2019年09月27日

至福の瞑想ヨガ  〜レッド昼ヒーサーの森〜

森の中で瞑想ヨガ


イベントのお知らせです


至福の森

と呼ばれる

レッド昼ヒーサーの森で

瞑想

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瞑想で


自分の内側と深く繋がることは


五感で味わう以上の幸せを感じます

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至福は


究極の幸せ


そんな究極の幸せを味わえる場


今回はコチラ



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今回ヨガをするのは、園内なパワースポット「風の門」

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風が抜ける丘の上、景色が良く瞑想にはもってこいの場、写真は春、このページに出てくる写真を撮影してくれたカメラマン横山優美子さんの撮影会にて^_^

森の中で至福の瞑想ヨガ

11/9(土):119はいい地球の日
三重県津市高野尾町

10:00~  定員20名
11:30~  定員20名

各45分  参加費用 1000円(別途里山協力費イベント価格)
ヨガマット・ラグなどお持ちください


申し込み

赤塚植物園
レッドヒルヒーサーの森
059-230-7789
(9:30~17:00)


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園内にはステキなスポットが盛りだくさん!是非、1日ゆ〜っくり楽しんでみては?
すぐ隣には有名スポット!朝摘みさんでは、新鮮な地元野菜、食材の販売、それらを使ったお食事、スイーツが楽しめるカフェも併設、施設が整っているので、小さい子供を連れても存分に楽しめる施設です^_^


ランチが可愛くて美味しい✨✨✨
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レッドヒルヒーサーの森

朝摘み
http://ffcmie.co.jp/

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アーユルヴェーダWS開催

(アーユルヴェーダ三重4期生2020年春開講)受講希望者はぜひWSから!

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視力向上ヨガ名古屋
目は自分でよくできる!
眼精疲労・スマホ老眼の方に


ヨーガを深く学びたい
インドへの扉

ヨーガスートラ
10/5(土)
ヨーガスートラ@ 10:00-12:00
ヨーガスートラA 13:00-15:00
12:00-13:00 ランチタイム(ドネーション制のベジカレー・チャイつき)
*お問い合わせください

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2019年09月26日

イメチェンしました!


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数年ぶりに髪を短く、パーマネントあてました😍


イメチェンしたい衝動に駆られ

美容師さんと相談して

ヘアスタイルを決めてみました

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前髪にもかけた!


事を空海さんに報告!?

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落ち着く空間

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ずーっと座って痛くなる場所

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曼荼羅に見守られて

(この曼荼羅手書きです!!!)

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普段なかなか入る事が叶わない、大師堂でマインドフルネスな時間


ハンパない場の空気


味わいましょう


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2019年09月20日

ヨーガとアーユルヴェーダの本質 




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アーユルヴェーダやヨガに在る


深く胸を打つ教えの一つに


『得て良いものと避けるべきものがある』
(ちょっと私の日本語では浅いのですが。。。)


どう言うことかと言うと


例えば、薬草やハーブ、食べ物で健康のために、


食べた方が良いものと
避けた方が良いものがある


一般的な見識では、〇〇を摂ると良い
〇〇の体操が良い、と言うように、摂取する、行動することが
良いようにとらわれがち


特に、ヨーガでは、ヨガはつなぐと言う語源意味
と習ったり、覚えたりするためなんでも繋いだり
得たり、ゲットすることが良いように思われがちですが


本質は。。。。



そこに、近づくことも、離れること(何に繋がるのか)

自分の意思で行えることが

ヨーガでありアーユルヴェーダなように思います


その証拠に


アーユルヴェーダの生活の知恵には季節に合わせて、積極的に
いただいた方が良い食べ物や、今の時期は控えた方が良い食べ物があり
その教えは、食べ物に限らず、生活習慣、行動、心の使い方にも及びます


ヨーガもまた同じく
瞑想は心と身体を離していきます
つなぐ・と言うよりは
削ぎ落とす(落ちる)
つなぐのはアートマンや真我・イーシュワラ名前はなんであれ

心と身体が自分だ!と言う囚われから別の意識につながっていく


くっつく、離れる
近く、距離をおく
やる、休む
伸ばす、縮む
緩む、締める


表裏一体、陰陽
どちらも大切
両方のバランスを、
全体的に取っていく行動や思考もまた
ヨーガやアーユルヴェーダなんだと思います



その意識や行動のエッセンスが
アーユルヴェーダとヨーガに
宝石のように、散りばめられています



生き方のバランスを整える
母なる医学
アーユルヴェーダ
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アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー
三重4期コース来春開講予定
(現在3期生11名がが受講中、楽しい様子はInstagramから!)

そこはインドへの扉
パスポートのいらないインド

日本人アーユルヴェーダドクターから
インド伝統医学を、
現代日本における生活に合わせた解釈
と応用を交え、面白く(毎回爆笑の渦)わかりやすく
学びます。


月1回の授業では、学生時代に戻ったように
友達ができ
給食があり
おやつがあり
差し入れがあり
遠足があり
希望者には、予約殺到ですがインドへの修学旅行(研修)があります
(今日、現在先生、修学旅行中)



過去にどこかでアーユルヴェーダを学んだ経験がある方からは、
「アーユルヴェーダ難しくって嫌いになるところでしたが
ここに来てびっくり!わかりやすくて楽しい!
やっぱりアーユルヴェーダが好きです!』

↑これよく言われます



難しい話かと思ったけど、すんなりできる!


インド行かなくて全然いい〜〜〜!!!

↑(先生より、いきなりインド行っても、インド人の話よくわからないよ〜。
ですって。日本人の生活に置き換えれる応用力が必要だから)
しかもアーユルヴェーダは国家資格の医学なので、ちょいかじりなど
到底不可能なのです
(現在医学、ちょいかじりで、人に何かできないでしょ😃)




今回はないように興味ある方、コース受講を考える方を対象に
単発受講できるワークショップです

アーユルヴェーダに興味を惹かれる方なら
どなたも参加できます

今回のテーマは

『目』



秋は、目の健康が崩れやすい時期

アーユルヴェーダでは『目』は体の中の太陽

体の中のお母さんですね


目をケアする大切さと方法


子供や家族のためにも


一生ものの知恵


健康は一生の宝物

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お申し込み詳細
もっと詳しく

「アーユルヴェーダでは秋は目のトラブルが多い季節と考えられます。

この時期、目のケアのためのオススメ食べ物や控える食べ物、目の疲れを軽減させるマッサージなど自宅で簡単に行える方法をご紹介します


𖡼 内容 𖡼季節と目に合わせたアーユルヴェーダのセルフケアをアーユルヴェーダドクターから学びます。また視力を向上させる、老眼や近視、乱視など目の症状に特化させた視力向上ヨガもご紹介します。


目のアーユルヴェーダWS

10/7(月)13:30~15:00

会場:松阪市伊勢寺町2078(参加者に詳しくお知らせします)

持ち物:筆記用具、ヨガマット、動きやすい服装

参加費 4000円 (先振り込み)

           対象者割引(日本アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ初級認定講座受講生、卒業生、視力向上ヨガ協会視力向上ヨガインストラクター資格取得者は参加費用 3500円 

定員20名(定員になり次第締め切り)

講師先生の紹介

:アーユルヴェーダの魅力に気づき、インドへ!インド国立大学を卒業し国家資格を取得、インドグジャラート大学 アーユルヴェーダドクター(国家資格)日本アーユルヴェーダ学会理事、神戸アーユルヴェーダ 代表、私のお師匠さんでもあります浅貝賢司先生。日本の生活に合わせて実践しやすく、かつ本質からブレないアーユルヴェーダをわかりやすく教えてくれます。三重県では2016年から日本アーユルヴェーダ学会の資格取得コース、アーユルヴェーダセルフケアアドバイザーのコースを担当して頂きながら、季節や要望に合わせたアーユルヴェーダWSを開催し、三重県のアーユルヴェーダファンが急増中(現在は3期コース真っ只中)。心理の教えは優しく深い!とてつもなく深い教えを、さすが関西人の笑いを交えて教えてくれます。(ハードルあげました。でも授業はいつも爆笑の渦!!!)Instagram3yan もしくはKUAN YIN YOGA FBから様子が見れます。


視力向上ヨガは私、小倉杉絵が担当させていただきます。


ここで(三重アーユルヴェーダ)アーユルヴェーダを学んで頂く醍醐味は


*日本の生活の中で実践できるアーユルヴェーダを知れる(シロダーラは家ではできん!!!)

*授業が面白い!楽しい!アーユルヴェーダアーユルヴェーダが面白いのか、先生が面白いのかわからなくなる。多分両方!

*とても身近なことで、自分と家族の健康と寿命を守ることができる

*流行りの健康法に振り回されないくなる

*病気の原因がわかると予防ができる!


さらに、副産物ですが

*インドが好きになる→インドに行きたくなる

*スパイスカレーが食べたくなる。家に謎のスパイスが、、、カレーの会を開いたり

*上記中毒者が増えるけど、友達ができて楽しい

*普通のカレーが食べたい。と家族に言われる

*健康は寿命だという、究極の答えを知ることになる。。。。(最後真面目💓)

*美味しいチャイが毎回飲める(コース中はインドベジランチ付き)今回のwsはチャイかな!



アーユルヴェーダ大好き、気になる!興味ある!インド人になりたい!😆神秘的で伝統的でいながら最古であり、最先端のアーユルヴェーダに興味ぐある方、お待ちしてます!当たり前ですが、パスポートはいりません!
しかし、そこは!確かに!インドへの扉!

𖡼 申し込み・お問い合わせ 𖡼

目のアーユルヴェーダ参加とタイトルに入れてお申し込みください。

※割引対象者は自己申告になります。アーユルヴェーダか視力向上ヨガかその旨お知らせ下さい

@名前 A住所 B電話番号 Cメールアドレス

info@kuan-yin.jp までお送りください

*3日たってもこちらから、返信がない場合は申し訳ありませんが、再度ご連絡ください。


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2019年09月18日

マインドフルネス曼荼羅瞑想 ヨガ座禅会2.0


お知らせ


ヨガ座禅会、飛躍します



ヨガ座禅会2.0

(ナニこれ

(今までのヨガ座禅会から、レベルアップ!)


マインドフルネス曼荼羅瞑想

(みんな待っていたマインドフルネス!)


自分とは?


宇宙とは?


瞑想とは?


マインドフルネスとは?


自分とは。。。?


深く自分を見つめていくと、


突き詰めていけば宇宙につながる

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果てしなく、深く広く、

つかみどころのない宇宙という自分


わかるけど


わからない


自分とは、わかっているようで、わからない



自分という壮大な宇宙がわからなすぎて


意識が外に向けば、心はざわめく


集中と拡散


陰と陽



心と身体は超えて行け!


宇宙の答え、自分とは何か!


全ての答えはこの曼荼羅の中




胎蔵界曼荼羅

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金剛界曼荼羅

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今回は仏教界の大スターお大師さんこと!

空海さんのお堂の中

お大師さんに見守られて

両界曼荼羅の前でのマインドフルネス瞑想です


一度、この場所で特別に座らせていただいた、ヨガ座禅会では

『ありがたくて、知らないうちに、涙が溢れてきた』

『自然と、座って手を合わせていた』

『ずーっとここに座っていたい』

いつもとまた違った感想が

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(今までのヨガ座禅会と、ヨガ座禅会2.0どう違うの?)


見た目は変わりませんが、ヨガ座禅会2.0からは

マインドフルネス!


マインドフルネスとは


イマジネーション・呼吸・集中


を使って


生き方をデザイン

(生き方を変える)



体操だけのヨガから抜け出したい

今の自分から飛躍したい

自分はどう生きたいの?

何がしたいの?

考えをまとめたい

頭も心もクリアにしたい

今のままでいいのか自分

変わりたい

行動したい

どうしていかわからない

やりたいことがやれない

いつも同じ失敗をする

続かない

・・・・・・・・・・・

どれも、大丈夫!そんな気持ちを持っている人に来て欲しいです。

マインドフルネス瞑想は

思考が整理されます

目的から志へ

心と身体に振り回されることのない、知恵

ポジティブネガティブからのアクティブに脱却

生き方が変わる

感性が磨かれる

イマジネーションは豊かに

地に足がついた生き方



この世界に「これさえやれば成功する」なんてものは

ありません



しかし、これをやり続ければ、変化する

変化する確率を上げることのできる

自然法則があります


その法則システムが


瞑想、呼吸法、ヨガ、密教の中に

隠されています


マインドフルネスヨガ座禅会


今回は


曼荼羅瞑想


この世界の真理に気づいたお釈迦様の


知恵(超賢い)

慈悲(超優しく愛に溢れている)


この知恵と慈悲の表れである

(科学的に言うとその粒子、量子が満ちている)

二つの曼荼羅の前で瞑想をします


慈悲と知恵のエネルギーが満ちる


お堂(空海の!)の中で


マインドフルネス瞑想




観じよ!

と空海が言っているように思えます

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ヨガ座禅会2.0!

マインドフルネス曼荼羅瞑想


日時 9月30日月曜日 10:00-12:00


場所  岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物  締め付けない服装

    ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳

参加費  2000円(バージョンアップ記念価格)

内容 マインドフルネス座禅瞑想(大師堂)・ヨガ・感想やシェア、瞑想について交流

申し込み・お問い合わせ


@名前 A住所 B電話番号

Cメールアドレス

Dヨガ座禅会参加と記入

info@kuan-yin.jp までお送りください


こちらから、返信がなかなかないときは、すみませんが改めてご連絡ください。

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http://sugieyoga.seesaa.net/article/469539623.html

大台町観光協会 終了しました、次回は星空瞑想リトリート!


http://web-odai.info/information/information-3544.html


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