☆重要お知らせ☆ 【8・9月 教室運営について】

8月９月、今後のについて

こんにちは！ブログをご覧のみなさま、会員生徒の皆様に大切なお知らせです

８、９月のクラス

『状況を見て、オンラインクラスへ完全移行します』

基本ヨガ教室

毎週木曜10:00-11:30

zoomアプリを使ったオンラインヨガ、教室でのヨガどちらも同じ！

基本的なヨガ・呼吸法・アサナ・リラクゼーション

木曜ヨガクラス料金プラン（これ以外クラスはありません）

•月4回　8,000円　２ヶ月分前納15,000円

•月2回　5,000円    ２ヶ月分前納9,500円

●月1回　3000円     

•体験料金　一人一回　2000円

入会金　2000円とさせていただきます。

(無料版オンラインヨガは体験とさせて頂きます）

持ち物：ヨガマット、着替え、水分、フェイスタオル

木曜基本ヨガ参加する

↓↓↓

木曜基本ヨガに参加する

思い返せば、４月のクラスオンライン化も４月の第二週からスタートしました。

今回はどうなるかな？

ヨガの教えにこんな言葉があります

『信じず、疑わず、確かめる』

あたふたせず、準備をし、心得ておく

また、どうなるかわからない状況の始まり

でも、これはコロナウイルスに限らず

人生はいつでも「どうなるかわからないし」

言い換えれば、「どうにでもなる」

しかし、「どうにでもなる」の境地には

知恵と訓練が必要です

何もせず、臭いものに蓋をして、

自分の本心を見ずに生きるのではなく

揺れ動く、心を洞察しながら

学んだ知識の中で考え行動し、洞察しながら

知識を知恵に変えていく

「行動」することで「生きると知恵、想像力」がつき

自分を信じれるようになるのです。

自分を信じれるように慣ればなるほど

不安が外れ、

「どうにでもなる」

という生き方ができ

それが

「無限の可能性」

につながるのです

どんな状況でも

生きていることには

無限の可能性があり

それを、「今」の瞬間から

見いだすのが

「ヨガの知恵と瞑想」

これからの時代を生き抜くには

ヨガや瞑想は必須です

基本ヨガ教室

毎週木曜10:00-11:30 

zoomアプリを使ったオンラインヨガ、教室でのヨガどちらも同じ！

基本的なヨガ・呼吸法・アサナ・リラクゼーション

•基本のヨガ、呼吸法を中心に、季節に合わせたヨガを行うクラス。

•対話形式で行います。年齢やレベルに関係なくどなたでも参加できます。

•初心者、経験者、ヨガをしてみたい方、どなたでも参加が可能なクラスです。

小倉杉絵ヨガの最大の特徴

（初めての方へ）柔軟性や経験に左右されない指導をしますので、ご安心ください

木曜ヨガクラス料金（これ以外に普通クラスはありません）

•月4回　8,000円　２ヶ月分前納15,000円

•月2回　5,000円    ２ヶ月分前納9,500円

●月1回　3000円     

•体験料金　一人一回　2000円

入会金　2000円とさせていただきます。

持ち物、準備物：ヨガマット、着替え、水分、フェイスタオル

オンライン参加準備：PCやスマホ、タブレットなどのデバイスと安定したインターネット環境

木曜基本ヨガ参加する

↓↓↓

木曜基本ヨガに参加する

参加申込み後、ZOOM　IDパスワードを発行します

オンラインが初めてでも大丈夫

これまで、みなさんついてきてますから！

安心してご参加ください。

志を生きる！ 『夢を先伸ばししてはいけない！』 ヨガ 断食合宿で得た杉絵の胸の内

ヨガ断食合宿

２日間ありがとうございました

良かった！やって良かった！

長年の夢が叶った

やりたい事を、先延ばしにしてはいけない！

ついつい、やってしまっている、夢の先延ばし。

『先生師匠から授かったヨガ、次の世代へ繋げたい』

と志を持ちながら

私はまだまだ先生に甘え、教えてもらいたい、学びたい、

合宿もやって欲しい、参加したい！と思っていましたが、

間違ってました。

もう、私が与える番、いやずっと前からそうやった。

与えられる喜びから

与える悦びへ

与える悦びは、与えられるより

ずっとずっと大きな悦び

次へ繋ぎたい→じゃあ、やれば良い

シンプルだった

思ってるなら、行動する

願っているなら、やる

少しでも可能性があるなら今すぐ、やる

チャンスがあると言う事は、それだけ表現の場が与えられていると言う事だ。

私はいつもこの辺り、超ラッキーなのだ。

学びは、学び過ぎれは自分が無くなり

表現しなければ、これまた自分を失う

ついつい、師匠のようには、まだできないから、、、と先送りにしていた

悦び

間違っていた

そこに到達するまで

今の、自分にできる限り精一杯やるのみ

最初から完全を目指すと、スタートができない(手を抜いてやれ！と言う意味では無い)

『夢』や『目標』には、一歩でもスタートする。揺らぎながら、揺れながら、目標に到達する。

『師匠から授かったヨガを後世にまで残したい』

結局、あの時強烈に感じた悦びは

何年経っても薄れない

（薄れるとしたら、自分が行動してないだけ）

志へ、向え！これにまた気付くまで、10数年かかりました。

でも言葉にできない志を持って今まで生きてきた事に間違いは無い！

自分の志に繋がり、自分を認め、信じられた日、それを日々更新してこ！

これからも、よろしく！皆さん！

次回のヨガ断食合宿は9月ごろにやろうね！待てる？

お知らせは現在は

公式LINE

今、webサイトを準備しているのでね

facebook、Instagram、LINE行ったり来たりしてね💓

全てのSNS、切る口を変え文章、内容変えています。

。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。

YOGA SCHOOL Kuan Yin

公式LINEアカウント

@237pghnt

インスタグラム

https://www.instagram.com/3yan

視力向上ヨガ協会三重支部

三重アーユルヴェーダ

国際ヨガデー三重

代表

マインドフルネス禅コーチ

アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー

小倉　杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX：[phone]

e-mail：[e-mail] WEB：kuan-yin.jp

人生を変える経験 あのワークをやりたいので、あと５名募集！ 7/11-12『ヨガ断食合宿』

人生が変わる！伝説の！？

あのワークをやりたいので

あと５名来てください！

ヨガ断食合宿

あと５名、熱烈に参加者募集！！！

ヨガ断食合宿詳細

（今でもできるけど、格段に熱量が上がる！）

人生が変わるほどの経験、したことありますか？

「道端の石ころ一つにも意味がある」：釈迦

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

たった一つの行動で人生が変わる

その答えは、明日かもしれないし、10年後かもしれないが

確実なあなたの人生に影響を与える

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

先日、松阪にヨガスタジオがオープンするというので

お祝いに行ってきました。

そこで起こった偶然の再開エピソード

お花を渡して、スタッフに挨拶をすると

「小倉杉絵先生ですよね？私、一度だけ先生のヨガ受けたことがあるんです

あの時のヨガ、すごく良かったです！で、今、私、ヨガの資格取ったんです」

（えっ！めっちゃ嬉しい〜！）

彼女の話を聞くと、もう５、６年も前の話ですが、

行政主催で、開催された

職場職員向けのヨガ教室に参加していたとの事。

彼女はこの春、職場を退職し、新たにヨガの世界へ転職されたとのこと💓

（あの時のヨガが忘れられなくて！！！とまでは言いませんでしたがwww言ってたかな！？)

何はともあれ、嬉しい！

思い出しながら、そういえばあの時、最後にこんなワークしたよね！？

としばし浸りました。

その時の教室は、よく覚えています

人数の多いクラスだったので

初めて、生徒さんをアシスタントに連れて行き

参加者のストレスを吹っ飛ばす、大人数ならではの

ヨガワークを行なったのです。

これが、効果テキメン！

☆一瞬にしてストレスが吹っ飛ぶ！

☆笑顔ピカピカ！

☆明日からも仕事頑張れる！

☆ヨガ面白い！

☆身も心もスッコーンと爽快になる

の布石を残して大成功

後に、彼女のように、人生を変えるほどの感動を与えることになる

伝説となったのですwww

そのワーク

ヨガ断食合宿でやります！
あともうちょっと人数制限いると、

感動感激が倍々になるので

人生を変える奇跡のワーク！

感動を上げるために！

あと５名募集します！

この合宿に来てわかることは

今すぐ、この場で

『自分が変わる』

『自分が変えられる』

という実感と体験

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

人の人生を変えるほどの感動へ

導きたい

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

心の奥底に掲げている目標です

実際に、現時点で、この目標には、到底及んでいませんが

ヨガを、授けて頂いた時に、自然を湧き上がったメッセージを

文字化するとコレなのです

考えたわけじゃなく、湧き上がったので仕方ないwww

しかも、なぜか揺るがないし

しょうがないので

その偉大な道を信じて

進むしかないwww

きっと、私がそうだったから

ヨガで

人生が変わる感動をした

ヨガで自分に可能性があることを知った

可能性が自分にあると教えられ、感じさせられた

それが、10年以上たった今でも

一ミリも薄れない感動と行動の原動力になっている

さて

ヨガは自分に関する体験と実感、経験です

ヨガやマインドフルネスの本を100冊読んでも

できるようにはなりません

断食も、本を読んだ、セミナーに参加した。。。

継続してないでしょう。

ヨガも、瞑想も、断食も知っているけど90%の人が継続してない。

それは、私の力不足ももちろんありますが

一番は

「経験に勝るものものなど無い」

という事実

本を読んでる人はたくさんいます

ファスティング 、ダイエット、スムージー、ヨガ、マインドフルネス

興味ある、誰かのブログ読んだ、お勧め本は？？？

今、やってますか？

もっかい言います

『経験に勝るものは無い！！！』

www

ダイエットが成功しないのは、自分が痩せて成功した経験が圧倒的にないからです

瞑想が続かないのは、圧倒的な経験不足（やってない）

経験が無いだけ

経験、体感、感覚

経験は、絶対に忘れない

私は10年以上前の

断食・瞑想・ヨガの感動を

今も鮮明に覚えている

その

思考の再現性が、継続の力となる

ヨガ・瞑想・断食

の体験と経験が

今後の自分の思考を左右する

『自分は自分で変えられる』

『自分を喜ばせられるのは、この広い宇宙でたった一人自分だけ』

人生を変えるきっかけを体験

あと５名、熱烈に募集！！！

ヨガ断食合宿詳細

おまけ

その、奇跡の出会いのレッスンでアシスタントを務めてくれた生徒さん

今は、来ていませんが、、、、

なんと、

ヨガスタジオの、隣でたまたま出会ったのです、数年ぶりに。。。

不思議ですね、偶然の再開

あの日、あの瞬間に居合わせた人が

形を変えて

同じ空間を生きている

。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。

YOGA SCHOOL Kuan Yin

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https://www.instagram.com/3yan

視力向上ヨガ協会三重支部

三重アーユルヴェーダ

国際ヨガデー三重

代表

マインドフルネス禅コーチ

アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー

小倉　杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX：[phone]

e-mail：[e-mail] WEB：kuan-yin.jp

人生は！何度でもやり直せる！！！ 『ヨガ断食合宿』変更します ＊料金＊

ちょっと、間違えていました！

仕切り直し！

（カッコわる〜wwwって言ってるより

間違い認めて再スタート！)

ヨガ断食合宿、もっかい見て！お願い！（一生のお願い!!!)

（杉絵の間違い）

→ここは、ふるさと村やった！

ホテル合宿と間違えてた！

師匠との思い出が強すぎた！

ということで

↓↓↓

お値段見直しました。

しかし内容は

ブチ上がる面白さと感動に変える

小倉杉絵プレゼンツ

記念すべき第１回目の

ヨガ断食断食合宿

ここから、新しく始まるスタート！

同士よ！一緒に居て！！！

モッカイ見て！！！

（下さい）

ヨガ断食合宿専用サイト

https://peraichi.com/landing_pages/view/wqvm5

ヨガ断食合宿

自分の心の奥底に耳を傾けるのを

忘れてはいけない！

        あなたがもし　　

今の状況に満足していないのなら

それは

心の奥底から本心を見ていないからです

ヨガ断食に
参加

断食・ヨガ・瞑想

断食

あなたの人生最高の食事は？

私は、断食開けに頂いた、にんじんジュースの感動を、10年経ってた今も、鮮明に覚えています。たった一口が、自分を満たし、命に変わっていく瞬間を体験しました。今回はこの経験の一部を、みなさんとシェアします

YOGA　

YOGA とはなんでしょう？

自分の心の奥底の望みを引っ張り出す特効薬が瞑想なら、YOGAはそれを引き出すツールと言えるでしょう。

自分からのメッセージをキャッチできる、健康的な感覚、直感、インスピレーション、感覚を研ぎ澄ます準備をしていきます。ポーズや型に囚われることなく、自分を中心としたYOGAを志ます。

マインドフルネス瞑想

『無限大の命』『絶対揺るぎないものに意識を留める』

ヨガ瞑想の本質

自分の本心に、本気で取り組むには、

「本質」を知る必要があります。

今回は、ヨガ指導者養成講座レベルのヨガ瞑想の本質と根本を体験します。マインドフルネス、意識、心、感情へのアプローチも合わせてご紹介していきます。意識レベルは非常に高いですが、簡単・シンプルに望めるので、初めての方も安心してご参加ください。

講師：小倉杉絵

YOGA SCHOOL KuanYin代表、ヨガ指導師、マインドフルネス禅コーチ

結婚のタイミングで、妊娠前に身体をきれいにしておきたい！と沖縄、石川ヨガ研究所、石川博昭師の元、断食合宿に参加。食、人言関係への自分のこだわりに気づき、感謝で満たされ、断食開けの、一杯のジュースの感動が今も胸を揺さぶる！

たった一杯の、たった一口のジュースが、自分の命に変わっていく瞬間、一滴も無駄にできない、命の感動に目醒めました。

今回は、その感動の体験共有と、『自分の身体一つでそれが体験できる事実』を、面白く、楽しく、共有したいと思います。

小倉杉絵SNS

もっと、自分に素直に

感覚を研ぎ澄ます

自分の本心が湧き上がる

今までにない経験

圧倒的爽快感

を味わっていただきます

自分に素直に！

健康・生き方・食事に対する

固定概念

一気に断捨離

断食によって

人間関係の間違い
食に対する間違い

一気に晴らす！

ヨガ断食詳細

日時	7月11(土)13:30集合    7月12日(日)14:00頃解散
会場住所	ふるさと村
スケジュール	▼スケジュール▼※当日スケジュールは変更する場合があります 7/11(土） 13:30 研修室和室へ集合　着替え 14:00 オリエンテーション、断食、マインドフルネス講義 15:00 断食ヨガ〜リラクゼーション 17:00 部屋割り 18:30 夕陽お散歩瞑想 　　　半断食の食事 20:00 お休みヨガ・祭りリクレーション、マインドフルネス瞑想 22:00　就寝 7/12(日） 5:00　瞑想 6:00 ハイキング 　　　　 9:00 　ヨガ断食研修とリラクゼーション 12:00　食事とシェア　 14:00頃 解散
持ち物	【持ち物】 着替え、ヨガマット、フェイスタオル、 　（人によっては脂汗が出ます、着替えは多めにお持ちください） 宿泊に必要なものもの 　 ウォーキングorスニーカー、カッパ 　 お椀、箸orスプーン、コップ、布巾 マスク
参加費用	【参加費前振り込み】 参加費　30,000円（研修費、宿泊費含む） →21,000円（初回限定体験価格） ＊申込み後の返金は致しません、都合の合わないの場合は 　どなたかに席をお譲りください。 【振り込み先】 百五銀行　松阪駅前支店 普通　190067 名義　小倉杉絵　オグラスギエ
申込み	申込みフォーム
定員	15名まで