松阪で夜のヨガクラスが無かった頃
「ウチでもやるか〜！？」
言ってくれたミヤトウさんでのヨガクラスも
いつの間にか１年以上続いています✨
松阪の町づくりに参加し始めた頃に出会ったミヤトウさん、町中でお祭りやLIVE、マルシェにフェスティバルと人を悦ばせながら町を活性化するお手伝いを続けたところ
「おみゃーさんの、ヨガも生かしてかんとな！」と認知症カフェでヨガをする機会を与えて下さったり、市長さんや、教育委員会まで繋げてくれたミヤトウさん(^-^) 父と呼んで慕っていたら、ここ1年で本当の父ともコラボをしはじめて「父が二人！」な状況をこの頃よく目にします(笑)
写真は昨夜のミヤトウヨガの様子
足首回し、足裏の大切さ
足は今の自分のを表す
綺麗な足裏は開運✨
くつろぎのポーズのかわりに
最後は足裏ふみふみマッサージ
よくクラスでやりますが
これ、スッゴク気持ちいい❗
と毎回大好評‼
足裏、足首が柔らかいと健康に💕✨
反対に足裏ガザガサ、タコだらけ、指縮み、ﾍ変型、固い等は不健康、気の流れがわるく、運気も下がります
年末ジャンボ宝くじ
当てたかったら、足裏綺麗に、足首柔らかく❗
ヨガは気の流れが佳くなるので運気も上がりますよ✨
ミヤトウヨガクラス
松阪市平尾町のミヤトウ2F
毎月1回（月末平日）
19：30〜20：30
参加費2000円
どなたでも参加できます
日にちは、スケジュールにて発表します
om shanti namaste
