2013年12月05日

始めてさん向けクラス

る来週11日火曜日は始めての方、身体が硬いは〜と心配される方にも優しいヨガクラス。

内容は手指だけ動かす指ヨガ、樹木呼吸法、修正法、リラクゼーションクラス
10時〜11時半 伊勢寺町ヨガ教室 ヨガホールにて開催。
室内は木とオーガニック顔料を使用した健康塗り壁を使用しているため、そこにいるだけでヒーリング効果がありますぴかぴか(新しい)

ヨガは最高の幸せ、至福。全てを自分の内側に感じること黒ハート獲得しにいくのではなく、今、ここに幸せを感じる事。


今日は午後から木曜日ヨガ基本クラス
内容は基本体操、ヨガ歪み修正法、丹田力強化、リラクゼーション等、始めての方も参加できます。(要予約)

それでは良い1日をかわいい
om shanth namauteぴかぴか(新しい)


posted by KUAN YIN YOGA at 10:45| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | yogaクラス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月04日

産後ヨガ

今日は産後ヨガとベビーマッサージの日 ポカポカ陽気の中 骨盤を絞める方法、骨盤と母乳の関係性や体力を長持ちさせる呼吸法、歪み修正法、自立訓練法でストレスに強くなるリラクゼーションを行いました黒ハートママの呼吸が長くゆったりしてくるとベビチャンもゆったり安心します黒ハート

今日のテーマは思いは伝わる。万物は全て振動し、共鳴しあう。またほぼ水でできている私達の肉体は言葉や想いに反応、共鳴しそれが身体に変化をもたらす。



写真は家族愛という言葉を水に見せたものの結晶ひらめき自己愛が合わさったような形。自分をまず愛することで家族愛、隣人愛、平和へと繋がります。

また身体の90%以上が水の子供にはなるべくポジティブな言葉をかけてあげると良いですね!


これやっちゃ駄目

こうしようね
(した法がいい方向に意識を向ける)

自分から発せられたエネルギーは全て自分に帰ってきます。言葉、行動、想い、これらは全て同じエネルギーですひらめき
posted by KUAN YIN YOGA at 12:47| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | yogaクラス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月03日

産後ヨガ

明日は10時から産後ヨガ&アーユルヴェーダ式ベビーマッサージクラスです。
なんと双子のベビチャンも参加予定黒ハート楽しみです!
まだ明きがありますのでよろしければご予約下さいませぴかぴか(新しい)

産後ヨガ&アーユルヴェーダ式ベビーマッサージ 10時〜11時15分 参加費2500円(オイル代込み)
持ち物:ブランケットかバスタオル、靴下1枚(マッサージ後に1枚多くはきます)水分、お持ち下さい。

マイナスイオン放出、癒し効果のある塗り壁材仕様の木のお家でのヨガ教室。実はヨガしなくっても抜群の癒し効果がある空間に是非お越しください。

小倉杉絵
sugi.ennoie@gmail.com

posted by KUAN YIN YOGA at 15:56| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | yogaクラス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月02日

産後ヨガとアーユルヴェーダ式ベビーマッサージ

ワクワクすることを考えたり、感動体験をしたり。魂がゆさぶられる、自分が心地いいと感じるままに動いていたら、いつの間にか12月になっていましたひらめき今を感じること、今を生ききること。過去や未来ではなく今にフォーカスしていると不思議と物事はスムーズによい方向に流れます。

そして私たちは絶対的に今、現在しか経験できないようになっています黒ハート

ヨガや瞑想はその今、を感じる手段でもあり、呼吸や、自分に意識を向けることに完全なるくつろぎを作り出します。意識が過ぎ去った過去や不安にかられた未来へ向くと私たちは緊張し、くつろぎや安心から遠ざかって行きます。
いつでも今に意識を向けることは最高のリラックスをもたらしますぴかぴか(新しい)

さて今週は産後ヨガとアーユルヴェーダ式ベビーマッサージクラスを行います。産後ヨガで
大切な事はママがくつろぐから、子供がくつろぎ安心し賢く健康に成長していくというところです。これは私の親子クラスに共通するテーマでもあり、ヨガの基本でも、あります。
「自分が変わると相手が変わる」聞いたことがありますね?これは子育てでも同じこと。我が家でも私が焦ったり、イライラしているとその波動はバッチリ子供に伝わります(笑)

どのクラスでもママが子供ではなく、自分の呼吸に意識を向けると、赤ちゃん達も静かに、くつろぎ安定し始めますかわいい子育て中、なかなかそんな気持ちにはなれないわ!と言うかたでも一瞬で相手が変わる、世界が変わる経験ができるでしょう、そしてそれは直ぐにしてもいいし、練習しても良いことなのです。クラスはそれを練習する場所ですかわいい


今月の産後ヨガクラスは
12/4日(水)10:00〜11:15 参加費2000円
伊勢寺町ヨガ教室にて(5組限定)
産後1ヶ月から参加できます。お子様の年齢制限はございません。アーユルヴェーダ式ベビーマッサージはアビヤンガと呼ばれるインドでは日常的に取り入れられる健康法。赤ちゃんから
お年寄りまで幅広く手軽にできる伝統医学です。

申し込み、お問い合わせ
sugi.ennoie@gmail.com
posted by KUAN YIN YOGA at 09:38| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | yogaクラス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする