『ヨガ半断食道場開催』
ヨガ、断食、遊び、
リラクゼーション
（ヨガ式断食ダイエット、
心身浄化法）体験
心を断捨離するから自然と痩せる！！！
ヨガ半断食1day合宿のお知らせです
この合宿の特徴の断食とは！？
『食べない』？
ホントは
『体を休ませる』
『神経を休ませる』
『内臓を鍛える』
内臓と、神経を休ませてあげると
自然と思考が休まります
『自然と腹八分目』
『自分に優しくなれる』
『間違った健康思考から脱却』
『流行りの健康法に振り回されない』
『人と比べて落ち込むことから解放される』
神経が落ち着くと、『食事の仕方』『考え方（思考のクセ）』
ガラリと変わります
今回の合宿では
３つの行を行います
①『修正行法』で体の歪みを正し、思考の狂いを正します
②『浄化行法』で、体の中の老廃物や宿便を排泄します
③『強化行法』で、内臓と神経を鍛えます
食事や思考、身体の偏りは、神経の乱れです
神経とは自律神経
自分の命を律する神経
呼吸したり、心臓を動かしたりする生命を巡らせる全ての働き
神経を落ち着けて
集中してヨガをする
心身が統一されて
心も体も魂も
スカッと軽くなる
スカッと軽くなるでも、体験しないとこの感覚わかりづらいですよね！
（神経まで落ち着いて、瞑想状態になったことがいることがほとんどないですよね？）
やったらどうなる？
『感覚が鋭くなる』のもヨガ断食ですから
感性も、感覚も、直感も磨かれるんですよ！
そう、食べ過ぎや、体型は感覚の低下も関係があるのです！！！
体験してほしい！
今まで、この行法は個人指導をさせて頂いていますが
とてもシンプルな
呼吸法で体が一気に変化します
その場で
体が締まるのがわかります
上下、左右の歪みもその場で変化
ダイエットが目的だったけど
いつのまにか、肩や首も軽くなって
むくみは取れて、顔スッキリ！
ウエストがグッとくびれる！
（その場でできるのでびっくりするぐらい）
見た目もリフレッシュ！
私は10年前に２泊３日の半断食を経験していますが
体は軽く、思考はスッキリ！
目が見えやすい！
生きてるだけで、すごく嬉しい！
腹筋が割れる！
を経験しました
そして、
コップ一杯のジュースが光り輝いてみえ、その命のエネルギーが
体の隅々にちゃんと行き渡る感覚を味わいました
そして、不思議なことに
断食から回復するときには
『食べるのが勿体無い』
（お腹も思考も綺麗になって汚したくない！）
という思いが自然と湧いていきました
お掃除の断捨離と同じですね！
ちなみに断捨離とは
沖ヨガの沖正弘先生の言葉
ヨガの
断行・捨行・離行
からきています
（やましたひでこさんは沖ヨガの生徒さん）
今までたくさんのリバウンドやダイエットの失敗を
目にしてきましたが、そのほとんどが
『偏った考えと食事』
『極端すぎる選択』
神経が混乱していると、食事だけでなく思考全てが乱れます
何をどう食べるか、行動、言動、感覚
全てが狂います
「今日あなたの思考が、あなたの人生を作っています」
心も思考も身体もリチャージ！
身体と心のゴミ屋敷から脱出しましょう！
痩せ方はちゃんと方法があるんです
ポイントは神経
食べない
休ませる
本当の自分に還る
ヨガ半断食合宿
心と体の断捨離！
『ヨガ半断食道場』
9/1(日）9:30~16:00
スケジュール
９：３０～受付 オリエンテーション
１０：００～１２：００ ヨガ（修正法、浄化法、強化法）
１２：００～１３：００ 半断食（ジュース）
１３：００～１４：３０ 休憩と遊び（ボート他アクティビティ！）
１４：３０～１６：００ 瞑想とリラクゼーション、感想シェア
記載の持ち物は必須です
※大量の脂汗をかくので、各自ヨガマットを準備ください
場所：多気町五桂池ふるさと村研修室
[ここに地図が表示されます]
参加費用：3000円（初回限定割引価格）
定員１５名
定員になり次第締め切ります
お申し込みお待ちしています
申し込み・お問い合わせ
①名前 ②住所 ③電話番号 ④メールアドレス
⑤申し込みされるイベントやクラスを明記して
info@kuan-yin.jp までお送りください
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YOGA SCHOOL Kuan Yin
視力向上ヨガ協会三重支部
国際ヨガデー三重 代表
小倉 杉絵
松阪市伊勢寺町2078
TEL/FAX：0598-67-5717
e-mail：sugi.ennoie@gmail.com
WEB：kuan-yin.jp
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何度やってもリバウンド
〇〇ダイエット
〇〇抜きダイエット
〇〇摂取
痩せるサプリメント、健康グッズが山積み。。。
やり方が間近ってただけですよ😊大丈夫👍
まず体験してみてください💟
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