2019年01月28日

アーユルヴェーダもマインドフルネス?

InstagramInstagramより


アーユルヴェーダもマインドフルネス?


〜お母さんのアーユルヴェーダ

キッチンにあるものでお薬作り〜


アーユルヴェーダの魅力的な一部、病の「予防」 ●原因になっている事に気付いてやめ、

●良い原因を作り、行動する


何気無い一つの行為(原因”)が結果”をつくる


良い原因=予防という行動は病気になってしまう、因果関係を知り断ち切ってくれます。

変わりに研ぎ澄まされた五感と身体、魂、精神の健康を授けてくれます。 「研ぎ澄まされた五感」とは言い換えれば「五感が健康である」ということ。


般若心経の一部

無眼耳鼻舌身意

:五感が研ぎ澄まされている状態


原因を知り、予防する


知識を智慧に変える


行動して習慣化し自分の未来を変える


ヨガも禅もマインドフルネスも自分らしく生きる答えを引き出すメゾット。

アーユルヴェーダは自分を知る健康法。健康であるから生きる答えにチャレンジする事ができ、チャレンジするには健康であらなければいけない✨どれも自分を生きるに必要な智慧ですね😊🙏 #ヨガ#マインドフルネス#アーユルヴェーダ#禅 

まとまり無いですね😅


これからまだまだ研ぎ澄ますぞ〜✨ 今日は子育てサークルでアーユルヴェーダのお薬作りをしました💊

キッチンにあるものや、すぐ近くのスーパーですぐ買えるぐらいの材料で身体を強くする。


風邪をはじめ、病気の予防、蓄のう症解消法、だんだんヨガも混じって来て最後は出産間近のママと会陰切開を防ぐ方法、鼻づまり解消ヨガ、プチ講座の予定が大WSに😊自分で自分の健康を守り、家族の健康を守れる場にいるお母さんがアーユルヴェーダやヨガの智慧を実践してくれることは社会や世界の平和と調和に繋がってるんだよ👌DB7098D6-634C-482A-8080-0A99C000C00A.jpg

posted by KUAN YIN YOGA at 15:47| 三重 ☀| Comment(0) | マインドフルネス禅 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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