2018年10月30日

スプーン一匙に宿る宇宙・命の瞑想・自分らしくヤセテキレイになるヨーガレポ

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自分らしくヤセテキレイになるヨーガが終了しました!


午前は「丹田呼吸法」=痩せる呼吸法と「呼吸で体が変わる」を身につけ


ヨガ体操は浄化法・強化法・修正法・痩身法の実践を行いました!


年齢や性別、体力にとらわれることなく、呼吸を重要視し、氣の体、エネルギーバランスを意識して行うヨガ行法


経験に関係なく、皆、真剣!


きっつーってなりながらも


痩せるメカニズムを知っているから、皆、笑顔!

(真剣にやりすぎて写真なし!)
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宇宙のエネルギー、自然界のエネルギーで私たちは生かされている


太陽の光や、そよぐ風、水や大地、呼吸も食事も全て宇宙のエネルギー


自然のリズム、命のリズムは出すが先


ヨガ行法で、体の不要物を出し切ったのち


意識と身体をクリアにして


頂く食事は、命の瞑想


この日はアーユルヴェーダでは痩身効果があると言われる、非加熱蜂蜜を一人一匙


一匙の中の宇宙


大地が肥え、草花が咲き乱れ、蜂が運ぶ花粉


蜂が一生で集められる蜂蜜はスプーン一匙分だそうです


蜂の一生を、私たちの命に、変えさせて頂くのです


そんな気持ちで頂く蜂蜜は、


口に含んだ途端に、体の隅々に行き渡るのが感じられました✨



11月スケジュール


posted by KUAN YIN YOGA at 16:26| 三重 ☔| Comment(0) | ワークショップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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