࿇瞑想を知りたいWS࿇
心の時代 5/27(土)10時～
瞑想やマインドフルネスへの興味と探究心を満たす日、気分はNHKの心の時代࿇
マインドフルネスや禅の源流である、ヨーガの瞑想の本質をお釈迦様の教えである「色即是空」と共に瞑想と実践を紐解きながら、簡単に日常に取り入れられるスタイル方法をお伝えします。
●瞑想の本質を掴む(瞑想の教え)
何事も型より本質を掴む事が大切🙏
そしてそれが、日常に生かされる事が大切。日常で出来る事で瞑想をお伝えします。
●出来るコツ
何事にもできない・続かないには、理由がある。(理解)
本で読んでもわからない事をここで知って下さい。
●実践
瞑想の本を100冊読んでも悟りません。
教えと理解と実践はセットです。やってみる瞑想、実技
࿇瞑想を知りたい࿇
シリーズ① 色即是空
日時࿇5/27（土）10:00～
場所࿇YOGASCHOOLkuanyin
内容࿇瞑想を知る、理解する、実践する
持ち物࿇ある人はヨガマット、リラックスできる服装
定員࿇8名
申込先࿇sugi.ennoie@gmail.com
メッセージ、DM,ラインもどうぞ
࿇ヨガ体操やアサナではありません、お間違いなく😉🙏
࿇終わったら特製のチャイを飲みながら、瞑想アレコレ、体験談や聞いてみたい事、話したい事シェアしましょう
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