2020年03月29日

迷ったり、凹んだら、ヨガを選んだ自分を信じる


309FA000-81C0-4FB6-B1C4-622F57282816.jpg

もし、ヨーガをしていて(していなくても!)

自分に自信がなかったり
諦めたり(諦めたことにも気づいてなかったり)
比較したり(SNS見て疲れるなら特に!)
迷ったり(長いことね)
受け入れると抑えるを違えたり(気付かんよね、私もやけど、でも大分、早く気付くようになってきた!)


もし、そうなら

自分の見直し方

ヨガの中に答え、あるよ!



それから、もしヨガをしてて(教える、習うなんでも)そう感じるなら

あなたのやってること、本当にヤマ•ニヤマか?ヨガか?

見落としたのか、教えられて無いのか、縁がなかったのか、勘違いか、こじらせてるんか?

私も、たーーーくさん、そうなってきたからわかるん
(正確には、そうなってもわかるようになってきた!



失敗や挫折、凹む、迷う時、動けない時、


今、前に進む勇気と覚悟、強く、背中を押してくれるのは、


揺るぎないヨーガの本質と教え



心と身体が繋がっててどうこうという話とは、全く違う



伸ばす、緩める、心と身体とも
無理のあるベジタリアンになれとも
メディア、政治への批判
病院や薬をけぎらう
外からの情報完全シャットダウン
プラクティス?行きていく実践プラクシスは?実社会でそれ役立ってる?
毎日が本番よ
いつも通りの私のできる範囲、見間違えて無いか?


私たちは聖者じゃ無い(ブルーハーツ!)

「賢者であれ」
(聖者になんてなれないけどーーー!)


実社会で生きてるのよ、私達
(昔は私、聖者気取りの時がありましたwww超自分も周りも縛るよ、これ)


洞窟や瞑想リトリートに篭る?


今を思いっきり生きながら、
寂静を望むのは

聖者より徳が高いと思う!
(ごめん、聖者の皆さん!尊敬してるから許して!
ヴィヤーサとかパタンジャリとか、シャンカラ。。。
シャンカラってジャンカラみたい。。。)



「私のライバルはお釈迦だ

家庭も持ちながら、解脱:私の本質を知って自由に生きる)を目指す!www」
子供と妻を置いてくなー!!!www


自分なりの考えでは、到達できない域へ
(早い段階での、自己流の危うさは成長を妨げる)


流行り、移り変わる知識では無く
(心と身体は変わります、そこ大事にすると苦しい)


経験を体験した体得へ
(行動)



知識を知恵に
(プラクティスよりプラクシス!実践せよ、動け、生かせ!
アウトプット!って書き出したり、人に教えるん違って、自分がやるんですよ!
もう一回言う、自分がそれをやる)



「心と身体」?「伸ばすー」?



本当にヨガを求めて良い!



ヨガを信じた貴方自信を信じれる道があるのに
(忘れてきたり、無視してない?)


手を伸ばし、足を一歩踏み出せば


ヨガ!に直感を得た自分を置き去りにしていない?
(ヨガインストラクターになりたいって思った時の自分は、何を求めた?
ヨガ行こう、行きたい!やってみた、も同じ、思ってるなら行きな!
自分を無視するなーーー!)


「体が硬いから」なんて理由で、自分に嘘つく前に
それを超えて、あなたが求めていること教えてくれる先生がいるから、
それを求めたら良い!勿体無いよ!


(要は、あなたが何を求めるか、何を志しているかが重要


時間?の問題


時間と場所を超えていける、ヨガの本質を学ぶんだよ!


直ぐに全部わからないよ、当たり前
それ程の道なんだ、ヨガも人生も


伸ばす、緩める、心と身体ももちろんOK
そんなの、ヨガしてもしなくても、前からOKなん。
先生の教え方の話じゃなくて、
でも、きっと、、貴方が求めたのそこだったっけ?!
(伸ばす、リラックスなら筋トレでもマッサージでもできる中で、あなたが選んだのヨガだったはず!)


あなたが求めたものは?


求め続けたか?


なんだってそう


諦めても、間違えても、忘れとっても、


また戻れば良い

(私も、しょっちゅう間違える、訓練しても間違える、だから訓練や識別知を変えていく必要性が怖いぐらいわかる。
そして、力になる!そう、極めていくと、間違えたことにも気づくのだ!)


絶対に消えない道標に
(平均台とかレールを歩かされるとは違うやつ)


本当に手離す事ができる道へ


自分の志を諦めるな!

自分の覚悟、信じてあげて!

資格を取る事 と ヨガを生きる事 は 全く別の話

資格を取った事と、一流になる事も別な話

真面目と一流は違うよ

いい人になる話でもない

自分を、幸せにできるのは自分だけ

自分を自由にできるのも自分だけ

本質を掴んで、自由と幸せ、悦べる道を選べ!


私もいっぱい、間違えて、勘違いして、人と比べたり、自分を見間違える、つい数日前も、見間違いに、どハマりして、吐きそうなぐらい悩んだ。
(つい数日前にも!だから強い口調にもなるーーー)

それでも出口を待ちながら
(待てる知恵を持つこと!ヨーガの識別知

自分の覚悟と志を信じ

怖いよ、びびるけど、覚悟した自分を信じるほうを選びたい!


だってこれは言える!


「志」ってウソつかない


吐きそうになる程、悩む時

何かに気付く時

その洞察、識別知、発火点がわかる

鍛えといて良かった。。。次、進める、生きれる!


本気でヨーガを学ぶ道

それは

本気で自分を生きる道

本気の気の出所と

それを支える本質

そう!

本質!

全ては、本質なのだ!

『本質ありきの、自分なりね!』


セミナージプシー、WSへネタ探し巡り、〇〇法みたいなん。
ヨガのインストラクターになりたい、なった、資格とった。
学びだらけ、自己流だらけ

それって、全部テクニック:知識のお話

その知識を知恵にするための

鍛え方


ヨーガスートラ
ヨガの本質:生き方の本質

もう振り回されるのはイヤッ
私のヨガこれでいいの?

思い当たるなら、踏み出す時

ヨガの本質という羅針盤

ヨーガスートラ(ヨガ哲学、経典)
サンスクリット語、ヨガの本質を学ぶ
自分を幸福にする、自分の扱い方
(私のトリセツ)
自分には見つめ方がある
見つめ方の間違いに、気づく

講師:笑いと真理と心理
   話が面白すぎて、爆笑の海
   たまに最近のヨーガをぶった切るwww
   (得意なのは、オシャンティなヨーガストゥーディオの話多分。)
   爆笑と正反対の渋い声でのマントラは心地よく
   誰でもスーッとその世界に導かれます。
        インド在住中にヨーガスートラを修められ、サンスクリット語の翻訳に携わる
   不定期ですが、ヴェーダに関わるお知らせメール配信
   マントラ、ヴェーダの詠唱、瞑想用CD作成、ただいまヴェーダより新しい物語を
   翻訳執筆中。全て購入可能。
   奥様はヴェーダンタの先生村井ゆか先生の
   
         村井伸嘉先生
  
   もう、ほんま、先生のお話が面白すぎて
   同時に、ありがたい教えに涙出ます
   三重県でヨーガスートラもヴェーダンタにも巡り会えます奇跡

  色々巡ったとて、最終本質にたどり着くなら、私は生きてる間に近道します。
  たどり着けづに、輪廻するか、本質的な幸せと自由を得るか

  って言いながら、次回の日程は!

次回開催は公式LINEでお知らせします

公式LINEアカウント

@237pghnt

"http://nav.cx/iMSsxM3"


*** 一分間瞑想作りました ***

たった1分で、「ぐっすり眠れた」
1日1分からでも、始めましょう。 千里の道も一歩から。

人は7日で変わります一週間続けてみましょう

目閉じて聴くだけで良い。(目空いてても良い)


ガツン!とやるなら
4/19日曜日、10:00-16:30 @ふるさと村
詳細お待ちになってください
ヨガ、瞑想、どちらもガッツリ!
AFA24171-CCAF-420E-A17C-C27D63C0174A.jpg

*******************


*ヨガ、アーユルヴェーダ、マインドフルネス、イベント出演、講師など出張します*

出張イベントは得意です(今は自粛ね)

プログラムなど監修も始めました

まずはご相談ください

sugi.ennoie@gmail.com


ヨガ定期クラス

松阪伊勢寺

毎週木曜 10:00~11:30

体験レッスン12000


夜のクラス:雲出市民センター サークルクラス

火曜日 19:30~20:45

参加希望はメール連絡ください


日本アーユルヴェーダ学会 初級認定コース

アーユルヴェーダ三重4期生

5月開講 アーユルヴェーダ4期生 募集開始 : ヨガと子育てとアーユルヴェーダ


お申し込み・問い合わせ

@名前A住所B電話番号

Cメールアドレス

D参加する内容記入、講師出張以来は内容、要望

sugi.ennoie@gmail.comまでお送りください


公式LINE始めました!

インストラクター養成講座、

アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー4期募集WSなど

最新情報を受け取りたい方は、ご登録ください

YOGA SCHOOL Kuan Yin

公式LINEアカウント

@237pghnt

"http://nav.cx/iMSsxM3"


公式facebookページ

KUAN YIN YOGA FB


ブログ

ブログトップ


日常生活も満載なInstagramはプライベート使用

アカウント3yan

https://www.instagram.com/3yan


そろそろ動きます!
フォローして💓
MIE YOGA DAY 国際ヨガデー三重実行委員会 | ヨガで三重から日本を元気にしたい。日本の折りの中心、伊勢がある三重県から起こす小さなアクションが、きっと世界を変える

最後まで読んで頂きありがとうございました


.:*・゜+..:*・゜+..:*・゜+.

YOGA SCHOOL Kuan Yin

視力向上ヨガ協会三重支部

三重アーユルヴェーダ

国際ヨガデー三重

代表

マインドフルネス禅コーチ

アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー

小倉 杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX0598-67-5717

e-mailsugi.ennoie@gmail.com WEBkuan-yin.jp



posted by KUAN YIN YOGA at 00:47| 三重 ☀| Comment(0) | ヨーガスートラ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月20日

5月開講 アーユルヴェーダ4期生 募集開始 


アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー認定講座を開講します


《三重アーユルヴェーダ第4期生(火曜コース)定員10名》

《受講内容》

  • アーユルヴェーダの歴史
  • アーユルヴェーダの基礎概念
  • アーユルヴェーダの体質論
  • アーユルヴェーダの健康管理
  • アーユルヴェーダの薬物学
  • ヨガの基礎概念・実技(ヨガ、ヘナ、ヘッドマッサージ、ギーづくり、クッキング等)
《開催スケジュール》

519日 616日 721日 818日 915 1020

1117 1215 119 216

認定試験日 3/23

定員10名 申し込み締め切り4月20日(火)定員になり次第締め切り

時間:9:00〜15:00(1時間休憩)各回5時間×10回(2時間のテスト対策含む)

《費用》160000円 前振り込み

《講師プロフィール》

浅貝賢司先生(インド国立グジャラート大学アーユルヴェーダ医師)

神戸アーユルヴェーダ代表(日本アーユルヴェーダ学会認定校)

自身の慢性病がアーユルヴェーダで良くなったの実践で良くなったのを機にアーユルヴェーダの勉強をはじめる。日本のアーユルヴェーダスクール卒業後、インド国立アーユルヴェーダ医科大学に入学。7年間インドに滞在しアーユルヴェーダ医師(国家資格)を取得。帰国後は、神戸、大阪、福岡、沖縄、広島、四国、名古屋等西日本を中心に「家庭でできるアーユルヴェーダ」の普及に努めている

特典:講座受講中 アーユルヴェーダ医師による健康相談は無料で相談いただけます。


《会場》

三重アーユルヴェーダ YOGA SCHOOL Kuan Yin 

◆日本アーユルヴェーダ学会について

日本で最も古く、日本で唯一の学会です。アーユルヴェーダ医師も在籍し現代医学の医者も多く科学的な分析や古典書の翻訳日本のアーユルヴェーダをリードする団体です。

日本アーユルヴェーダ学会


申し込み希望者はメールsugi.ennoie@gmail.comへ名前、住所、電話番号、アーユルヴェーダ4期申し込みと明記して下さい。

メッセージやSNSからはお申し込み受付はしておりませんので注意ください。


主催《お申し込み・お問い合わせ》

小倉杉絵

松阪市伊勢寺町2078

三重アーユルヴェーダ

YOGA SCHOOL kuan Yin

TEL/FAX :0598-67-5717 

sugi.ennoie@gmail.com

http://kuan-yin.jp

*3日経ってもこちらから、返信がない場合は申し訳ありませんが、再度ご連絡ください。


学生時代に戻ったように!
IMG_0366.JPG

遠足あり!?
IMG_0107.JPG

おやつあり!(チャイや時には先生からのインド土産も)

IMG_0267.JPG


薬草学課外授業?

IMG_0370.JPG

待ってました!神レシピ!
スパイスクッキングに!

IMG_0368.JPG

名物の給食!!!
(ドネーション制のアーユルヴェーダ・ベジランチ)
*もちろん!記憶力が良くなるアーユルヴェーダレシピ!

IMG_0119.JPG

さらには、途中で赤ちゃんが生まれたり!
三重県ではアーユルベイビー(お腹の中や、生まれてから講義に参加していたベイビー*うちの娘もそうです)
すでに3人のアーユルベイビーが、卒業生からも出産報告が続いているので、受講中に妊娠出産、赤ちゃんが参加するのは当たり前になってきました。
IMG_0369.JPG

尊敬できる師と、楽しく面白い仲間
卒業後もワークショップやイベント、給食係に遠足に、、、
修学旅行はインドかしら・・・・?

IMG_0345.jpg

幸せな毎日が待っていますよ!

あなたの人生が、有益な日々に。。。。


全ての医学の源
   母なる医学
    アーユルヴェーダ

過去の講座やWSの様子はこちらをご覧ください


*******************


*ヨガ、アーユルヴェーダ、マインドフルネス、イベント出演、講師など出張します*

出張イベントは得意です

まずはご相談ください

sugi.ennoie@gmail.com


ヨガ定期クラス

松阪伊勢寺

毎週木曜 10:00~11:30

体験レッスン12000


夜のクラス:雲出市民センター 

火曜日 19:30~20:45

参加希望はメール連絡ください


日本アーユルヴェーダ学会 初級認定コース

アーユルヴェーダ三重4期生

5月開講

近日詳細発表、募集開始します

*公式LINEにて詳細の先行配信を行います

え!?三重県であるの?

ヨーガスートラ勉強会

3/28土曜日

@コマ 13:00-15:00

Aコマ 15:00-1700

参加費 1コマ5000円

両方参加 9000円

チャイ付き、




お申し込み・問い合わせ

@名前A住所B電話番号

Cメールアドレス

D参加する内容記入、講師出張以来は内容、要望

sugi.ennoie@gmail.comまでお送りください


公式LINE始めました!

インストラクター養成講座、

アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー4期募集WSなど

最新情報を受け取りたい方は、ご登録ください

YOGA SCHOOL Kuan Yin

公式LINEアカウント

@237pghnt

"http://nav.cx/iMSsxM3"


公式facebookページ

KUAN YIN YOGA FB


ブログ

ブログトップ


日常生活も満載なInstagramはプライベート使用

アカウント3yan

https://www.instagram.com/3yan


そろそろ動きます!
フォローして💓
MIE YOGA DAY 国際ヨガデー三重実行委員会 | ヨガで三重から日本を元気にしたい。日本の折りの中心、伊勢がある三重県から起こす小さなアクションが、きっと世界を変える

最後まで読んで頂きありがとうございました


.:*・゜+..:*・゜+..:*・゜+.

YOGA SCHOOL Kuan Yin

視力向上ヨガ協会三重支部

三重アーユルヴェーダ

国際ヨガデー三重

代表  小倉 杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX0598-67-5717

e-mailsugi.ennoie@gmail.com WEBkuan-yin.jp

posted by KUAN YIN YOGA at 21:45| 三重 ☀| Comment(0) | 三重アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月02日

3/6(金)夜⭐︎ 瞑想カフェ @ヨルゲッカ

めっちゃくちゃ好きなんです、この空間


アラビアンナイトの世界(私が思ってるだけ)@ヨルゲッカ

大人な時間の使い方

スタイリッシュな時間を過ごす日

2954324C-F672-4B7B-AF6B-4D3C41FB9178.jpg

このイベント、ちょっとなかなかないスタイル

三つの特徴があります

@『自分で瞑想できるように、瞑想グッズ(オイルランプ)を作ります』
A自分で選んだオイルランプを使った瞑想法を教えます
B型にこだわらず、誰もができる瞑想の本質をお伝えします

〇〇瞑想やリトリート、WSやオンライン瞑想、何かに行ってもほとんどの人が続いていませんね?
多分99%が続けていないでしょう、それには理由があるのです
変わりたい自分と、変われない自分。。。。

詳しくは、こちらを参考に
↓↓↓


まず、やってみたい!からやっぱり習慣にしたいですよね!?



@『自分で瞑想できるように、瞑想グッズ(オイルランプ)を作ります』
この可愛い、オイルランプの中に瞑想を習慣づけるヒントが詰まってます!

ゲッカオーナーの美人にミキちゃんが、まず、この瞑想アイテム!写真映えも間違いない!

オイルランプWSをしてくれます。
楽しすぎて、迷走しますwwww

前回、私が作ったのはこのランプ!

型やオイルまで選べて、みんなで大興奮します

A89BC466-FD97-4CD4-92A8-7C362854C58F.jpg

A自分で選んだオイルランプを使った瞑想法を教えます
B型にこだわらず、誰もができる瞑想の本質をお伝えします

瞑想法をお伝えするのは、私、小倉杉絵です


安全で、シンプルに!


今すぐできる瞑想の本質をお伝えします

(ヨガマットとか服装とか関係ありません!)
166BB13B-403F-49C4-BB93-62D06BB447DA.jpg

瞑想カフェですから、終わったらカフェタイム💓


コーヒーにハーブティー、運転でなければ🍺もOK✨


瞑想について、趣味について、おしゃれな空間で、


なぜか今日ここで出会ったばかりの人たちと、話が盛り上がる
(↑これ、瞑想をしっかり入れたヨガのイベントで必ず起こる)


きっと、ハートがオープンになって、何か湧き出て来るんでしょうね


くつろぎ空間、音と、コーヒーの香りと、キラキラ輝くランプ達


遊ぶようにヨガをする


瞑想って、すごく普通なこと


お茶を飲むぐらい、お酒飲むぐらい、音楽聞くぐらいの感覚で


人生に、遊びは大事!


私は将来、ロックフェスみたいなヨガイベントを、クラブでやりたい!
(なんの宣言かわからないけど、言っとく!書いとく!)

ヨルゲッカ、瞑想カフェはその一歩な気がする💓


割と、男性もいらしゃいます、瞑想カフェ
多分ヨガ教室と全く違う雰囲気が、良い刺激です
瞑想やヨガについての、こだわりが飛びます✨

すでに

残り席4席ぐらいです

SNSメッセージ、メールでお申し込みください


❗❗❗❗❗❗❗
コロナウイルス?


瞑想は免疫力上がります

やっときましょう!



以下詳細、ヨルゲッカより

《瞑想カフェ》


3/6㈮
OPEN 19:00
オイルランプWS 19:00〜
瞑想Time 20:00〜

初回 : \4,000
(オイルランプWS, 1ドリンク込)
2回目以降 : \2,500
(1ドリンク込)
︎︎︎︎︎︎☑︎ GEKKAのオイルランプWSで作成したオイルランプをお持ち下さい。
━━━━━━━━━━━━━━
初めて参加される方は瞑想Timeで使用するオイルランプのWSを行いますので19時15分までGEKKAへお越しください。
前回ご参加頂いた方でGEKKAのオイルランプをお持ちの方は19時45分までにお越し下さいませ。
━━━━━━━━━━━━━━
感覚を研ぎすまし
自分から無限の可能性を見出す
瞑想:meditation
*
瞑想前のオイルランプワークショップでは,ご自身の好きな組み合わせでランプを組み上げます。
その後の瞑想タイムでは組み上げたランプを使用します。
瞑想後はみんなでヒトトキの一杯を。
使用したオイルランプはお持ち帰りいただけます。
▼▼▼▼▼▼▼▼
GUEST
マインドフルネス禅コーチ
ヨガ指導師
小倉杉絵
▲▲▲▲▲▲▲▲
━━━━━━━━━━━━━━
GEKKAの人気商品、
組み合わせ自由のガラスオイルランプ。
WSでは組み合わせを選んで組み上げ、実際に使用してご自宅で気軽に使っていただけるように使い方などをレクチャーさせて頂きます。
そしてオイルランプ(火)を使用して瞑想タイム。
瞑想後はカフェタイム。
コーヒー、ソフトドリンク、アルコールなど
お好きな1杯をどうぞ🍹
瞑想後は味覚も少し変わるそうですよ
*
そして瞑想法を教えてくださるのは
小倉杉絵さん @3yan 
とても素敵なお姉様です😍
▼以下、杉絵さんからのコメント
瞑想カフェでは、瞑想3つの極意とともに、
オイルランプ(火)を使った瞑想法をお伝えします。
心の浄化と精神を癒しリラックスして冴えてる、
スタイリッシュな大人へ!
━━━━━━━━━━━━━━
B365E15E-2F15-4E10-AE63-A6F75241E505.jpg

FF217634-02CB-4392-9485-7B08202D6AF3.jpg

*******************


*ヨガ、アーユルヴェーダ、マインドフルネス、イベント出演、講師など出張します*

出張イベントは得意です

まずはご相談ください

sugi.ennoie@gmail.com


ヨガ定期クラス

松阪伊勢寺

毎週木曜 10:00~11:30

体験レッスン12000


夜のクラス:雲出市民センター 

火曜日 19:30~20:45

参加希望はメール連絡ください


日本アーユルヴェーダ学会 初級認定コース

アーユルヴェーダ三重4期生

5月開講

近日詳細発表、募集開始します

*公式LINEにて詳細の先行配信を行います

え!?三重県であるの?

ヨーガスートラ勉強会

3/28土曜日

@コマ 13:00-15:00

Aコマ 15:00-1700

参加費 1コマ5000円

両方参加 9000円

チャイ付き、




お申し込み・問い合わせ

@名前A住所B電話番号

Cメールアドレス

D参加する内容記入、講師出張以来は内容、要望

sugi.ennoie@gmail.comまでお送りください


公式LINE始めました!

インストラクター養成講座、

アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー4期募集WSなど

最新情報を受け取りたい方は、ご登録ください

YOGA SCHOOL Kuan Yin

公式LINEアカウント

@237pghnt

"http://nav.cx/iMSsxM3"


公式facebookページ

KUAN YIN YOGA FB


ブログ

ブログトップ


日常生活も満載なInstagramはプライベート使用

アカウント3yan

https://www.instagram.com/3yan


そろそろ動きます!
フォローして💓
MIE YOGA DAY 国際ヨガデー三重実行委員会 | ヨガで三重から日本を元気にしたい。日本の折りの中心、伊勢がある三重県から起こす小さなアクションが、きっと世界を変える

最後まで読んで頂きありがとうございました


.:*・゜+..:*・゜+..:*・゜+.

YOGA SCHOOL Kuan Yin

視力向上ヨガ協会三重支部

三重アーユルヴェーダ

国際ヨガデー三重

代表  小倉 杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX0598-67-5717

e-mailsugi.ennoie@gmail.com WEBkuan-yin.jp

posted by KUAN YIN YOGA at 11:41| 三重 ☀| Comment(0) | イベント案内 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする