お盆休みが始まりましたね！
貴重なお盆休み、自分らしく過ごせていますか？
私は昨日は、親戚家族と大集合し、お墓参りに川遊び、BBQにお盆を満喫していました！
川遊びでは、冷た〜い川にドボン！
親戚の子供たちと遊びながら、ほら捕まって〜！なんて楽しんでいると、足を滑らせて今度は自分の意思と無関係にドボン
ヨガで鍛えていると思っていましたが、筋バランスがガタガタ。
もうちょっと足腰鍛えなさい！！！
と大自然に教えていただきました
そんな私の大失敗を
今日の個人レッスンに生かさせていただきました！
人間の一番正しい状態、それは自然であることです。
自然であることは、調和の取れていることです。
調和の取れている時は、安定しており、平静を保っております。
（沖ヨガ生活行持集より、一部抜粋）
私たちは、動物であり、人間であり、自然の一部です
自然界の法則（自然法則）の基本は
- 出してから入れる（呼吸は吐くが先）
- 出し切る（お返し不足は病気の元）
- バランス維持（歪みを正す）
- 統一→安定
先ずは呼吸！吐き切る！
出入り口、出納帳、呼吸、全部出すのが先と表しています。これが自然！
出し切らないで先に入れる、食べ過ぎ、飲み過ぎは病を招く、息を吸いすぎれば過呼吸に！待っているのは確実に寿命が縮むということ。
体が歪んでいると、呼吸できない。身体を修正して呼吸できる体に戻す
そしてようやく、心身が統一され、精神が安定する、平静を保てる
悩み事はなくなり→（自分で解決できるようになる）
自分らしく人生を豊かに過ごせるようになります💓
頭が動かない状態を作り、心身が統一されると、言葉では表せないほどの
気持ちよさ、台風の後の美しい青空のように、意識がスッキリ澄み渡ります
ヨガ座禅会では、この心の仕組みについて、お伝えしていますが、ブログでも
少しずつ紹介していきたいと思います💓
個人指導を希望される方の9割が、心身の悩みを解消させいます。
今の悩みを解消して
自分らしく軽やかに生きたい
自分の魅了を最大限に発揮した人生を歩みたい
自分自身の潜在能力を最大化させる
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８月は15,16お休みです
イベント、WS、養成講座情報は随時更新アップします
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