2019年02月06日

視力アップ! 視野を広げて心も広く 〜視力向上ヨガ〜

老眼やドライアイ、視力の低下の困っている方のための

視力アップ!視力向上ヨガを開催します。


視力アップで広い視野と、心を手にいれる!

眼の輝き=心の輝き


『眼が輝いてる人』

そんな人が、近くにいるだけで、周りがパッと明るくなりませんか?

子供の輝く『瞳』は、それだけで周りの人を『笑顔』にしますよね

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↑娘です😃


『笑顔』の秘訣は『輝いている瞳』


視力向上ヨガは、「輝く瞳」を手に入れ、

あなたの瞳と心の笑顔を取り戻します


日本人の二人に一人は、何かしら目にトラブルがあるとも言われています


目のトラブル(視力低下やドライアイ・老眼の主な原因の一部は)

  • 呼吸の浅さから来る、眼球の酸素不足
  • 上半身の緊張
  • 生活習慣(食事・姿勢)
  • ストレス(心の使い方)
  • 眼の使いすぎ(五感の異常)
  • 心から来る体の歪み
  • 自律神経のバランス(心・内臓・呼吸・消化・代謝・排泄・体温、、、)
眼のトラブルの原因は、ほとんどが習慣です!

それらを改善するため視力向上ヨガ
  • ヨガの呼吸法で酸素や栄養を目にしっかり送る
  • 簡単なエクササイズで緊張をとる
  • 体の歪みを整える、心を修正
  • 目・脳・心を鍛えて習慣を変える
  • 呼吸法・体、眼を整えるので自律神経のバランスが整う
  • 自分で視力向上のエクササイズができるようになる

視力向上ヨガの特徴は
『心の緊張・歪み』も取る!
心の緊張・歪みは心の習慣・考え方の習慣です。

不調は自分自身の習慣から!
『習慣』と言うのは無意識でやっているので、習慣を変えるのは実はとっても難しいのです!
でも大丈夫!ヨガは。古来より「習慣を変える」方法でもあるのです!


視力向上ヨガを行うと
  • 視力が向上し、視野が広がり、心も広がる
  • 生活・心の習慣が変わるので、食欲や睡眠、代謝・心のコントロールのバランスが良くなる
  • 目を鍛えて、脳の働きがアップする(情報処理能力が高くなる)
  • 集中力が増す(記憶力、判断力、注意力、など)
  • もちろん体のバランスも良くなる
  • 視野が広がり生き方が変わる
  • 眼も心もピカピカ、自分も周りも元気になる

しかも、すごーく簡単なエクササイズとヨガで!
(小学生ができるぐらい!)
(80代もできるヨガ)
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視力向上ヨガは、ヨガの中でも、非常に簡単なエクササイズを取り入れています
80代ぐらいから小学生が実践しています。
簡単にできて効果は高い、参加者の90%以上が眼の改善を報告してくれます

ご参考に

視力向上ヨガについて、

詳しく


自分の目を元気にして

自分と周りを笑顔にしませんか?


眼の元気は心の元気


視野を広げて、心はひろーく


一人一人の目の輝き、心の輝きは

家族や友達、社会を笑顔にすると

私は信じています!

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三連休の最終日!

日時:2月11日(月・祝)10:00〜11:30 9:30受付開始

会場:Yoga School Kuan Yin(松阪市伊勢寺町)

■内容:目の筋肉を鍛えるエクササイズ・視力アップヨガ・リラクゼーション・呼吸法

■対象者 小学生〜80代ぐらいまで

■受講料 3000円 (学生1000円)当日払い

■定員10名 ■持ち物 ヨガマット、運動できる服装、水分

■申し込み:電話 0598-67-5717

                メール info@kuan-yin.jp

     名前、連絡先、住所を明記して送信してください

      

※開始前後に視力をチェックし、どれぐらい変化があったかチェックしてみましょう!

※ヨガマット、無い方は貸し出しますが数に限りがありますので、申し込み時にお知らせください

posted by KUAN YIN YOGA at 07:01| 三重 ☀| Comment(0) | 視力向上ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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