松阪夜のヨガクラス〜ミヤトウヨガ〜

松阪で夜のヨガクラスが無かった頃

「ウチでもやるか〜！？」

言ってくれたミヤトウさんでのヨガクラスも

いつの間にか１年以上続いています✨

松阪の町づくりに参加し始めた頃に出会ったミヤトウさん、町中でお祭りやLIVE、マルシェにフェスティバルと人を悦ばせながら町を活性化するお手伝いを続けたところ

「おみゃーさんの、ヨガも生かしてかんとな！」と認知症カフェでヨガをする機会を与えて下さったり、市長さんや、教育委員会まで繋げてくれたミヤトウさん(^-^)　父と呼んで慕っていたら、ここ1年で本当の父ともコラボをしはじめて「父が二人！」な状況をこの頃よく目にします(笑)

写真は昨夜のミヤトウヨガの様子

足首回し、足裏の大切さ

足は今の自分のを表す

綺麗な足裏は開運✨

くつろぎのポーズのかわりに

最後は足裏ふみふみマッサージ

よくクラスでやりますが

これ、スッゴク気持ちいい❗

と毎回大好評‼

足裏、足首が柔らかいと健康に💕✨

反対に足裏ガザガサ、タコだらけ、指縮み、ﾍ変型、固い等は不健康、気の流れがわるく、運気も下がります

年末ジャンボ宝くじ

当てたかったら、足裏綺麗に、足首柔らかく❗

ヨガは気の流れが佳くなるので運気も上がりますよ✨

ミヤトウヨガクラス

松阪市平尾町のミヤトウ2F

毎月1回（月末平日）

19：30〜20：30

参加費2000円

どなたでも参加できます

日にちは、スケジュールにて発表します

om shanti namaste

クラススケジュール

ホームページを見ていただいてありがとうございます(^-^) スケジュールはもちろん、ギャラリーも変化させていきますので楽しみにしていて下さいね！

KUAN YIN YOGA SCHOOL

webサイト

http://kuan-yin.jp

ホームページができたことで、ブログ、Facebookの使い方が変化します。

このブログとKUAN YIN YOGAの Facebookページにはホームページに掲載されない、クラスの様子や日々の事を載せていく予定です。

ブログは個人的な事からチャン・グンソクのことまで掲載ですから、記事を選んで読んで下さいね！

昨日はスクールとホームページが同時にオープンし、とても幸せな日でした。願いが叶った日でもありました。

さらに子育て中ということで昨日は保育園の運動会!役員をさせていただいているので前日からハッスルハッスル~

帰宅後は電車に乗り換え名古屋へ移動!

チャン・グンソク氏のTHEAM Hのライブに向かい１日をダッシュで駆け抜けたのでした！

スタジオオープンを飾るように、運動会では開会宣言、ライブは最前列で見れたうえに当人がステージを飛び出し至近距離に！

１日を走り抜けましたがオージャス(生命エネルギー)満タンになりました！

エネルギーは伝わりますから、読んでくれているあなたも生命力に溢れますよ！

om shanth namasute☆

今日のクラス

今日の木曜定期クラスあります　　毎週木曜１５：３０〜１７：００

始めての方はご一報ください。

基本的な体操、呼吸法、ペアワーク、くつろぎ、瞑想の時間です

[e-mail]

情報誌クルールやブログを見て参加頂く方が増えてきました！ありがとうございます

来月からは新たにKUAN YIN YOGA SCHOOLとして教室をスタートさせていきますので今後ともよろしくお願いいたします。

昼間はヨガ修正法、視力向上ヨガが定期クラスに加わります

夜のクラス現在雲出サークルクラスのみ。生徒さん運営のサークルクラスは参加費１５００円から参加できます。

近頃、庭の草むしりにハマっています！

パソコン、スマホや日常生活、移動、人と会うなどなどエネルギーが上昇しすぎる事が多い中、草むしりはグラウディング！

大地に密着してエネルギーを調和させてくれるとても良い方法。直接大地に触れるので、とてもダイレクトなエネルギーコントロール法になります。

母なる大地と父なる空の間に生かされている私たち

食べ物によって大地のエネルギーを、呼吸によって宇宙のエネルギーを取り入れる

ヨガではこれをプラーナーヤーマ（プラナヤマ、呼吸法、調気法）と言います

肉体は食べた物によって支えられます、気の身体は呼吸によって支えられています

気の身体あっての肉体です

やる気、元気、活気、覇気

この気が病になったのが病気です

ヨガは肉体を強く保ち、本来持っている自然治癒力や生命力、能力を出し切る

世界最古の健康に生きるための優れたシステムです！

om shanth shanth shanth

全てに　平安　平和　安定あれ

ガネーシャ神

今日は木曜ヨガ定期クラス

久しぶりにマントラの練習から始めました。

ガネーシャ神への祈りのマントラとシャンティマントラ

ガネーシャ神はインドでは大人気の神様、富と繁栄や、叡智へ導く神様として熱い信仰を受けてます。日本でも知っている人が多い神様。

頭はゾウさん、破壊と再生の神シヴァ神を父に、パールヴァティを母に持ち、インドではゾウは神聖な生き物、ネズミを従え（ゾウもネズミもとても頭の良い動物）ヴェーダ聖典を持つ姿は叡智を熟知するものとも表され心理を知るもの、学問の神様とも言われています。

私もアーユルヴェーダの勉強やテストの時はそれはもう真剣に祈りました！なぜかというと、アーユルヴェーダは医学であり約５０００年の歴史があり範囲もべらぼーに多く、もう凡人の頭では理解が伴わない領域まで出てくるんです！これ以上は祈るしか無い！理解が伴わないなら祈って落とし込む！という方法で私は勉強していました。

さて今日のクラスはそんな祈りからスタート

ヨガに参加するには皆さんには、それぞれの目標やゴールがあります

それとは別にヨガにも瞑想にも目的やゴールがあります

そして人生にも。。。

ヨガは人生をより良く生きるための優れたシステムです

体操、呼吸法のヨガは入り口として

本来持っている生命力を十分に発揮するため、その妨げとなっている身体の強張りや歪みを取り除く事を目的とします。

身体の癖、想いの癖、食べ方の癖、呼吸の癖にまず気づくこと

本来、生かされている事に気づくこと

登ったり、獲得したり、乗り越えるものではなく

本来備わっている事を前提に行います

方法は沢山あります

哲学のヨガ、祈りのヨガ、献身のヨガ、能力を開発するヨガまで様々です

私とはどういう存在なのか

私と言っている存在自体が何者なのか。。。。

悩み、不安にかられる私とは？　その悩みはどこから湧いてくるの？　それは本当に悩みなの？　悩んでる正体は？

それは？　ほんとうに私？

〜ガネーシャ神への祈りのマントラ〜

心の障害を取り除き、平静かつ鋭敏な心が得られるよう、ガネーシャ神を自らの心に招き礼拝します

オーム　ガナーナーン　トヴァー　ガナパティグン　ハヴァーマヘエ

カヴィンカヴィーナー　ムパラシュラ　ヴァスタマン

ジェーシタラージャン　ブラフマナーン　ブラフマナスパタ　アーナッ

シュルンヌヴァン　ヌーティヴィッシーダ　サーダナン

マハーガナパタイエ　ナマハ

オーム　シャーンテ　シャーンティ　シャーンティヒー

自らの身体や心が静まりますように。

人間関係、人為的な障害が静まりますように。

運命、天災による障害が静まりますように

木曜基本クラス

今日からまた木曜ヨガ定期クラスあります！

木曜定期クラスは毎週木曜１５：３０〜１７：００伊勢寺町ヨガ教室にて開催中

人数制限がありますので、参加希望の方はメッセージ、またはお問い合わせくださいね！

ただいま、ホームページ作成中！教室の名前も決まりました！

今まで、分かりにくかったクラスの案内や情報をホープページにて発信していきます

ヨガを始めたい人、楽しんでみたい人、また指導者を目指す人のための情報も発信していきますのでお楽しみに

発表は後日。ムフフフ〜

COMING SOON

ヨガホールからの今朝の眺め５：００頃

８／３１（日）視力向上ヨガセミナー（小学生参加OK）は定員を超えましたが、少しお席を用意できそうなので、参加ご希望の方は早めに連絡、メッセージ下さいね！

om shannth namasute