精神としなやかで健康的な身体


それは思考につながる!


それから


近頃流行っている


瞑想やマインドフルネス


目が悪いと、やりにくいですよ








目をよくして



心を解放して



日常を、人生を楽しみましょう




目が元気になると、心が軽やかに


視界が広がると

悩みがスーーーーット晴れていく



簡単なヨガで目のセルフケア


小学生や80代もできるヨガ



参加者90%が効果実感(100と書きたい!)


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こんな方におすすめします!


・目のトラブルで困っている方


・メガネ、コンタクトをしている方


・何らかの眼病をお持ちの方


・猫背で困っている方


・首や肩こりがひどい方


・疲れやすいかた


・自律神経を整えたいかた


・自分の表情に自身のないかた


・ヨガしたいけど、苦手意識のあるかた


・なるべく薬に頼らず健康を維持したい方




お子様やご家族と、お友達同士で参加

お一人でももちろん参加できます。
(小学生以下のお子様はお問い合わせください)



当日は視力向上ヨガインストラクターが数名参加


皆様のサポートをさせていただきますので


きっと、帰りは心も目も晴れやかに



ぜひ、ご参加お待ちしています



またこの視力向上ヨガには指導者コースがあります。



ヨガの先生になりたい!


ヨガの資格取得をしたい!


人の役に立ちたい!


という方はお気軽にお問い合わせください。
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*******************


日時

6月1日(土)


9:45集合(視力測定)10:00〜11:30 ヨガ



場所
YOGA SCHOOL Kuan Yin
(松阪市伊勢寺町、申込者に詳しく連絡します)


対象
小学生〜80代(お子様は保護者と一緒にお願いします)

持ち物
動きやすい服装、お水など、ヨガマット

参加費
3000円(小学生1000円)
定員*10名

ヨガマットない方は貸し出します、申し込み時に連絡ください。
とても簡単で、小学生でもできます。
簡単ですが、即効性があり、その場で変化を体験できます。
このヨガを受けていただくことで、自分で目のケアができるようになります。



申し込み

希望者は下記からご連絡ください。

@氏名A住所B電話Cメールアドレス
を明記して小倉杉絵までご連絡ください。


。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。

YOGA SCHOOL Kuan Yin
視力向上ヨガ協会三重支部
国際ヨガデー三重
代表  小倉 杉絵
松阪市伊勢寺町2078
TEL/FAX:0598-67-5717
WEB:kuan-yin.jp

.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:
posted by KUAN YIN YOGA at 14:12| 三重 ☔| Comment(0) | 視力向上ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月07日

ヨガで最高の喜び

ヨガで味わう、この世界で最高の喜び


私はヨガをお寺や神社で学びました。森羅万象や仏教の教え、自然から全てを学び、その自然の最大値が宇宙であること!

私はそこで、沖ヨガと佐保田ヨガと呼ばれる日本の伝統的なヨーガに出会うことができました。

中身を説明すると長くなるので省略しますが

私が頂いた、数多くある教えの中で、沖ヨガ、佐保田ヨガの偉大さを感じたことの一つに『ヨーガ哲学への理解』があります。

ヨガの経典がいくつか伝わる中で「ヨーガスートラ』とういうの根本経典があります。佐保田先生はスートラを訳された方、ですが、大師匠の翻訳著書を読んでも、私の浅い知恵では理解不可能でした。『心を鎮める』一つをとっても、表面的に捉えることしかできていませんでした。。。(ヴァガヴァッドギーターやラーマヤーナも同じく!) 


しかし、経典への興味と真理を求めるハートは持ち続けること10年(好きなことは待てる!最高のタイミング!)ようやくヨーガスートラに出会うチャンスが来た時の衝撃と一つの真理に気づけたことは今でも忘れません。

*
*

『沖先生、佐保田先生の教えられたことは、ヨーガスートラやヴェーダの知恵を、現代に日本で生きる私たちに、日本語で、日本の風土に合わせて語られている』


ヨーガスートラに出会った時の最初の感覚です
特に、哲学の時間だとか、テキストや教科書に振り回されることではなく、教えそのもの全てがヨーガスートラであり、ヨーガであり、ヨガの根本でした。まだまだ未熟な私ですが、やっぱりこれが本物だ!ということだけがわかった


私が学んだヨガは、パタンジャリのヨーガスートラやVEDAにちゃんと繋がっている。そんな教えを私たちにまで伝えてくれた先生方の偉大さ、年月を超えて受け継がれて来た奇跡。


とてつもなく長いヨーガの歴史の中で


間違いなく、私はヨーガの最先端を生きている!


その感動って、言葉では表せない、至高の喜び!


『ヨガの教えを本物の理解と知恵に変えていく』


そんな、最高の感動の場


ヨガやインドの教えで味わえる感動の場を作りたい!


しかし、教えは振りまかれるものではなく。。。。


誰に教えてもらうかが肝心!


『ダイレクトな教えを頂くこと』


私のヨガ歴10年で鍛えた力


『先生を見抜く力』


私、先生を見抜く力だけはある!!!


ヨガもアーユルヴェーダも最高の先生、師匠に出会っている!


そしてヨーガスートラも

今回お長いしている村井先生について、ヨーガスートラ詳細についてはこちら
http://sugieyoga.seesaa.net/article/465259646.html



今回は記念すべき、教え第一回目です。
ヨーガの本質に触れたい方、ヨガに興味がある方、ヨガ付きの方、遠回りせずに、本当の教えを掴んでください。


そこは古代インドへの扉


過去であり、未来であり、今である


申し込み▷DM、メール、メッセージへお名前、連絡先とヨーガスートラ参加を明記してメッセージください。

。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。

YOGA SCHOOL Kuan Yin
視力向上ヨガ協会三重支部
国際ヨガデー三重
代表  小倉 杉絵
松阪市伊勢寺町2078
TEL/FAX:0598-67-5717
e-mail:sugi.ennoie@gmail.com
WEB:kuan-yin.jp

.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:

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YOGA SCHOOL Kuan Yin
視力向上ヨガ協会三重支部
国際ヨガデー三重
代表  小倉 杉絵
松阪市伊勢寺町2078
TEL/FAX:0598-67-5717
e-mail:sugi.ennoie@gmail.com
WEB:kuan-yin.jp

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今月開催のイベント
ヨガ瞑想とブッダボウル

http://sugieyoga.seesaa.net/article/465491712.html




posted by KUAN YIN YOGA at 11:58| 三重 ☔| Comment(0) | ヨーガスートラ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月03日

ブッダボウルとヨガ瞑想

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❁ブッダボウルとヨガ瞑想❁
瞑想的に過ごす1日

ヨガとブッダボウルに恋した私のゴリ押し企画。夢を叶えてくれたのは玉城のお洒落な台所TREE FARMさん!

ブッダボウルとは簡単に言えば、お洒落なサラダ丼、旬の野菜やフルーツ、穀物やナッツなどヘルシーでいて、色鮮やかに盛り付けられたサラダボウルはたちまちInstagramで大人気に!
❁どうしてもヨガの後に食べたくってお願いしたところ快く引き受けて頂きました。会場もなんと@TREE FARMさんのお2階での開催。ヨガ、ブッダボウルにドリンクと焼き菓子も付いて、楽しい1日を一緒に過ごして下さい🙏😊

ブッダボウルとヨガ瞑想
❁瞑想的に過ごす1日❁

日時▷5/27(月)  10:00-
場所▷@treefarm 度会郡玉城町
内容▷瞑想に導くヨガ
ブッダボウルランチ
持ち物▷ヨガマット、水分
参加費▷\4.500
(ヨガ、ブッダボウル、ドリンク、焼き菓子)
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ヨガや瞑想の後の食事って、五感が研ぎ澄まされ、飛び抜けて美味しく感じるの!ヨガを10年続けた私が言うから間違いない!しかもこの日はTREEFARMさんのブッダボウル、私も初めての体験で楽しみにしています!
ブッダボウルとヨガ、きっと忘れられない、楽しい1日になるはず。

申し込み▷DM、メール、メッセージへお名前、連絡先とブッタボウルとヨガ瞑想参加希望を明記してメッセージください。

。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。

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視力向上ヨガ協会三重支部
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代表  小倉 杉絵
松阪市伊勢寺町2078
TEL/FAX:0598-67-5717
e-mail:sugi.ennoie@gmail.com
WEB:kuan-yin.jp

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posted by KUAN YIN YOGA at 20:57| 三重 ☔| Comment(0) | イベント案内 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月25日

瞑想を知りたいWS

࿇瞑想を知りたいWS࿇

心の時代 4/27(土)10時〜


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瞑想やマインドフルネスへの興味と探究心を満たす日、気分はNHKの心の時代࿇


マインドフルネスや禅の源流である、ヨーガの瞑想の本質をお釈迦様の教えである「色即是空」と共に瞑想と実践を紐解きながら、簡単に日常に取り入れられるスタイル方法をお伝えします。


●瞑想の本質を掴む(瞑想の教え)

何事も型より本質を掴む事が大切🙏

そしてそれが、日常に生かされる事が大切。日常で出来る事で瞑想をお伝えします。


●出来るコツ

何事にもできない・続かないには、理由がある。(理解)

本で読んでもわからない事をここで知って下さい。


●実践

瞑想の本を100冊読んでも悟りません。

教えと理解と実践はセットです。やってみる瞑想、実技


࿇瞑想を知りたい࿇

シリーズ@ 色即是空


日時࿇4/27(土)10:00〜

場所࿇YOGASCHOOLkuanyin

内容࿇瞑想を知る、理解する、実践する

持ち物࿇ある人はヨガマット、リラックスできる服装

定員࿇8名

申込先࿇sugi.ennoie@gmail.com

メッセージ、DM,ラインもどうぞ


࿇ヨガ体操やアサナではありません、お間違いなく😉🙏

࿇終わったら特製のチャイを飲みながら、瞑想アレコレ、体験談や聞いてみたい事、話したい事シェアしましょう


#瞑想 #瞑想的に過ごす1日#心の時代#メディテーション #瞑想とは #瞑想したい #禅#マインドフルネス#ヨーガ#ヨガ#知りたいこと #探究 




posted by KUAN YIN YOGA at 14:30| 三重 ☔| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする