2018年09月20日

雨、梅雨、台風の日の不調☆梅干しで改善☆

こんにちは

YOGA SCHOOL KuanYin代表の小倉杉絵です


秋の雨

天高く、肥ゆる秋

適度の雨は大地は肥えさせ、田畑の植物は喜んでいますが、過剰となれば災害に至りバランスを崩します。
また雨が降らなければ、自然界も、私達の生活もバランスを失います


私達の生活と自然界は一つなのです


過不足無く、バランスが大切


本来、自然界はバランス維持の存在、その大元は宇宙



ヨガが自分と宇宙をつなぐ、自分を小宇宙、世界を大宇宙とし、それをつなぎ、観じる事


意識を大宇宙に向ける事で、小宇宙のバランス維持を保つ


宇宙や自然を観じると、自然とバランス維持力が引き出されるのです。


ただ、簡単なようで、頭でそれを理解しようとする現代人には、難しい事なのかもしれませんね。



そんな時は!



これがオススメ!

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梅干し✨
写真は伊勢寺教室で売ってる練り梅
無農薬、天日塩漬けの梅干し600yen
Amazon、楽天で、売ってません!教室でのみ販売



日本人なら食卓にあるはず!?



雨の日に体調を崩す、、、

心身の緩み過ぎ

私達は緩み過ぎても、締め過ぎてもいけない、どちらもバランスする事が重要です



そこで、何故、梅干しかと言うと


梅干しは陽性、(緩むは陰性、締めるは陽性)
低気圧で陰の氣で緩んでいるため、陽性の食べ物で締める、バランスする。
梅を太陽(書いて字の如く陽性のエネルギー)の元で干して塩で締める、陽性の大親分的な食品、梅は大地の恵み、自然界のエネルギーの塊、アーユルヴェーダではお塩は消化力を高めると言われており、とにかく梅干しは優秀なのです。


塩は身体の電解質のバランスも維持。夏バテ、運動会には梅干しおにぎりがオススメ!
最近夏バテ、熱中症が多いのは、過剰な減塩が原因では?と思います。


体調が回復してきたら、陰性食品に気をつけましょう、パン、パスタ、ピザ、ケーキ、白い砂糖は超陰性で緩めます。
体調が悪い時は見直してみて下さい😊


食べる事を意識するだけで、宇宙とつながる


宇宙とつながるとバランス維持力が高くなる


生き方が楽になり幸せで、豊かになる


人生を楽しんで!


梅干し食べて、元気出して!

ファイト〜!


※こだわらず、とらわれず、梅干しならとりあえず、何でもOK!やって見る事が大切
写真の梅干しがいい方は、教室に来た時にどうぞ!残り5個ですがー。







posted by KUAN YIN YOGA at 14:50| 三重 ☔| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月13日

新たな学び

本日、9/13木曜日のクラスはお休みさせて頂いています。

クラスは明日9/14金曜日10:00-11:30に振り替え

3月までの間、1ヶ月に一度だけ、クラスを金曜日に振り替えさせて頂きます。ご了承ください。


先月から、新たに東洋の智慧を学びに月一、大阪へ出向いています。10年前から学びたかった、東洋の智慧と潜在意識の使い方。ようやくそのチャンスがあり、マインドフルネス禅第1期生として勉強中です。


学生時代の勉強は苦手でしたが、自分の興味ある事ならどんだけでも知りたい!


何かのためでもなく、ただただ、


それ好き!


興味ある!


知りたい!


それ、ずっと求めてました!


そんな気持ちで、大阪来てます💕


一緒に学ぶ仲間も、素晴らしく凄くて魔法使いの先生と共に楽しんできます



posted by KUAN YIN YOGA at 09:46| 三重 ☔| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月30日

ふぁみんぐ掲載 体験チケット



ふぁみんぐ9月号掲載

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特別体験チケットが付いていますので、初めてヨガに来て頂く方
ご利用くださいね



ふぁみんぐを見てヨガ!と思った方


直感は大切ですよ!


ヨガをすることは、この「直感」を磨くことにつながります


ヨガしたいな、ヨガに行きたいな、癒されたいな
そんな方、お待ちしています


体験予約はメールまたは電話にてお知らせください。
掲載以外のクラスもありますので、詳しくはwebをご覧ください

スケジュール掲載
↓↓↓

YOGA SCHOOL Kuan Yin
ヨガスクールクァンイン
0598-67-5717

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posted by KUAN YIN YOGA at 09:29| 三重 ☔| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月12日

自然から学ぶ 〜自分自身の最大化〜

お盆休みが始まりましたね!


貴重なお盆休み、自分らしく過ごせていますか?


私は昨日は、親戚家族と大集合し、お墓参りに川遊び、BBQにお盆を満喫していました!


川遊びでは、冷た〜い川にドボン!


親戚の子供たちと遊びながら、ほら捕まって〜!なんて楽しんでいると、足を滑らせて今度は自分の意思と無関係にドボン


ヨガで鍛えていると思っていましたが、筋バランスがガタガタ。


もうちょっと足腰鍛えなさい!!!


と大自然に教えていただきました



そんな私の大失敗を
今日の個人レッスンに生かさせていただきました!



人間の一番正しい状態、それは自然であることです。
自然であることは、調和の取れていることです。
調和の取れている時は、安定しており、平静を保っております。
(沖ヨガ生活行持集より、一部抜粋)


私たちは、動物であり、人間であり、自然の一部です

自然界の法則(自然法則)の基本は
  • 出してから入れる(呼吸は吐くが先)
  • 出し切る(お返し不足は病気の元)
  • バランス維持(歪みを正す)
  • 統一→安定

先ずは呼吸!吐き切る!
出入り口、出納帳、呼吸、全部出すのが先と表しています。これが自然!
出し切らないで先に入れる、食べ過ぎ、飲み過ぎは病を招く、息を吸いすぎれば過呼吸に!待っているのは確実に寿命が縮むということ。
体が歪んでいると、呼吸できない。身体を修正して呼吸できる体に戻す
そしてようやく、心身が統一され、精神が安定する、平静を保てる

悩み事はなくなり→(自分で解決できるようになる)

自分らしく人生を豊かに過ごせるようになります💓


頭が動かない状態を作り、心身が統一されると、言葉では表せないほどの
気持ちよさ、台風の後の美しい青空のように、意識がスッキリ澄み渡ります

ヨガ座禅会では、この心の仕組みについて、お伝えしていますが、ブログでも
少しずつ紹介していきたいと思います💓




個人指導を希望される方の9割が、心身の悩みを解消させいます。

今の悩みを解消して

自分らしく軽やかに生きたい

自分の魅了を最大限に発揮した人生を歩みたい

自分自身の潜在能力を最大化させる

ヨガ指導、個人レッスンは
完全予約制
90分 5000円(平日昼間)
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posted by KUAN YIN YOGA at 12:21| 三重 ☀| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする