2017年10月08日

目・脳・心を鍛えるヨガ〜視力向上ヨガ〜

今日は地元の公民館講座


外にはヤギがいるぐらい、のどかな場所で


「目・心・脳を鍛えるヨガ」


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目から脳を鍛えるヨガエクササイズや、心から脳をリラックスさせるヨガ


東洋の知恵「部分全体」を利用したヨガ


大きく身体は動かしていませんが、


心はゆったり、気分良く


おかげで視野も広がり、目も見えやすくなりました☺

みんなで100歳まで生きる約束をして終わりました  合掌❤

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posted by KUAN YIN YOGA at 14:33| 三重 ☔| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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