2018年10月17日

『本質を知れば無駄な努力はいらない』 10/22(月)お寺ヨガ 座禅・瞑想の会

今月のヨガ座禅会は10/22 月曜日です


内容は「瞑想・座禅・ヨガ」

「瞑想・座禅・ヨガ」この3つは同じことを表しています

お寺の氣の中で、深く呼吸し、意識を深く深く掘り下げていく


深い意識に到達する場は


無限の知恵と慈悲の泉
(無限に賢くて、無限に知恵があって、なんでも許せて、なんでも愛せるすごい自分、どう生きたらいいか、今、何が必要か全て知っている意識)


自分と深くつながることは、自分の本質を知ること

人や時間に振り回されず、軸を持って生きる羅針盤

誰かにしてもらうのではなく、自分で自分を知る科学、瞑想

自分で自分を探求する知恵と癒しには、人に教えてもらったり、やってもらったりすることの
何百倍もの効果があるそうです。

瞑想やヨガは自分への探求と追求

『本質を知れば無駄な努力はいらない』

ヨガや瞑想を習慣にしている人は、皆、自分らしく、何事にも興味をもち、
軽やかに、楽しく人生を幸せに過ごしています。
生き方のバランスが良い!

私とは?私がみる世界とは?

本質を知ると、迷いや悩みの原因に気づくことができ
世界の見え方が変わり、生き方に変化を起こします

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初めての方、参加したいのに、自身の無い方、迷っておられる方へ。。。

ヨガ座禅は禅宗のお寺で行うような、パシパシ方を叩いたり、「無」になるなどはありません。
動いたらダメ、などはありません。初めから静かにできる人はほぼいませんのでご安心ください。
瞑想やヨガ、意識を深くしていく方法を教授してから行いますので、どなたでも安心して参加できます。
また、長時間の座位が苦しい方には、椅子をご用意しますので、お気軽に申し出てください。

迷いや、不安がある方、私なんて、、、と思ってしまう方には、特に瞑想が必要です!
また、こだわりが強すぎる人、すぐ人と比べる、すぐ怒る、許せない、他人を変えようとする、
などのトラブルを抱えている人も瞑想すると明らかに変わってきます

瞑想は続けるのが良いですが、まずはお寺ヨガで体験してみてください。


お寺YOGA

日時▽ 10/22(月) 10:00

場所▽松阪市中町 岡寺山継松寺 

内容▽  リラックスヨガ、坐禅、感想シェア

持ち物▽ヨガマット、動きやすい服装、水分

参加費▽2500

申し込み・問い合わせ

YOGA SCHOOL Kuan Yin

0598-67-5717

info@kuan-yin.jp

当日、飛び込み参加OKです。
posted by KUAN YIN YOGA at 15:40| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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