昨日は桑名市での特別レッスンで講師としてお招き戴きました✨
BalletoneDAYZの佐藤佳代ちゃんが企画してくれたイベントの様子です
佳代ちゃんは大好きなお友達❤
素敵な人間性、に面白さが丁度良く最高の女性✨
バレトンと佐藤佳代ちゃんについてはコチラからご覧ください
午前はバレトンメンバーさんと
「心と呼吸のトリセツ」と題して
心で体が変化する
を感じ会いました☺
子供さんも一緒に楽しいクラス✨
午後はバレトンインストラクターさん向けのヨガ勉強会
バレトンヨガの中でのヨガパートの役割が
「心拍数を下げる」
そしてヨガパートは
「ヨガからアイデアを取り入れている」
事を「私の」念頭に置いて
皆さんの真剣さと熱意が伝わる空気✨
ついつい、ヨガの事をアツく語ってしまいそうな所で、佳代ちゃんにバトンタッチ
私もバレトンパートでのヨガの役割や動きを見せて頂きながら、姿勢や内臓、呼吸から来る身体への影響を補足
他には
バレトンパートを体験✨
サポートと修正で
驚きの変化と❗
変容❤✨
バレトンというヨガとの別分野で
ヨガを生かす方法
ヨバレトンヨガの中のヨガの役割を理解し
ヨガでさらにバレトンが生かされる方法
ヨガにこだわらず
バレトンにとらわれず
どちらにもかたよらず
こだわらない心
とらわれない心
空の心
昨日の私、できていたかしら？
om shanti namaste
親友の優書工房優美子ちゃんに素敵な写真をたくさんとっていただいたので、後日アップします☺
