2016年12月29日

今年のクラス🐵来年のクラス🐦

2016年最後のクラス、無事に終えることができました🌿✨ありがとうございました✨


仕事終了後はミヤトウさんへ
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今年は新しいクラスやメンバーも各地で増え、病気や怪我があっても戻ってきてくれる生徒さん、体調が回復した方、結婚出産した生徒さん、ヨガの資格を取得した方、、、



またヨガの兄弟のような存在でもあるアーユルヴェーダの講座のスタートや岡寺さんでのヨガ座禅会が始まるなど、たくさんの生徒さんに囲まれ、ますますヨガが大好きになる一年となりました❤



ヨガをしてて幸せだな〜💕🍀✨と何度も気づかされ、その思いは「自分が受けたヨガの恩恵を、たくさんの人々に伝えたい」という更なる決意に導いてくれました。


来年度は新しいシステム、更なる新しいクラス・企画もスタートさせます☺✨


2017年新しい年、皆様にお会いできることを楽しみにしています✨


   🐦💠🎍2017年新春クラス🎍💠🐦
※12/29〜1/8お休みです
※クラスの予約・受付は1/4〜
※詳しくは新年のblogにて発表

1/9(月・祝) FATACASAインドデー 終日
1/10(火) 津ヨガサークル(雲出) 19:30-20:45
1/11(水) 健康眼ヨガ(松阪) 10:00-11:30
1/12(木) 伊勢寺基本(松阪) 13:30-15:00
※伊勢寺教室はお得な新料金システムスタート!


生きとし 生けるもの 全てに 平安あれ
om shanti shanti shanthi


伊勢寺のイマソラ
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2016年12月20日

松阪夜のヨガクラス〜ミヤトウヨガ〜

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松阪で夜のヨガクラスが無かった頃




「ウチでもやるか〜!?」




言ってくれたミヤトウさんでのヨガクラスも

いつの間にか1年以上続いています✨





松阪の町づくりに参加し始めた頃に出会ったミヤトウさん、町中でお祭りやLIVE、マルシェにフェスティバルと人を悦ばせながら町を活性化するお手伝いを続けたところ



「おみゃーさんの、ヨガも生かしてかんとな!」と認知症カフェでヨガをする機会を与えて下さったり、市長さんや、教育委員会まで繋げてくれたミヤトウさん(^-^) 父と呼んで慕っていたら、ここ1年で本当の父ともコラボをしはじめて「父が二人!」な状況をこの頃よく目にします(笑)




写真は昨夜のミヤトウヨガの様子




足首回し、足裏の大切さ




足は今の自分のを表す




綺麗な足裏は開運✨




くつろぎのポーズのかわりに




最後は足裏ふみふみマッサージ





よくクラスでやりますが




これ、スッゴク気持ちいい❗




と毎回大好評‼




足裏、足首が柔らかいと健康に💕✨




反対に足裏ガザガサ、タコだらけ、指縮み、ヘ変型、固い等は不健康、気の流れがわるく、運気も下がります




年末ジャンボ宝くじ




当てたかったら、足裏綺麗に、足首柔らかく❗




ヨガは気の流れが佳くなるので運気も上がりますよ✨



ミヤトウヨガクラス
松阪市平尾町のミヤトウ2F
毎月1回(月末平日)
19:30〜20:30
参加費2000円
どなたでも参加できます
日にちは、スケジュールにて発表します

om shanti namaste












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2016年12月19日

空・風・火・水・地〜命は宇宙と一つ〜

今日は今年最後の岡寺さんヨガ座禅会



「心と意識を引き離していく」




心を犬、意識は飼い主としての自分、つなぐ(ヨガや呼吸法や瞑想、真言)リードの種類に例えてのヨガ座禅




飼い犬(心)に振り回されている飼い主(本当の自分、意識)ではいけませんよね!?




意識と思考と心の違いに気づきながら




心を越えて、本当の自分の純粋な意識に繋がっていく




純粋な意識は宇宙に通じる




それは、私たちに内在する生命や愛、慈悲や生きる知恵が溢れる源泉




それを体感する空間、お寺さんは最高の場




元来そのためのものですもんね!




岡寺さんは、その宝庫✨




宇宙と私たちの生命は一つ



その証拠がこれ!


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下から上に、空・風・火・水・地(五大元素)




宇宙も私たちの人体も同じこの構成要素




宇宙と私たちは繋がってる。現しているものです




特別にご住職が、梵字とその読み方を教えて下さいました✨

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私たちの生命は宇宙と一続き




om shanti namaste



posted by KUAN YIN YOGA at 15:48| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月18日

明日はヨガ座禅会



12/19(月)岡寺山ヨガ座禅会



今年最後のヨガ座禅会になります✨


ご都合つかれる方、ぜひお越しください

心を清らかに。。。


座禅や瞑想には段階(順番)があります



心を綺麗にしていくと


ゆったり、静かに


心地よく座禅することができるようになります


座禅、瞑想は最高の癒し


自分を癒すのは自分しかいません。。。


om shanti namaste
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posted by KUAN YIN YOGA at 11:05| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月14日

津・ヨガサークル生徒募集


今日は津市でのヨガサークルさんの様子を少しご紹介します



津のヨガサークル(前雲出ヨガサークル)の始まりは、なんと7年前



息子がお腹にいた頃、津市スポーツ振興課様のご依頼で始まった市民講座がきっかけ



コース終了後も皆さんの「ヨガを続けたい!!!」との声から、



サークルを立ち上げていただき、



今日まで続けさせていただいています!



長い方はヨガ歴7年目!!!すごいですね💓



自家製野菜の交換会があったり、餅つきしたり、チャングンソクのライブに一緒に行ったり



和気あいあいとはこれのこと!とっても楽しい集まりです✨




写真は昨日のクラスの様子です






前後開脚で後ろ合掌のポーズ
前後開脚で骨盤の歪みを修正足指をしっかり付き膝を伸ばし肩甲骨を寄せることで太陽膀胱系の経絡を刺激することになりますから、排泄機能が高まり、むくみや冷えから体を改善に良い。
後ろ合掌は胸を大きく開きますから、心肺機能の向上、呼吸が正しくなるので心の使い方が正しくなり、心は晴れやか、前向き、積極的になります。また肩甲骨の歪みが修正されるので同時に肋骨の修正がされ呼吸力が安定します。
太陽膀胱系の経絡の刺激、肩甲骨周りの修正は視力向上にも効果が大きく、特に肩甲骨の修正は「乱視」で悩む人にはオススメです!


とても綺麗に合掌できているのには理由があります

ここのポーズをとる前に肩甲骨周りの歪みをしっかり修正してから
行っています。この15分前は皆さん、合掌できませんでした
50肩の女性も、自分で歪み修正を続けすっかり良くなりました
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おまけ

台湾帰りの生徒さんからお菓子のお土産💓
今日、帰国されたばかりで、17時におうちについて19:30からのヨガクラスに来てくれました!
なんと嬉しい〜✨ お菓子も美味しくお土産話しも楽しかったです💕

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こちらの津ヨガサークルは現在メンバーを募集しています!!



生徒さんが運営する津ヨガサークル
あと2〜3名は生徒さんを募集します!
体験レンスンもありますから、参加希望の方はお気軽にご連絡ください

津ヨガサークル
毎月第2、第4火曜日 午後7時〜8時45分 雲出市民センター和室
講師 小倉 杉絵  費用回1500円 体験ひとり1回のみ 1000円
お問い合わせ 
090-3154-8946(大野)
または
KUAN YIN YOGA SCHOOL



楽しい仲間が待ってます^ - ^


om shanti namaste

posted by KUAN YIN YOGA at 14:01| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする