2017年02月17日

鼻の健康法・ナスヤ

今の時期、鼻炎、花粉症、黄砂、PM2.5やウイルスに困っている方が多いのでは?


そんな方にオススメのナスヤ(鼻の健康法)


私も実践してますが、鼻洗浄(ぬるま湯、塩水)ではなでうがいする。

痛くなくてスッキリしますよ!

今朝の鼻うがい。

喉に痛みがあるので、ウコンを足しました

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鼻うがいの後は太白ゴマ油を鼻の中に入れ(綿棒でコチョコチョ)軽く吸い込み、鼻、喉を乾燥から守ります。



今回は先生が薬用ゴマ油を持ってきてくれました。


香り、、、懐かしい匂いがする(笑)
インドでオイルマッサージを受けたときの匂い。薬草を混ぜていくとこんな匂い(香り?)になるなしい(笑)

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こちらのパイプ?も、ナスヤグッズ

てっぺんに薬草を燃やして煙を吸うらしいです。


小さい方は、これにオイルをいれて鼻に垂らす。形が可愛いですね❤私はお弁当グッズコーナーのしょうゆの入れ物で代用してます




今日はここまで(^-^)



オイルマッサージ、排尿促進コリアンダー茶は次回✨


om shanti namaste


posted by KUAN YIN YOGA at 12:20| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 三重アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

眼のケア

先日の三重アーユルヴェーダ初級認定の写真レポです(^-^)



Facebookなどでは公表してない写真画像はこちらへ投稿しますね




いつものように、朝は先生とガネーシャ神とダンヴァンタリ神にお祈りを捧げます✨✨✨


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長崎アーユルヴェーダの様子を少し紹介頂きました。


写真は何と、私が会いたかった「お釈迦様の薬箱」の著者、太閤知見さん!!!
これいいよ!挿絵も素敵!

私はお釈迦様大好きですが、お釈迦様の主治医はアーユルヴェーダ医師のジーヴァカさん。
タイでは医学の神様として祀られています。仏教とアーユルヴェーダのつながりもおもしろいですよ!


いつか、松阪にお越し頂こう(^-^)


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今回は「眼のケア」から


眼は一番使う感覚器官であり、一番ケアが必要な場所


私たちはこの、小さな「眼」という器官をたよりに世の中を見ていますね


良く使ううえに、ほったらかしにはできない大切な器官
スマホ、PCなど細かくそして、強い光で眼を酷使していますから、積極的なケアが大切ですね☺




2回(笑)

どうだと思いますか?

ネトラタルパナという、眼の治療の写真です。
私は一度体験しました✨眼が輝きますよ!


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こちらはインドの目薬

使い心地は、、、




妊婦さんは、やめといて。と先生に言われ今回は未体験!インドの目薬は痛い!!と聞いていますが、二人の感想は、、、(笑)




パッケージはこんな感じ、ハチミツがベースで茶色の液体でした。出産が終わったらトライしてみます☺





Facebookページにも記事を載せています



次はナスヤ(鼻洗浄)


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posted by KUAN YIN YOGA at 12:08| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 三重アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする