2020年08月14日

臨場感あふれる映像・オンラインで感性を磨く・おうちでマインドフルネス



ヨガ瞑想ライブ配信・バーチャル三重の旅



オンラインで感性を磨く
マインドフルネス

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ヨガの聖地ツアー@三重県奥伊勢
見るだけで癒される動画公開中
↓↓↓


昨年大好評だった奥伊勢ヨガの聖地ツアー


コロナウイルスの影響で、

今年は、

内容グレードアップ!

(今だからこそ、チャレンジします!)

ヨガの聖地ツアーといえば!
ヨガ・瞑想・滝を全て同行撮影
今年はにさらに!!!



@同行撮影→→写真から動画へ

Aヨガ瞑想はlive配信

B繰り返し見れる映像

🎀プレゼント🎀

映像クリエイター横山優美子による臨場感あふれる映像!

ヨガ・瞑想はlive配信、眺めるだけでもOK

動画は何度でも見放題!

いつでも!何度でも!
大自然の中でヨガや瞑想に浸れる




あなたの感性を最大限に広げる
マインドフルネスポイント
とともにご用意しました!

ツアー詳細
↓↓↓



さて今日は、マインドフルネス禅コーチ
奥伊勢ヨガの聖地案内人の私からのマインドフルネスな
お勧めポイントをご紹介します

それは


【 臨 場 感 】


人間の脳のは

『臨場感を感じる方をリアルと捉える』


こんな経験ありませんか?



あなたはお家のリビングでスマホやテレビを眺めています


すると


美味しそ〜な「たい焼き」の映像が流れたとします


その時のあなたは


その味のイメージが口や鼻に広がったり

あたかもそれを食べているような

感覚に包まれませんか?


しかも!そこから


鼻の奥があま〜い香りでいっぱいになり

唾まで出てくる人もいるかもしれませんねっw」


この、脳内のイメージが鮮明であればあるほど

「臨場感が増す」

臨場感:イメージが増すと言うことは



実際に「食べている」と同じ経験を起こしている

事実として、イメージできる人は
きっと唾が出てくるはずです。

唾が出ると言うことは

イメージする→五感が反応する→自律神経が反応する
→消化液を出す

と身体が反応しています。


実際は、その場でテレビを見ているだけなのに
自分自身は意識(イメージ)の方を優先して
実際に、鯛焼きを食べた時と同じ反応をするのです


これが
マインドフルネスの使い方
であり

臨場感があるほど
イメージがうまくできるほど
オンラインを旅行を楽しめる

つまり
PCやスマホを通じて
現地にいるのと全く同じ反応を
私たちは示すようにできているのです

「臨場感さえあれば!」

今回はその

「臨場感」あふれる映像で
皆さんを現地にお連れします

百聞は一見に如かず!

この映像を見るとわかるでしょう!



【臨場感】を得意とする
映像クリエイター横山優美子による
プロモーション動画




外は暑いけど!

自分の内側は

清流の如く涼しく

この夏は
心の静けさと、新たな感覚で自分を磨き
感性豊かな凛々しい人に


おうちでマインドフルネス!


***

もちろん現地参加も!
三重県在住者限定、残り4席

ツアー専用サイト


臨場感を増すには
豊かな感性と
磨かれた感覚が必要になります

その方法が
ヨガの中に全て存在しています


専用サイト
ツアー詳細
奥伊勢動画





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posted by KUAN YIN YOGA at 08:43| 三重 ☀| Comment(0) | イベント案内 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月01日

GW特別企画 レッスン受講で医療支援アモレンジャーヒーローチケットプロジェクト!


GW 特別企画

 参加費で医療関係者支援!

レッスン受け放題でコロナウイルス感染拡大防止へのヒーローチケット

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ヨガ・瞑想・アーユルヴェーダ・ダンス・ピラティスなど様々なレッスンが受け放題、自分の健康をも守ることが、誰かの役に立つ。

そんな素敵なプロジェクトに参加しています。


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自他を愛し慈しむことができるヒーローが増えたら感染拡大防止に繋がり、医療崩壊を防げるのでは!?

とヨガやピラティス、ダンス、アーユルヴェーダなどのインストラクターが

アモレンジャーとなり立ち上がった✨

そんなアモレンジャーの講義内容とスケジュール

GW5日間で30レッスン受け放題!


参加方法

ヒーロー誕生アカデミーの好きな切符をゲット


チケットの収益はpeacewindsjapan という

医療現場に不足となっている医療用品を配布支援する団体への寄付となります。

命をはって医療現場で従事する医療関係者のヒーローを支援します。


https://peraichi.com/landing_pages/view/amorangerproject

主催:スタジオAMOR

https://instagram.com/studio_amor?igshid=1tfx9v5typt77


*レッスン受講が難しい方には、「寄付」のみの参加枠もあります

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


アモレンジャー!杉絵から提供するのは


「マインドフルネス」と「視力向上ヨガ」



刻々と流れる、時代の変化、その中を生き抜いていく願力を身につけるには


『瞑想:マインドフルネス』 『心の視野』は必須です。


Apple ,google, facebook,マイクロソフト社、世界のトップを走る、この会社がこれから世界のインフラとなっていくでしょう。

時代の流れをいち早く読み、変化を遂げてきた企業、


この企業が実施していることの共通点の一つが



「瞑想」



です。



世界のトップは必ず瞑想しています、アスリートも、経営者も、世界のトップは必ず瞑想しています。



特に、日常生活で「企業のトップ」になる必要は全くありませんが



私が、瞑想:マインドフルネスお勧めしたいのは



「自分自身が自分の最高の経営者」

「自分の能力の最大化」


をして欲しいのです。



自分に対するマネージメント



それはもっとヨガっぽく言えば



「自分の命を最大限に活かす生き方」をする



ということです



人は


「自分がどう行きたいか」


という目標を持った途端に、本当の健康にも目覚めます



あなたの命の使い方に目覚めることが



本質的な医療支援につながることだと思います




さて、私の提供できることは


「瞑想:マインドフルネス」プログラムの本質と実践

「視力向上ヨガ」

です、どちらも瞑想するには必須の知恵となります


・瞑想を知りたい

・マインドフルネスを知りたい

・仏教に興味がある

・ヨガインスタラクターの資格はあるけど自信がない

・自分や家族の健康が心配


・この先不安でいっぱい

・これから、どうしていいかわからない

・知識ばかり増えて、どうしていいかわからない

そんな方には特にお勧めです


杉絵道場スタイルで行きますので、ついてきてくださいね!

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杉絵道場instaglam
マインドフルネスヨガ、アーユルヴェーダが学べるチャイづくりなど、IGTVで紹介しています。
厳しくないけど、はっきり言います!ヨガやアーユルヴェーダの本質!配信中
ぜひ、フォローしてね!

5月3日(日)9:00〜9:50

【マインドフルネス】

講座内容:

マインドフルネスの本質と実践

『本質を知れば無駄な努力は要らない』

テクニックにこだわらず、誰もが実践できるマインドフルネス瞑想、超シンプルな実践方法を一緒にやって行きましょう。


禅、仏教からヨガを学び、マインドフルネスを極めた小倉杉絵がお送りするマインドフルネスワールドをお届けします。


担当:小倉 杉絵

YOGA SCHOOL Kuan Yin代表

マインドフルネス禅コーチ•ヨガ指導師•国際ヨガデー三重実行委員会代表•視力向上ヨガ上級インストラクター•三重アーユルヴェーダ 代表


参加する

ヒーロー誕生アカデミーの好きな切符をゲット

【受講に関するお願い】

*zoomアプリをダウンロードし、初めての方は一度、動かしてみて下さいね(申し込みに張り付いてるはず!)

*カメラ・音声が聞こえないなどが発生する場合もありますので、待機中に、マイクや画像のテストをお勧めします

15分前に入室して下さい:前のレッスンがあるため待機になると思いますが、ご準備ください(音声とカメラを切っておけば安心)

*チケットを購入された方で、ご自身でプリントアウトされる方はお名前を書き込んどいてください。

*申し込み、決済後参加方法を良く確認して下さい

(入室できない、遅れる、などのトラブルを避けるためにも、よろしくお願いいたします💓)


わからないことがあれば、早めに連絡くださいね!


Instagram

https://instagram.com/3yan?r=nametag

公式LINE

https://lin.ee/lOnbPCg



5月5日(火)19:30-20:20

【視力向上ヨガ】


講座内容:

視力向上ヨガは、視力を向上させる事に特化させたヨガ。リモートワークの増加、新しい働き方の準備、精神的疲労で、眼に来ていませんか?

眼は心、脳、腎臓(自律神経)など身体のあらゆる重要部位と関係性が直結しています。眼を整えると、全てが整う。人生ひっくり返るぐらい視野が開くでしょう。



担当:小倉 杉絵

視力向上ヨガ協会三重支部

YOGA SCHOOL Kuan Yin代表

マインドフルネス禅コーチ•ヨガ指導師•国際ヨガデー三重実行委員会代表•視力向上ヨガ上級インストラクター



参加する*参加要項をしっかりお読み下さい。

Instagram

https://instagram.com/3yan?r=nametag

公式LINE

https://lin.ee/lOnbPCg




チケットの収益はpeacewindsjapan という

医療現場に不足となっている医療用品を配布支援する団体への寄付となります。命をはって医療現場で従事する医療関係者のヒーローを支援します。

https://peraichi.com/landing_pages/view/amorangerproject

主催:

https://instagram.com/studio_amor?igshid=1tfx9v5typt77

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

三重県から、各所から、インストラクター仲間が賛同してくれました

選んだのはその人の魅了とエピソードの面白さ。


そう、「面白さ」で、声をかけさせていただきました!

ということで、

私目線で、勝手に紹介します(順番に意味はありません)






5月5日のバランスボール :横石あき

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え!ボールなくてもできんの???びっくり楽しい。

実は、多分一回しか会ったことないのに親近感。

なんか!いつも!明るい!カラフル!100%ジュースより絶対栄養価高い!

横石あきちゃんです。


*アモレンジャーでの、あき先生のレッスンは中止となりました

生きてるサプリ!ビタミン100%先生アキちゃん先生!

直接会いに行けば良いのよ〜先生も色々配信してるから

遊びに行ってね💓

https://instagram.com/akipark_official?igshid=bf523smapt8z


5月3日のバレトン:佐藤佳代

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ママサークル時代、第一番に声をかけてくれた佳代ちゃん。しかもその声がけって

めっちゃハキハキ『ヨガって出張してくれるんですか!?』って。声かけじゃなくて

公開質問の間違いでした。私が娘を妊娠した時に、LINEしたら「私も💓」って言ってくるから、やばい、

この人の冗談、ヤバすぎる!と思ったんですが、ほんまでした。シンクロししすぎて面白い


https://instagram.com/smilelead?igshid=1dd0pbcgd3tkr


5月2日のヨガニドラ:竹内ひさみ

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最近のzoom飲み友。間違えました、ヨガ友。不思議と、昔っから知っているような感じが、初めて出会った時に「前から知ってるよな」って声かけたら、全然違っていたエピソードは、二人だけが知っている。二人でいると、とにかくビールを飲んでいる、喋っている、家にお泊まりもする。旦那さんの武道の話も面白い。 私が大阪に行った時の、待ち合わせ度指数No. 1獲得

https://instagram.com/lunayogashala?igshid=ua3wuxry7d2t


5月3日の巫女舞:山田舞 (舞だけに巫女舞!!)

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クリエイティブ!って感じです。私が、イベントを主催できるようになったのは、間違いなく彼女のおかげ。ママサークル時代、マルシェの運営を、物づくり苦手、運動系の二人でなぜか裏方をする、という不思議な下積み時代(何の?www)

『全てのことには意味がある!』:諸法無我!のお釈迦様の教えを理解できたのも彼女のおかげけかも。

私も巫女の衣装が着たい!絶対流行る。萌える!できる人はコスプレで参加しよう!動機は何でもいいのだ!みんなやりたいやつ💕


https://instagram.com/mikomai_japan_mai?igshid=giytmfoqduen



以上、私好みの紹介でした。



ぜひ、レッスンを受けてみて👍


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*ヨガ、アーユルヴェーダ、マインドフルネス、イベント出演、講師など出張します*

ウェビナー、オンラインでの講師講演も可能です

プログラムなど監修も始めました

まずはご相談ください

sugi.ennoie@gmail.com


無料版ヨガオンラインヨガ開催中

5月7日 10:00~11:15

公式LINE登録の方にIDパスワード公開しています

@237pghnt

"http://nav.cx/iMSsxM3"


夜のクラス:雲出市民センター サークルクラス

火曜日 19:30~20:45

しばらくお休み


日本アーユルヴェーダ学会 初級認定コース 

アーユルヴェーダ三重4期生 延期 しばらくお待ちください

:アーユルヴェーダサットサンガ(浅貝先生のfacebookページに参加されている方は、オンライン講座のお知らせがあると思うので楽しみに待ちましょう!卒業生、WS参加者が対象です)

5月開講 アーユルヴェーダ4期生 募集開始 : ヨガと子育てとアーユルヴェーダ


お申し込み・問い合わせ

@名前A住所B電話番号

Cメールアドレス

D参加する内容記入、講師出張以来は内容、要望

sugi.ennoie@gmail.comまでお送りください


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インストラクター養成講座、

オンラインレッスンなど

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三重アーユルヴェーダ

国際ヨガデー三重

代表

マインドフルネス禅コーチ

アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー

小倉 杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX0598-67-5717

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2020年03月02日

3/6(金)夜⭐︎ 瞑想カフェ @ヨルゲッカ

めっちゃくちゃ好きなんです、この空間


アラビアンナイトの世界(私が思ってるだけ)@ヨルゲッカ

大人な時間の使い方

スタイリッシュな時間を過ごす日

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このイベント、ちょっとなかなかないスタイル

三つの特徴があります

@『自分で瞑想できるように、瞑想グッズ(オイルランプ)を作ります』
A自分で選んだオイルランプを使った瞑想法を教えます
B型にこだわらず、誰もができる瞑想の本質をお伝えします

〇〇瞑想やリトリート、WSやオンライン瞑想、何かに行ってもほとんどの人が続いていませんね?
多分99%が続けていないでしょう、それには理由があるのです
変わりたい自分と、変われない自分。。。。

詳しくは、こちらを参考に
↓↓↓


まず、やってみたい!からやっぱり習慣にしたいですよね!?



@『自分で瞑想できるように、瞑想グッズ(オイルランプ)を作ります』
この可愛い、オイルランプの中に瞑想を習慣づけるヒントが詰まってます!

ゲッカオーナーの美人にミキちゃんが、まず、この瞑想アイテム!写真映えも間違いない!

オイルランプWSをしてくれます。
楽しすぎて、迷走しますwwww

前回、私が作ったのはこのランプ!

型やオイルまで選べて、みんなで大興奮します

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A自分で選んだオイルランプを使った瞑想法を教えます
B型にこだわらず、誰もができる瞑想の本質をお伝えします

瞑想法をお伝えするのは、私、小倉杉絵です


安全で、シンプルに!


今すぐできる瞑想の本質をお伝えします

(ヨガマットとか服装とか関係ありません!)
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瞑想カフェですから、終わったらカフェタイム💓


コーヒーにハーブティー、運転でなければ🍺もOK✨


瞑想について、趣味について、おしゃれな空間で、


なぜか今日ここで出会ったばかりの人たちと、話が盛り上がる
(↑これ、瞑想をしっかり入れたヨガのイベントで必ず起こる)


きっと、ハートがオープンになって、何か湧き出て来るんでしょうね


くつろぎ空間、音と、コーヒーの香りと、キラキラ輝くランプ達


遊ぶようにヨガをする


瞑想って、すごく普通なこと


お茶を飲むぐらい、お酒飲むぐらい、音楽聞くぐらいの感覚で


人生に、遊びは大事!


私は将来、ロックフェスみたいなヨガイベントを、クラブでやりたい!
(なんの宣言かわからないけど、言っとく!書いとく!)

ヨルゲッカ、瞑想カフェはその一歩な気がする💓


割と、男性もいらしゃいます、瞑想カフェ
多分ヨガ教室と全く違う雰囲気が、良い刺激です
瞑想やヨガについての、こだわりが飛びます✨

すでに

残り席4席ぐらいです

SNSメッセージ、メールでお申し込みください


❗❗❗❗❗❗❗
コロナウイルス?


瞑想は免疫力上がります

やっときましょう!



以下詳細、ヨルゲッカより

《瞑想カフェ》


3/6㈮
OPEN 19:00
オイルランプWS 19:00〜
瞑想Time 20:00〜

初回 : \4,000
(オイルランプWS, 1ドリンク込)
2回目以降 : \2,500
(1ドリンク込)
︎︎︎︎︎︎☑︎ GEKKAのオイルランプWSで作成したオイルランプをお持ち下さい。
━━━━━━━━━━━━━━
初めて参加される方は瞑想Timeで使用するオイルランプのWSを行いますので19時15分までGEKKAへお越しください。
前回ご参加頂いた方でGEKKAのオイルランプをお持ちの方は19時45分までにお越し下さいませ。
━━━━━━━━━━━━━━
感覚を研ぎすまし
自分から無限の可能性を見出す
瞑想:meditation
*
瞑想前のオイルランプワークショップでは,ご自身の好きな組み合わせでランプを組み上げます。
その後の瞑想タイムでは組み上げたランプを使用します。
瞑想後はみんなでヒトトキの一杯を。
使用したオイルランプはお持ち帰りいただけます。
▼▼▼▼▼▼▼▼
GUEST
マインドフルネス禅コーチ
ヨガ指導師
小倉杉絵
▲▲▲▲▲▲▲▲
━━━━━━━━━━━━━━
GEKKAの人気商品、
組み合わせ自由のガラスオイルランプ。
WSでは組み合わせを選んで組み上げ、実際に使用してご自宅で気軽に使っていただけるように使い方などをレクチャーさせて頂きます。
そしてオイルランプ(火)を使用して瞑想タイム。
瞑想後はカフェタイム。
コーヒー、ソフトドリンク、アルコールなど
お好きな1杯をどうぞ🍹
瞑想後は味覚も少し変わるそうですよ
*
そして瞑想法を教えてくださるのは
小倉杉絵さん @3yan 
とても素敵なお姉様です😍
▼以下、杉絵さんからのコメント
瞑想カフェでは、瞑想3つの極意とともに、
オイルランプ(火)を使った瞑想法をお伝えします。
心の浄化と精神を癒しリラックスして冴えてる、
スタイリッシュな大人へ!
━━━━━━━━━━━━━━
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*******************


*ヨガ、アーユルヴェーダ、マインドフルネス、イベント出演、講師など出張します*

出張イベントは得意です

まずはご相談ください

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ヨガ定期クラス

松阪伊勢寺

毎週木曜 10:00~11:30

体験レッスン12000


夜のクラス:雲出市民センター 

火曜日 19:30~20:45

参加希望はメール連絡ください


日本アーユルヴェーダ学会 初級認定コース

アーユルヴェーダ三重4期生

5月開講

近日詳細発表、募集開始します

*公式LINEにて詳細の先行配信を行います

え!?三重県であるの?

ヨーガスートラ勉強会

3/28土曜日

@コマ 13:00-15:00

Aコマ 15:00-1700

参加費 1コマ5000円

両方参加 9000円

チャイ付き、




お申し込み・問い合わせ

@名前A住所B電話番号

Cメールアドレス

D参加する内容記入、講師出張以来は内容、要望

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インストラクター養成講座、

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代表  小倉 杉絵

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2020年02月19日

その瞬間に、置き去りにしているモノは? アーユルヴェーダ&YOGA ホリスティク1dayリトリート開催

昨年、大好評だった『ヨガの聖地』がパワーアップ!


今回は

#アーユルヴェーダ

#ヨガ
#ホリスティック
#星空
#養生
#マインドフルネス
#キャンドル

をテーマにした
1dayリトリートを開催します!


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心が静まって初めて

身体は解放される


湧き上がるエナジーとパワー

パワフルでアクティブ

躍動的でしなやか

喜びに満足され、歓喜が溢れ出す

魂の奥底から、溢れ出すエネルギーや開放感


一緒に
浸りましょう

💓


このツアーの
最大のお土産は


エナジーに満ちた

唯一無二のあなた





あなたの人生を動かせるのは

宇宙でたった一人

あなたしかいない




この文章を最後まで読んでくれているあなたに!


詳細には書いてない
このツアーの魅力を
一つ上げておきますね



それは


#デジタル断食



これね、今の時代難しいですよね💦



いつもですがこのツアー(ヨガの聖地)ではスマホ、
置いていってもらいます。
(どうせ電波も届きませんし、滑落危険MAXwww)




昨年のヨガの聖地ツアー大満足だったのですが


なんか、他の楽しいとは違う点があって


(予想してましたが、改めて実感)


多分、誰もスマホ触ってないから


「喜びの質」


が全く違う


と感じました


違う言い方をすると



『自分を喜ばせることへの集中の度合い』


が上がる

⤴💓⤴💓⤴💓


スマホカメラの質はどんどん上がっているのは確実ですが


自分の資質は


上がっている????


スマホを出した瞬間に、インスタがよぎる!!!www


その瞬間に、置き去りにしているモノは?







あなたの感動の瞬間は


ちゃーんと フォトグラファーが収めてくれますから


安心して


#デジタル断食


これだけで、生命力上がりますよ!


おまけに、プロの写真ですから


この写真から

『パワーもらった!』
『癒される!』
『何度でもあの情景が思い浮かぶ!』

との声が溢れています




これは、あなたの生まれ変わりの旅


ホリスティックとは
全体性、癒し、健康、神聖さ
を含みます

単に肉体だけの健康ではなく

森羅万象や生死
自然調和
魂と地球規模の癒し

この世界全てを含む

癒しと健康のキーワード

あなたと

あなたの生きる世界を

創造する新しい旅



さあ、一緒に行きましょう!

癒しの旅に


お申し込みスタート


連れて行けるのは10人までね!


ツアーの詳細
フォトグラファー
横山優美子のブログへ飛びまーす

↓↓↓
こちらをクリック
詳細

*******************


*ヨガ、アーユルヴェーダ、マインドフルネス、イベント出演、講師など出張します*

出張イベントは得意です

まずはご相談ください

sugi.ennoie@gmail.com


ヨガ定期クラス

これしかやってませんよ💓

毎週木曜 10:00~11:30

体験レッスン12000


夜のクラス:雲出市民センター 

火曜日 19:30~20:45

参加希望はメール連絡ください


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アーユルヴェーダ三重4期生

5月開講

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