2019年09月18日

マインドフルネス曼荼羅瞑想 ヨガ座禅会2.0


お知らせ


ヨガ座禅会、飛躍します



ヨガ座禅会2.0

(ナニこれ

(今までのヨガ座禅会から、レベルアップ!)


マインドフルネス曼荼羅瞑想

(みんな待っていたマインドフルネス!)


自分とは?


宇宙とは?


瞑想とは?


マインドフルネスとは?


自分とは。。。?


深く自分を見つめていくと、


突き詰めていけば宇宙につながる

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果てしなく、深く広く、

つかみどころのない宇宙という自分


わかるけど


わからない


自分とは、わかっているようで、わからない



自分という壮大な宇宙がわからなすぎて


意識が外に向けば、心はざわめく


集中と拡散


陰と陽



心と身体は超えて行け!


宇宙の答え、自分とは何か!


全ての答えはこの曼荼羅の中




胎蔵界曼荼羅

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金剛界曼荼羅

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今回は仏教界の大スターお大師さんこと!

空海さんのお堂の中

お大師さんに見守られて

両界曼荼羅の前でのマインドフルネス瞑想です


一度、この場所で特別に座らせていただいた、ヨガ座禅会では

『ありがたくて、知らないうちに、涙が溢れてきた』

『自然と、座って手を合わせていた』

『ずーっとここに座っていたい』

いつもとまた違った感想が

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(今までのヨガ座禅会と、ヨガ座禅会2.0どう違うの?)


見た目は変わりませんが、ヨガ座禅会2.0からは

マインドフルネス!


マインドフルネスとは


イマジネーション・呼吸・集中


を使って


生き方をデザイン

(生き方を変える)



体操だけのヨガから抜け出したい

今の自分から飛躍したい

自分はどう生きたいの?

何がしたいの?

考えをまとめたい

頭も心もクリアにしたい

今のままでいいのか自分

変わりたい

行動したい

どうしていかわからない

やりたいことがやれない

いつも同じ失敗をする

続かない

・・・・・・・・・・・

どれも、大丈夫!そんな気持ちを持っている人に来て欲しいです。

マインドフルネス瞑想は

思考が整理されます

目的から志へ

心と身体に振り回されることのない、知恵

ポジティブネガティブからのアクティブに脱却

生き方が変わる

感性が磨かれる

イマジネーションは豊かに

地に足がついた生き方



この世界に「これさえやれば成功する」なんてものは

ありません



しかし、これをやり続ければ、変化する

変化する確率を上げることのできる

自然法則があります


その法則システムが


瞑想、呼吸法、ヨガ、密教の中に

隠されています


マインドフルネスヨガ座禅会


今回は


曼荼羅瞑想


この世界の真理に気づいたお釈迦様の


知恵(超賢い)

慈悲(超優しく愛に溢れている)


この知恵と慈悲の表れである

(科学的に言うとその粒子、量子が満ちている)

二つの曼荼羅の前で瞑想をします


慈悲と知恵のエネルギーが満ちる


お堂(空海の!)の中で


マインドフルネス瞑想




観じよ!

と空海が言っているように思えます

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ヨガ座禅会2.0!

マインドフルネス曼荼羅瞑想


日時 9月30日月曜日 10:00-12:00


場所  岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物  締め付けない服装

    ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳

参加費  2000円(バージョンアップ記念価格)

内容 マインドフルネス座禅瞑想(大師堂)・ヨガ・感想やシェア、瞑想について交流

申し込み・お問い合わせ


@名前 A住所 B電話番号

Cメールアドレス

Dヨガ座禅会参加と記入

info@kuan-yin.jp までお送りください


こちらから、返信がなかなかないときは、すみませんが改めてご連絡ください。

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posted by KUAN YIN YOGA at 16:13| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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