2017年05月15日

キッチンでできるアーユルヴェーダ 〜若返りのミラクルオイル「ギー作り」〜



キッチンでできるアーユルヴェーダ
若返りのミラクルオイル「ギー作り」WS

✴キッチンでできるアーユルヴェーダ<br />「ギー作り」✴ 奈良時代に仏教とともに伝わったアーユルヴェーダは生命の知識であり「食事」「ライフスタイル」「心」の三つのバランスを大切にする医学です。<br /><br />今回はアーユルヴェーダの中でも<br />「若返り💆」や「解毒作用🌿」に良く優れた薬効のある「ギー✴」の作り方や使い方の簡単なWSを行います。<br />近頃ではタレントのローラさんがお料理に使用したり認知度も上がっているようですね!ネットでも手軽に購入できるようですが、実はお家ですぐにできるものであり、純粋な「ギー✴」はお薬として、キッチンに置き家族の健康を保つことができます🏥<br /><br />若返り効果は特に高く<br />「細胞から若返らせ、容姿体力をあげる」<br />*****************************************<br />キッチンでできるアーユルヴェーダWS<br />若返りのミラクルオイル「ギー作り」<br /><br />日時:5/20(土)10:00-11:30<br />内容:ギーの効能と使い方、ギー作り実習(出来たギーはお持ち帰り頂きます)<br />費用:2000円(講座、材料費、ギーを入れる瓶込み)<br />場所:KUAN YIN YOGA SCHOOL<br />*************************************** プロフィール欄webから詳しく見れます<br />DMメッセージからもお申し込み頂けます<br /><br />Om shanti✴✴✴ #ayurveda#アーユルヴェーダ#キッチンファーマシー#ギー#kuanyinyoga<br />#解毒#強壮剤

奈良時代に仏教とともに伝わったアーユルヴェーダは
生命の知識であり「食事」「ライフスタイル」「心」
の三つのバランスを大切にする医学です。


今回はアーユルヴェーダの中でも「若返り」「解毒作用」に良く
優れた薬効のある「ギー」の作り方や使い方の簡単なWSを行います。
近頃ではタレントのローラさんがお料理に使用したり
認知度も上がっているようですね!

ネットでも手軽に購入できるようですが、実はお家ですぐに
できるものであり、純粋な「ギー」はお薬として、キッチンに置き
家族の健康を保つことができます。

作り方と使いかたさえ覚え、実践すれば幸せな人生が手に入るアーユルヴェーダ

家族の健康を守るキッチンファーマシー(台所薬局)は母の味方

若返り効果は特に高く

細胞から若返らせ、容姿体力をあげる

私の経験談としては、食事を作る際にヤケドをしてしまい、キッチンに常備してあった
ギーをすぐに、塗ったところ、ヒリヒリすることもなく数日で跡形もなくヤケド跡はなくなり
ました。

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キッチンでできるアーユルヴェーダWS
若返りのミラクルオイル「ギー作り」

日時:5/20(土)10:00-11:30
内容:アーユルヴェーダ基礎、ギーの効能と使い方、
   ギー作り実習(出来たギーはお持ち帰り頂きます)
講師:小倉杉絵 アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー
費用:2000円
場所:KUAN YIN YOGA SCHOOL
   松阪市伊勢寺町2078
申し込み:mail  info@kuan-yin.jp
              tel/fax 0598-67-5717

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posted by KUAN YIN YOGA at 16:24| 三重 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月20日

アーユルヴェーダ~モダカ実習と1日の過ごし方〜


今週水曜日はアーユルヴェーダ認定講座でした


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アーユルヴェーダの中でも重要で、病気の予防にもなる「体質:ドーシャ」
1日の過ごし方、食事の仕方等を学びました

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1日の過ごし方では、朝の過ごし方に重点を置いて

アーユルヴェーダで朝のゴールデンタイムは「ブラフマ・ムフールタ」
生命を守る大切な時間としています。
簡単に言えば「早起き」



この「ブラフマ・ムフールタ」にヨガや瞑想を行うことも良いとされ
現代ではビジネスマンの間でも「マインドフルネス」という言葉が広がり
早朝から瞑想をする人も増えていますね✨

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午後は楽しくアーユルヴェーダクッキング

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アーユルヴェーダのお団子

ガネーシャ神が手に持つ「モダカ」を作りました✨

肺や気管支を強くし、体力をつける。肌に艶を与えるなど
小さなお団子の中に巨人のパワーが❗味も素朴で美味しい




暖かくなる頃にアーユルヴェーダの1dayセミナーを予定しています
お楽しみに🎶🎶


om shanti namaste

posted by KUAN YIN YOGA at 09:49| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月18日

アーユルヴェーダの伝承と密教@

いつもヨガ座禅会でお世話になる岡寺山継松寺18日は観音様の日、今日はお写経の会に行ってきました。



お写経の始まる前にご住職の柏木さんから「般若心経」に付いての説明がありました



今日は


是故
(これゆえに)

空中無色
(空の中では色はない)

無受想行識
(空の中では、受も想も行も識もない)


「空」から見れば、五感で感じ、それを受け(受)心で想い(想)思ったことが行動になり(行)それを理解する(識)もどれも、あるとは感じているが実際はない(実態は無い)


ヨガ座禅会でも行う「空の心」とらわれの無い心、心を越えていく、全てはこの「空」を表しています



最後にこんな素晴らしいことを教えて頂き、師匠から「ヨガは密教だ!」
と言われていた意味が奥深くにストンと落ちました!
ヨガはこの「空」の状態から全てを見る、ありのままを見つめる、その「ありのまま」で観るために、それを曇らせている、自分の癖や失着、迷い、計らいをあらゆる面から取り除くための生活様式であり、訓練です




お写経の説明の後は、曼荼羅について


真言宗(密教)は知恵慈悲


両界曼荼羅


金剛界曼荼羅
9つに分かれているのが特徴で知恵を表しています
ヨガやアーユルヴェーダの修められている聖典VEDAは知恵の泉、最高峰
空海が使いこなした数霊で9=究極

究極の知恵が詰まったのが金剛界曼荼羅、私にはvedaの世界を表しているように見えます
ヨガで正座のことを金剛坐(ヴァジラアーサナ)と言いますよ!

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胎蔵界曼荼羅
中心に一つ大きな象徴が慈悲を表しています
慈悲を表すために「胎」に慈悲を感じます
慈しみと慈悲の心から生まれたアーユルヴェーダとも関係がありそうで、胸が高鳴りました
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どちらも、県の重要文化材に指定されており、室町時代から伝わる貴重な曼荼羅だそうです、
書院の床の間に飾られていました!座禅会の日もあるかな〜




今、KUAN YIN YOGA SCHOOLではアーユルヴェーダ医師浅貝賢司先生(神戸アーユルヴェーダ)による、アーユルヴェーダセルフケアアドバイザーの資格取得講座を行っています。



そのアーユルヴェーダの誕生のきっかけは、、、、



太鼓の昔は、病がなかった


しかし、


人々にパリグラハ(:私のもの)という執着心が芽生え始めた時に病が出始めた



心が乱れ、生活習慣や食事がバランスを崩し始め、好き放題の生活をし始めたため「病」が出始めた


とアーユルヴェーダは言います


その時、苦しんでいる人を救うため、聖者たちが集まり


「どうにかして救う方法は無いか?」


とヒマラヤの麓に集まったのが起源だそうです


何事も、動機が大切


慈しみの心から始まったアーユルヴェーダ


太鼓の神々や聖者からの贈り物であり


現在、過去、未来において他に影響を受けることなく


現代にも頻繁に引き継がれ、使い続けられる生活の仕方、生き方そのものです



om shanti namaste










posted by KUAN YIN YOGA at 22:23| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月17日

鼻炎、花粉症、頭も鼻もスッキリ!朝の過ごし方 〜アーユルヴェーダ鼻洗浄〜

今朝は鼻洗浄をネティポットでトライ!



2年前にインドに行った時に、どこかの薬局で購入したもの。インドあるあるで、ほんの〜り花のような香りがするけど、嫌な香りじゃ無い💠✨インドを思い出す香り❤(個人差アリ!)


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いつもは鼻洗浄はコップで「片鼻から飲むように」行いますが、今朝は急にネティポットにチャレンジしたくなって、洗面所をガザゴソ(笑)



使い心地はまずまず🎵

使いやすく、鼻から飲まなくても、片鼻から入れたら、口から出てくる〜!肌に触れる部分も痛くないし✨さすがインド!



2年たっても残るインド臭は、昨夜から猛烈にインド行きを計画している私に更に火をつけた(笑)




また良く見ると「SIVANANDA HEARBALS」と表記が!



SIVANANDA YOGAと関係ありそうで、たぶん無い表示でもちょっと嬉しいSIVANANDAのロゴ!

なので、あえて、SIVANANDA HEARBALSは調べない(^-^)



私も花粉症が楽になった(あらゆる方法で!)鼻洗浄、困っている人にオススメするのですが、
口を揃えて帰ってくる返事が「痛そう」「怖い」等々


方法さえ間違わなければ、痛い思いをすることはありませんよ〜(*^^*)

超簡単だけど大切なとだけ忘れなければ、陸で溺れるような鼻のツーンとすることは、ありません
気持ちいいので、ぜひやってみてください!



ツーンとしないコツは




【塩水で行うこと】




塩水にすることで、体液に近くなるので、痛みはありません。その証拠に鼻水は痛くありませんよね?



【鼻うがい・鼻洗浄】

@お白湯、ぬるま湯にティースプーン1杯の塩を溶かす。



A片鼻を押さえ、空いている鼻の穴から塩水を飲む



B勝手に口から出てくるので、吐き出す



毎朝3回ぐらいすると気持ち良いですよ❤
また鼻うがいをする前に同じ塩水でうがいすると、喉スッキリ!風邪予防にもグッド!




アーユルヴェーダでは鼻は頭の入口と言われ、その頭は五感(ファイブインドリヤ)は神様の宿る大切な場所


またヨガでも、鼻の穴は2つあることに意味があり、それぞれの鼻の穴には別々のエネルギー(イダ・ピンガラ、陰・陽)が流れ体温調節(自律神経)に関わり、脳を冷すなど、生命維持に不可欠な役割を担っています。



鼻の穴を綺麗にすることは、私たちの生命維持に深く関わりがあります。




om shanti namaste


SIVAVANDA💓

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posted by KUAN YIN YOGA at 12:37| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月25日

☆★☆インドネイルとココナッツオイルでマッサージ☆★☆



昨夜、少し食べ過ぎたので



今朝はお白湯にジンジャーパウダーを+

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そして、ココナッツオイルでマッサージ


この夏、初めてココナッツオイルマッサージを初めました。


今までは、太白ごま油でマッサージし、夏場はマッサージをパスしてましたが、ココナッツオイルが以外と手軽に入手出来ることに気がついて今年からスタート!朝から夏らしい香りに包まれて気分も良く、身体も心も喜びます✨

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三点マッサージの頭、耳、足裏はなるべく続けて3年目、アーユルヴェーダのおかげで肌艶が良くなり、キッチンにある物で美容と健康が保たれるので、美容費がかなり削減されました✨



その分の費用は新たな事に☺




昨日は、ネイリストの義姉ちゃんにインドネイルをリクエスト❤

サロンはコチラ(お店がオープンしました✨)

松阪 SAON NAIL


世界最古の美容健康法アーユルヴェーダ

セルフケアアドバイザーコースではオイルマッサージやヘナ、アーユルヴェーダクッキング等の実習もあります‼あと少しお席がありますから、興味ある方は是非一緒に学びましょう✨


アーユルヴェーダの扉を開けることで、一生使える美容と健康法が身に付き、家族の健康を守ることができます



om shanth namaste

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posted by KUAN YIN YOGA at 08:11| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする