2015年06月08日

視力向上!

三重県松阪市伊勢寺町ヨガ教室
KUAN YIN YOGA SCHOOL


今日のお昼の番組で「視力回復の達人」という方が出演されていました。「目は1分でよくなる!」という書籍が25万部を突破されたようで、やはり目のトラブルを抱えている人が多いようですね!日本人2人に1人が目になんらかのトラブルを抱えていると言われています。
テレビではスプーンを使って目の周りをマッサージし血行を良くするものと、ペットボトルを使った呼吸法が紹介されていましたが、視力向上ヨガと共通点が非常に多く、要素は同じでした。

達人のメッセージにありました「老眼は水晶体の栄養不足!」は視力向上ヨガでも同じ考えです。視力向上ヨガ(:以下ヨガ)では目の周りの眼筋を動かし酸素や栄養を目(老眼なら水晶体!)に送ることが大切
特に老眼の方は視力回復向上を諦めがちですが、人間は80パーセントを視覚から情報を得ています。とても大切な「目」という器官は五感の一部。諦めずに一緒にセルフケアに取り組みましょう!


そしてペットボトルの呼吸はプラーナーヤーマ! 深い呼吸で目や脳にしっかり酸素と栄養を送り込みます。



ビフォアーアフターもされていましたね、イメージ画像を使って!



ヨガではこの部分は視力測定方を使います


開始、前後で視力を測りどれぐらい良くなっているか数値で表していきます



その「視力向上ヨガ」次回は6/21(日)10:00〜この日は第1回国際ヨガデー!
世界中が国際ヨガデーをお祝いする記念式典の日、KUAN YIN YOGA SCHOOLでは視力向上ヨガを開催し、記念日をお祝いします。同日、指導者養成講座もありますので、参加希望の方はご連絡ください


「6/21(日)視力向上ヨガ」

「視力向上ヨガについてもっと詳しく知りたい!」


「KUAN YIN YOGA SCHOOL」
視力向上ヨガ三重支部

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「ヨガの指導者を目指したい方」
高齢者から子供まで幅広く指導できます

「伊勢神宮ヨガ合宿」
日本人のルーツを知る、どっぷり2日ヨガの旅
日帰りコースもあります。沖正弘先生の愛弟子の先生方の
愛溢れるヨガ研修、特別公演あり


om shanthi namasute









posted by KUAN YIN YOGA at 16:47| 三重 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 視力向上ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月05日

視力向上ヨガ指導者養成講座

三重県松阪市伊勢寺町ヨガ教室

1/11(日) 10:00 ~yoga day~
yogaと壁塗り体験
スケジュール

2015年2月7日 視力向上ヨガベーシックインストラクター養成講座開講
視力向上ヨガ三重県支部
KUAN YIN YOGA SCHOOL 主催

視力向上ヨガについて、詳しいご案内は下記またはwabサイトから
お申し込み、お問い合わせはメール、FAX、電話にて受け付けています
tel/fax 0598-67-5717

こちらからお申し込み用紙をダウンロードできます




「視力向上ヨガ」とは
今、目にトラブルを持っている人が急増しています。スマートフォン、TVゲームなど電子機器の普及や、ストレスからの眼精疲労など、様々な症状で悩まれてる方が多くいらっしゃいます。そんな社会現象の問題に、山本ヨガ研究所所長山本正子が取組み、東洋医学も加味して「視力向上ヨガ=アイヨガ」を考案し、多くの方によろこんで頂いています。
近視、乱視、老眼、ドライアイ、飛蚊症、眼精疲労、目が眩しい、目がかすむなどの症状への改善がみられ、効果の大きい事から、TVや雑誌などマスコミにも大きく取り上げられ、現在各所から引き合いがあり、話題沸騰中です。
そこで、この視力向上ヨガをさらに普及させるために、『視力向上ヨガ協会』を設立し、知識の統一、インストラクションの一元化を図り、その上身体について知識を学んでいただき、どんどんスキルアップできる環境つくりをしております。
【資格取得後の活かし方】
内容は、小学生から80歳くらいの方まで、誰でもできるヨガプログラムであり、習得することで指導力と知識を身に付け、今まで以上に活躍できるようにシステムを組んであります。1日の講座の中で翌日からすぐに実践できる内容となっています。更にマスターコースを取得することで知識技術をレベルアップさせ、活躍の場をさらに広げる事が出来ます。
例えば
★現在インストラクターとして活躍している人のスキルアップをはかる(カルチャー・フィットネス等)★社員のための健康管理(福利厚生)★子供の視力改善や脳の活性化のため(学力アップ)★高齢者の目のケア(老健施設等)★教育現場での視力向上の指導者として★目にトラブルを持っている人の、自分自身の視力回復のために★企業の販促イベント(IT企業)


【カリキュラム】
「ベーシックコース」360分 50,0000(税別)教材・テキスト2,500円(税別)
ヨガについての基本、目の解剖学、生理学の基本、ツボと経絡、目の症状、6つのプログラム指導方法、インストラクターの指導の仕方、呼吸とリラクゼーション、正しい視力測定の仕方




視力向上ヨガベーシックインストラクター養成講座(三重第一期生)
日時:2015年2月7日(土)10:00〜17:30
場所:KUAN YIN YOGA SCHOOL  三重県松阪市伊勢寺町2078
定員:8名
講師:小倉杉絵 視力向上ヨガ協会シニアインストラクター
費用:56700円(税込)(テキスト、本、資料測定表、試験、認定書、協会入会費含む)
   受講前にご入金ください
参加条件:ヨガ未経験者、ヨガ経験者、他の資格保持者など意欲のある方
認定書:視力向上ヨガ協会 認定書(ディプロマ)発行
持ち物:ヨガマット、筆記用具、昼食(簡単なもの)

視力向上ヨガ協会:http://www.shiryoku-up-yoga.org
受講された方は三重県でのインストラクター第一期生となります



【会場】
KUAN YIN YOGA SCHOOL
三重県松阪市伊勢寺町2078(伊勢寺小学校近く)
松阪インターから車で5分
松阪駅からタクシーで15分、近鉄松ヶ崎駅から10分
駐車場あります



講師:小倉杉絵(ヨガ指導歴8年)
   KUAN YIN YOGA SCHOOL 代表
   視力向上ヨガ協会三重県支部
   視力向上ヨガ協会シニアインストラクター
   日本総合ヨガ普及協会ヨガ指導師
   ヨガエドキッズヨガインストラクター
   山本ヨガ研究所認定マタニティーインストラクター
   アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー

視力向上ヨガの活動
2011年  企業文化講座(全5回)、同企業社内研修
2012年  津市民活動センター、
2013年  松阪市民活動センター、社会福祉協議会、ママのための視力向上ヨガ
2014年  津市立成小学校PTA様、津市安濃小学校PTA様、亀山笑顔の種祭り特別チャリティークラス、
       企業×民間団体地域活性化プロジェクト(津市、松阪市全4回)、大台町大樹の郷特別クラス、
       一身田高田本山無料公開クラス、
       
       
申し込み、お問い合わせ
info@kuan-yin.jp
sugi.ennoie@gmail.com
0598-67-5717
090-4118-5201
小倉 杉絵
申し込みの方は
@お名前 A住所 B電話 CPCアドレス (なければ携帯) D受講される目的や目標
以上をメッセージ、返信があり次第仮受付、その後入金し、受付完了とさせて頂きます。
※3日たっても返信のない場合は再度メッセージをお願いいたします

【養成講座受講料振込先】
※振り込み合計 56700円
銀行名:三井住友銀行  支店名:六甲支店  普通講座:4438217
口座名:視力向上ヨガ協会 理事長 山本正子








posted by KUAN YIN YOGA at 12:52| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 視力向上ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月11日

小学生ミニバスチームとヨガ

三重県松阪市伊勢寺町ヨガ教室
ヨガ、アーユルヴェーダ、インド
指導者養成講座、出張クラス、ヨガセミナー
老眼には視力向上ヨガ
視力向上、集中力、競技力アップ、美容効果
脳、心のストレスにはヨガ


今週は松阪市伊勢寺小学校で練習している地元のミニバスケットボールチームにお邪魔し、「視力向上ヨガ」を行いました。



子供達にはいつもどうり、ウォーミングアップ、ボールハンドリングからスタート、私もヨガウエアではなく服装もバスケ仕様、バッシュも履いて一緒にアップ!
このチームは私のこれからのホームタウンでもある地区のミニバスチーム、監督を友達が勤め、練習には下は小学2年生から上は高校生、大人まで、チームの先輩や卒業生も一緒に練習するので12月だというのに体育館はすごい熱気!


目玉エクササイズではさっきまで、キャピキャピしていた子供たちも3秒で真剣に!
一瞬で集中してくれます。

特にバスケットボールはあの小さなリングに玉を入れるのですから、相当な集中力と感覚がないと入りません、またメンタル!心が強くなくては自分にも的にも勝つことはできません。

こしてもっとも大切なのはチームが1つになること!
バスケットボールはチームプレーですからチームメイトと息を合わせ、心を合わせボールをつなぎ得点につなげます

視力向上ヨガでは目、脳、心の3法全てを整えケアします


目が整えば脳が整い、心が安定する

呼吸が整えば、心が安定し、脳は明晰に

心が強くなれば、判断力、決定力も上がり、無駄な体力の消耗も無くなります

長い息は体が長持ち!

競技には心(精神力)脳(明晰な判断力)目(ビジョン)全てが大切です


ここには文章で書きましたが、今回は下は小学2年生から参加しているのでいつものイラストでご紹介

この3つは全て繋がっています
目心脳



そしてチームプレーに大切なのが
息と心

そう!息を合わせることは本当に心を合わせることなのです!


眼球エクササイズや視力ヨガのポーズの後はみんなんで心を通わせ集中力を上げる呼吸法


みんなで円になり、呼吸練習。一人でやったり手をつないだり。


最後はなんと祈りの瞑想まで!


実はここまではプログラムには予定していなかったのですが、呼吸法のあとのみんなの集中力と場の雰囲気がとても良く、瞑想までできたのでした!


子供の集中力はすごい!


約30分のヨガプログラムを終え、またまた最終はオプションプログラム「太陽礼拝」で終了


ヨガとバスケットボール


大好きな物の集まりの中とても幸せな時間が流れました


最後に子供達へ伝えたメッセージ


ヨガはつながるっていう意味があるの

パスや気持ちを繋げることもヨガだし、友達や家族、自然とつながることもヨガって言うんだよ

だからみんなはいつも「ヨガ」をしているの

今日は教えさせてもらってありがとう

習ってくれるみんながいるから、私は先生ができるの「ヨガ」を伝えることができるの

今日は参加してくれて、ありがとう!

そしてコーチの「チエ」ちゃん
同級生だけど1度も同じ学校になったことがないし、チームでプレーしたことが無いのに、こんなスペシャルな日をありがとう!
バスケを続けることがこんな素晴らしい機会を生むとは思わなかった。ほんとにほんとにありがとう♪

後ろの方で「老眼にもいいんですか!?」と頑張ってくれた保護者の皆様。老眼にもちろん良し!ぜひ続けて!
アシスタントしてくれた高校生ゲン君、素敵な社会人になってね星2
卒業してもサポートに来てくれる中学生、高校生のメンバー、あなたたちを尊敬します!
ミニバスチーム 「ベルウェスト」のみんなありがとう!


om shanti namasute



KUAN YIN YOGA SUGIE






















posted by KUAN YIN YOGA at 15:22| 三重 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 視力向上ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月05日

冬休み特別企画 視力向上ヨガ




学生、親子対象
視力向上ヨガセミナー開催
12月27日(土)10:00〜11:30
視力向上ヨガ協会三重県支部


簡単なヨガと眼球エクササイズ、呼吸法を取り入れ、簡単なのにその場で効果を実感できる大好評の「視力向上ヨガ」アイヨガ!今回は冬休み特別企画として、通常セミナーを学生とその保護者の方を対象に行います

目は心、脳と密接に関わりを持っているため、視力向上ヨガを行うことで目のトラブルはもちろん、体の疲労感が取れる、頭がすっきりする、心がくつろいで気分が良い!などの感想もいただいています。
子供さんに関しては集中力ややる気のアップにもつながります。また親子で触れ合いながらヨガを楽しみ、心の目を開き、親子のコミュニケーションとしてはいかががでしょうか!

〜冬休み特別企画〜
視力向上ヨガセミナー開催

老眼には特に良い!
子供は集中力アップ、大人は心のリラックス!
また近年に多く見られる子供さんの視力低下、早めに自分でできることをしておきましょう!

日時:2014年12月27日(土)10:00〜11:30 ※9:30〜開場、受付、視力測定開始
場所:視力向上ヨガ協会三重県支部 KUAN YIN YOGA SCHOOL
   三重県松阪市伊勢寺町2078  tel/fax 0598-67-5717 
内容:眼球エクササイズ、目のヨガゲーム、6つの目のヨガ、脳内年齢測定ゲーム、呼吸法、リラクゼーション
   通常セミナーをヨガゲームなどを交え子供さんも楽しめるプログラムです
対象:小学生以上のお子様とその保護者 
参加費:大人2500円→※冬休み特別価格2000円 子供1000円 当日現金払い
持ち物:運動できる服装(着替えスペースあり)、ヨガマット、水分、タオル
申し込み:@参加者全員のお名前、お子様は学年 A代表者住所 B連絡先 Cメールアドレス 
     以上をメールメッセージまたはFAXにてお送りください。こちらから返信があり次第受付完了と致します。
    
※眼鏡やコンタクトレンズは外していただくとより心地よくできます
※セミナー前後に希望者は視力を測定しますので、少し早めに来てください

こんな方にお勧め
目のトラブル、特に老眼!肩や首が慢性的にこる、猫背、悪姿勢、頭がスッキリしない、PCを使う仕事が多い、ゲーム、スマホをよく使う、ドライアイ、目が眩しい(最近学生に多い!)、まぶたが重い、はっきり見えない、見え方のアンバランス、自分を解放したい、冷え性、子供さんの視力低下

『前回のセミナーの感想』
・体の重心が下に下がって、ズーンと重くなった
・心が落ち着いて、体の中がポカポカ温かくなった
・視界が明るくなった
・体の仕組み健康に関わるお話が面白かったです
・目をよくしたいので家でも簡単なことからやりたい
・頭も体もスッキリ
・子供の視力が悪いので、できる範囲で続けたい
・肩こりがなくなりました
・ドライアイや疲れ目で視界がぼ〜っとしていたのですが、ヨガ終了後視界が明るくなった気がします


視力向上ヨガは、小学生からシニアの方までどなたでも参加できるプログラムです、さらに詳しい案内は視力向上ヨガ協会三重県支部のKUAN YIN YOGA SCHOOLホームページをごらんください、書籍も多数出ていますので、そちらも参考になさってください。一部書籍は当日でも販売しています。
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〜〜〜〜〜あなたも指導者を目指しませんか〜〜〜〜
この視力向上ヨガのセミナー、指導ができるようになる指導者養成講座を行っています
ヨガの経験に関わらず、やる気のある方はどなたでも勉強できる機会です

2015年2月7日 視力向上ヨガベーシックインストラクター養成講座開講
詳しくは下記のアドレスからご覧になれます






お問い合わせ、連絡先

om shanti namasute




posted by KUAN YIN YOGA at 12:16| 三重 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 視力向上ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする