茶道×YOGA道 〜五感を研ぎ澄ます〜 ヨガマットの上のお茶会席

インフルエンザの猛威で、延期になっていた茶道×YOGA開催します

ヨガマットの上のお茶席

五感を研ぎ澄まし

季節を楽しみ、心豊かに人生を楽しむ

茶道、華道、書道、武道、ヨガ道

「道」は「生きる道」

そんなひと時を、お茶室を飛び出し、ヨガ教室で一緒に観じましょう

五感を研ぎ澄ませて、観じるお茶の世界。。。。

茶道という和の文化、ヨガという調和の文化がヨガマットの上で一つになります

開催日は3.11。世界にとって大切な日のお茶会は祈り、献茶から始まります。

随所に、日本とインドのテイストを盛り込んだ空間で、ヨガとお茶を楽しみながら、ヨガから観るお茶の世界、茶道から観るヨガの世界をネタにトークライブもあります。ヨガのあれこれ、茶道のあれこれ、質問ツッコミを交えながら皆さんと、豊かな時を分かち合いたいと思います。

＊茶道家＊「大森弘美先生」の紹介

　アーティストや作家の方々とコラボレーション、また海外へのオンライン指導もされている「大森弘美先生」のお茶会です。先生との出会いは、つい先日の親子ヨガ、最前列でおしゃれな方が真剣にやってくれてるな〜との第ー印象、その後SNSで繋がり、先生の世界観に興味を持ち、次に会う時には、お茶会のお願いをしていました。。。。お茶の世界を入り口に、その先への視野が広く深く、2児のママとは思えないほど、大胆で行動力に溢れた魅力的な女性！）

＊ヨガ＊お茶菓子＊小倉杉絵

五感を研ぎ澄ますヨガ、瞑想担当。手作りのインドの菓子でお茶を楽しんでいただきます。インドもヨガも大好き、趣味の茶道と念願のコラボはぶっ飛んだ先生との出会いで、何かが開花しそうです。今回、一番楽しみにしている参加者でもあります。

『ガネーシャお茶会』

日時：３月１１日（月）午前11時〜

場所：YOGA SCHOOL　Kuan Yin

https://g.co/kgs/J9kyN7

内容：3.11祈り、献茶、五感を研ぎ澄ますヨガ、瞑想、お茶席、トークライブ

参加費：4500円

持ち物：ある方はヨガマット

※どなたでも参加できます

※10名ほどで締め切らせていただきます

※先生は二人とも、子連れです

※特別な持ち物、服装、経験などは一切必要ありません

※お着物など、存分にお楽しみいただける方、もちろんウェルカム！！！張り切って来てください

※会場までのアクセスはグーグルマップを参考にしてくださいhttps://g.co/kgs/J9kyN7

申し込みは、名前、連絡先、電話番号を明記

お茶会参加と連絡ください。

申し込み・お問い合わせ

YOGA SCHOOL Kuan Yin

[e-mail]

0598-67-5717

代表　小倉杉絵

視力向上ヨガ 〜目がシッカリ開き！クッキリ！見えるようになりました

昨日は視力向上ヨガでした👀

最初に視力を測定し、ビフォアーアフターをチェックします！乱視や色彩感覚も！

視力向上ヨガはヨガ➕東洋医学

身体の部分から眼を良くする、身体と内臓、経絡(ツボ)を使ったヨガ。

写真は乱視の修正チェック中

ここから、乱視を修正します^_^

乱視、肩コリの修正

目がピカピカ、ギョロリ

こんな目になります！

視力向上ヨガ感想

*目がシッカリ開き、クッキリ見えるようになりました。

*体も気持ちよく伸びたので体が軽いです

*足が浮腫んでたのがスッキリ

*身体もポカポカあったまりました

*いつものヨガと違ってヨガのポーズは少しだったのに、スッキリ感が凄くありました

視力向上ヨガの醍醐味、スッキリ感！

浮腫みに対応する経絡を使うので、足の浮腫み=(目の浮腫み)もスッキリ改善

身体も心も軽くなります

視力も向上しますが、ハッキリ見える！クッキリ見える！と言った、感覚を得られるのが、大きいようです^_^

眼と身体の部分との関わりを、繰り返し行うのが視力向上ヨガのポイント！

すごーく簡単なコトで体が変わるのを実感できる！

簡単なヨガですが、小学生でもわかる揺るぎない身体宇宙理論を体感！

心や意識を動かせば、体は一瞬で変えることができる

次回は、もう少し暖かくなってから開催します

視力向上ヨガ、インストラクター資格取得に興味がある方は

ご連絡ください。

協会案内

視力向上ヨガ協会

視力アップ！ 視野を広げて心も広く 〜視力向上ヨガ〜

老眼やドライアイ、視力の低下の困っている方のための

視力アップ！視力向上ヨガを開催します。

視力アップで広い視野と、心を手にいれる！

眼の輝き＝心の輝き

『眼が輝いてる人』

そんな人が、近くにいるだけで、周りがパッと明るくなりませんか？

子供の輝く『瞳』は、それだけで周りの人を『笑顔』にしますよね

↑娘です😃

『笑顔』の秘訣は『輝いている瞳』

視力向上ヨガは、「輝く瞳」を手に入れ、

あなたの瞳と心の笑顔を取り戻します

日本人の二人に一人は、何かしら目にトラブルがあるとも言われています

目のトラブル（視力低下やドライアイ・老眼の主な原因の一部は）

• 呼吸の浅さから来る、眼球の酸素不足
• 上半身の緊張
• 生活習慣（食事・姿勢）
• ストレス（心の使い方）
• 眼の使いすぎ（五感の異常）
• 心から来る体の歪み
• 自律神経のバランス（心・内臓・呼吸・消化・代謝・排泄・体温、、、）

眼のトラブルの原因は、ほとんどが習慣です！

それらを改善するため視力向上ヨガは

• ヨガの呼吸法で酸素や栄養を目にしっかり送る
• 簡単なエクササイズで緊張をとる
• 体の歪みを整える、心を修正
• 目・脳・心を鍛えて習慣を変える
• 呼吸法・体、眼を整えるので自律神経のバランスが整う
• 自分で視力向上のエクササイズができるようになる

視力向上ヨガの特徴は

『心の緊張・歪み』も取る！

心の緊張・歪みは心の習慣・考え方の習慣です。

不調は自分自身の習慣から！

『習慣』と言うのは無意識でやっているので、習慣を変えるのは実はとっても難しいのです！

でも大丈夫！ヨガは。古来より「習慣を変える」方法でもあるのです！

視力向上ヨガを行うと

• 視力が向上し、視野が広がり、心も広がる
• 生活・心の習慣が変わるので、食欲や睡眠、代謝・心のコントロールのバランスが良くなる
• 目を鍛えて、脳の働きがアップする（情報処理能力が高くなる）
• 集中力が増す（記憶力、判断力、注意力、など）
• もちろん体のバランスも良くなる
• 視野が広がり生き方が変わる
• 眼も心もピカピカ、自分も周りも元気になる

しかも、すごーく簡単なエクササイズとヨガで！

（小学生ができるぐらい！）

（80代もできるヨガ）

視力向上ヨガは、ヨガの中でも、非常に簡単なエクササイズを取り入れています

80代ぐらいから小学生が実践しています。

簡単にできて効果は高い、参加者の90%以上が眼の改善を報告してくれます

ご参考に

眼科で視力向上ヨガ、視力が上がった

視力向上ヨガについて、

感想、体験、効果

詳しく

視力向上ヨガ協会

自分の目を元気にして

自分と周りを笑顔にしませんか？

眼の元気は心の元気

視野を広げて、心はひろーく

一人一人の目の輝き、心の輝きは

家族や友達、社会を笑顔にすると

私は信じています！

三連休の最終日！

■日時：２月１１日（月・祝）10：00〜11：30　９:30受付開始

■会場：Yoga School Kuan Yin（松阪市伊勢寺町）

■内容：目の筋肉を鍛えるエクササイズ・視力アップヨガ・リラクゼーション・呼吸法

■対象者　小学生〜80代ぐらいまで

■受講料　3000円　（学生1000円）当日払い

■定員10名　■持ち物　ヨガマット、運動できる服装、水分

■申し込み：電話　[phone]

                メール　[e-mail]

　　　　　名前、連絡先、住所を明記して送信してください

　　　　　　

※開始前後に視力をチェックし、どれぐらい変化があったかチェックしてみましょう！

※ヨガマット、無い方は貸し出しますが数に限りがありますので、申し込み時にお知らせください