このブログはクアンインヨガスクール
小倉杉絵ののブログです
教室のこと、ヨガやアーユルヴェーダ、日々のことをご紹介しています
KUAN YIN YOGA SCHOOL
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ヨガ協会
アーユルヴェーダ
お寺ヨガ
4回目のヨガ座禅会
今回初めて参加！という方が8割でした
みなさん、座禅や瞑想に興味のあった方、お寺が好きな方が多く
毎回びっくりするのですが『ヨガに興味があった』『ヨガがしたかった』
という声を聞きません（嬉しいのか悲しいのか（笑））
それだけ、自分の内側と向き合う覚悟があることや
自分で自分をなんとかする糸口を
この場に求められているのかもしれませんね
以下皆さんの感想です
・座禅に興味があって、ようやく体験することができました
・病床で、ヨガの本に巡り会い、自分で何かやらないと！と思いました
・本堂で瞑想している時に、自分の体が前に倒れるような感覚がありきの体が動いている感覚がありました
・夫婦でずっとヨガがしたいと思っていた、その夢が今日叶いました。ありがとうございました
・始まりに、「ありがとうと言える心」「感謝心」の話をされ、ずっと心がざわざわしたまま過ごしていましたが、本堂での瞑想はなぜだか落ち着き、静かに座ることができました。
・もっと、体を使わないと！と気づきがありました
・瞑想やヨガは定期的にしていますが、岡寺山での座禅会は特別なものがあり、毎回参加しています
・途中で雨が降ってきて、呼吸と雨音を聞きながら集中できました
・いいヨガを教えてもらいました、ありがとうございました
・一緒に参加した友達が、顔色もよくなり、元気になっているのを見て、今日来て良かったと思いました。
・子育て中、大変な時期で、自分を整えたいと思い参加しました。
※皆さんの感想を、こちらでまとめています。
それぞれの思い、味わいでヨガ座禅を感じていただきました
この日を含め、テーマは
「人を変えようとする心をやめる心へ」
「ありがとうを言える心へ」
心はさらにこの先に突き抜けていきます
自分を責めたり、抑えたりするのではなく
自分の本質を知り
ただそこに向かっていくだけです
誰でも
いつでも
本質にたどり着くことができますが
訓練が必要です
一緒に練習しましょう！
昨日の様子写真 第４回 岡寺山ヨガ座禅会
次回のお寺ヨガは
9/18（日）写経・ヨガ座禅の会
10：00～夕方※ヨガ座禅は午後になります
om shanti namaste
若返る食事 
そこにいるだけで、オージャスに満たされます
