2019年10月31日

美しさと調和 アメリカインデアンの唄 至福の森ヨガ瞑想


私の愛する


アメリカインデアンの美しい唄



私と共に美と調和がある

私の中に美と調和がある

私から美と調和が放たれ、

美と調和に向かって放たれる




ヨガも東洋思想も
神道もインデアンも

同じことを伝えてる


すべてが私と共にあること

調和と共にあること

美しさのあるところ





大地の森で
調和という美しさと
共に有りましょう!



胸の奥へ響き、放たれる至福を
味わいましょう

申し込み詳細


レッドヒルヒーサーの森
この日は特別に無料開放されます

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参加者募集中


定期ヨガクラス

毎週木曜日 10:30〜11:30(伊勢寺)

ヨガサークル 火曜 19:30~20:45(雲出)
(どちらも体験あります)

松阪 MACHI YOGA チャリティー

台風19号で被害に遭われた方々へ

茨城県常陸大宮市へ参加費全額を寄付します

チャリティーヨガ 松阪MACHI YOGA



至福の森でヨガ瞑想

詳細

至福の瞑想ヨガ  〜レッド昼ヒーサーの森〜: 

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D参加したい内容を記入

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インドへの扉

ヨーガスートラ

講師:村井ノブヨシ先生

11/16(土)

ヨーガスートラ 13:00-15:00

チャイつき

*お問い合わせください

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神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ

素敵な景色テラスヨガとおしゃれなランチ

新しい自分、再教育 瞑想の効果***神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ・至福の森でヨガ瞑想: ヨガと子育てとアーユルヴェーダ


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代表 小倉 杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX0598-67-5717

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2019年10月21日

宇宙を味わう   お寺ヨガ マインドフルネス曼荼羅瞑想@岡寺山




今月のヨガ座禅会も
大師堂(空海のお部屋)
でヨガ座禅会

*最新のスケジュールを知りたい方はこちら*

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岡寺山ヨガ座禅会


そこは宇宙空間


お部屋に入るだけで有り難さが込み上がる



落ち着き、集中するために作られた場は



スっと座れます



いつまでも座っていたい、そんな場



前回は20分の座禅瞑想を2回行いましたが


全く雑念に振り回されることなく


全員が座り続けることができました
(毎回、誰かは雑念が〜って感想会で言ってる。それが全くなかった)



心が澄み渡って


今の瞬間を感じ切る



リラックスして、集中していられるって


最高の幸せ(これぐらい至福)

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前回の様子

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ここから20分2回の瞑想が始まる







音の響きを観じる(遊ぶ

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岡寺さんならではのヨガ座禅会(マインドフルネス瞑想)

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お寺好き
瞑想好き
ヨガ好き
仏教、密教、空海好き
仏像、宝具マニア
興味あり
好きが満たせますよ


ヨガ座禅の後はご住職も一緒に
ベジカレーランチ✨✨✨

ご飯は伊賀焼の土鍋で😍😍😍

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日時 10/25(金) 10:00-12:00

場所  岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物 締め付けない服装

    ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳

参加費  2000円(バージョンアップ記念価格)

内容 マインドフルネス座禅瞑想(大師堂)・ヨガ・感想やシェア、瞑想について交流

お時間許す方はベジカレーランチご一緒に😘

参加申し込み

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**************

11/3(日)
松阪MACHI YOGA チャリティー
松阪氏郷祭でチャリティーヨガを行います
9:30~
15:30~
平生町歩行者天国
参加費は全額、台風19号被害に遭われたヨガの先生に託します

ヨガマット持って平生町百五銀行辺りに集合


**************

至福の森でヨガ瞑想

詳細

至福の瞑想ヨガ  〜レッド昼ヒーサーの森〜: 


視力向上ヨガ名古屋

眼精疲労・スマホ老眼の方に

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11/16(土)

ヨーガスートラ 13:00-15:00 チャイつき



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2019年10月16日

新しい自分、再教育 瞑想の効果***神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ・至福の森でヨガ瞑想


過ごしやすい季節になり、ヨガのイベントが増えています

私のヨガはイベント・WS・個人指導が主体です

ヨガしたい!という方はぜひイベントに参加してみてください

とても気軽にヨガを始めることができますよ!



これからやってくるのは精神科学の時代


AIの時代


人間の脳とAIが勝負をすれば勝つのはAI!


そのAIを動かすのは。。。。一体誰?


心はAIに勝つことができます


人間には自由意志があります


人間の心がAIを支配する時代です


反対にならないように、心と脳を訓練しておきましょう!


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脳は脳を変えれない

(頭でいくら考えても自分は変わらない)



マインドフルネスは

新しい習慣を身につける

自分の再教育プログラムです


習慣とは

(行動・感情・思考)

またの名を

潜在意識(:=習慣=心


心とは潜在意識の事です

心は潜在意識の中にあります

頭で変えようと思っても自分は変わりません



潜在意識と習慣について

↓↓↓

習慣を変える、潜在意識制御の秘密 ヨガ半断食道場




新しい自分とは、

新しい習慣(行動・感情・思考)を身につけた自分

新しい習慣を身につけた自分は

今の自分の外側にあるので

頭でどれだけ考えても、自分で自分を教育することは不可能です

(何度も言いますね💓💓💓脳は脳を変えられない)


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瞑想・マインドフルネスは

新しい自分に巡り合う

潜在意識のプログラムを変える

自分の再教育プログラムです




マインドフルネス・瞑想に興味ある、

その効果に期待している

本を読んでもセミナーに行っても結局わからない

ヨガや瞑想をしっかり知りたい

そんな方は、ぜひ

私のイベントに来てください



お釈迦様も、松下幸之助もスティーブ・ジョブズもみんな瞑想してますよ!



瞑想の効果

*集中力・洞察力・精神力が高まる

*アイデア・想像力・直感力が高まる

*自律神経の調整・免疫力が高まる

*対人関係が良くなり、運命が好転する



瞑想の重大なポイント

*こだわらずやる!



ポイントは、とても重要です

知っている、本で読んだ、セミナーやWSに行った。で終わっていませんか?

ヨガや瞑想は

『やる』

ことに意味があります。

答えや、ゴール、目標ももちろん大切ですが

『プロセス』が大事!

何事も、何もせずに成功した人は誰もいません

失敗せずに成功した人もいません

瞑想が続かなくても

シンプルに、『またやる』


人生も同じ

生まれて来たという瞬間から、私たちは「死」というゴールへ向かっています

生きてる間に何をするのか

どう生きるのか

死ぬことよりも

大切なのは、生きる!というプロセス!

どう生きたいのか


新しく生き方をデザインするのが

マイインドフルネス瞑想



瞑想しやすい場で

ヨガ瞑想イベントです

初心者の方からプロフェッショナルな方まで

どなたでも参加できます


自然の中もお寺の中も

最高のリラックスと集中を生み出してくれます

安心してご参加ください

💓💓💓



特に普段、瞑想やヨガが苦手な方

呼吸ができない方

雑念が、、、ってなる方(誰でもなるけど理由がある)


にオススメです


イベント終了後は、なんでも質問してください💓


がっつり瞑想やマインドフルネス、ヨガに興味ある方も

お待ちしてます



至福の森でヨガ瞑想

詳細

至福の瞑想ヨガ  〜レッド昼ヒーサーの森〜: 

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岡寺さん

ヨガ座禅会2.0!

マインドフルネス曼荼羅瞑想

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日時 10/25(金) 10:00-12:00

場所  岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物 締め付けない服装

    ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳

参加費  2000円(バージョンアップ記念価格)

内容 マインドフルネス座禅瞑想(大師堂)・ヨガ・感想やシェア、瞑想について交流


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視力向上ヨガ名古屋

目は自分でよくできる!

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名古屋

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ヨーガスートラ 13:00-15:00

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神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ

素敵な景色テラスヨガとおしゃれなランチ

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2019年08月30日

習慣を変える、潜在意識制御の秘密 ヨガ半断食道場

どんな事も、まず「生活習慣」を変えましょう。と言われますが、そもそも、生活習慣の「習慣」って何でしょう!?

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マインドフルネスヨガでは



習慣とは  思考・行動・感情



別の言い方で言うと



潜在意識(無意識)



ヨガでは自律神経力、丹田力とも言います。


(赤い文字は、全て、同じ働き)



潜在意識とは、無意識なので、頭で変えようと思っても変わりません。



潜在意識(無意識層、習慣、自律神経力)とは、自分の意識の90%を占めるので、習慣を変えるには、この無意識層に働きかけるマインドフルネスヨガが、必要なのです。



習慣を変える、マインドフルネスヨガ(呼吸法瞑想)のポイントは呼吸



私達の生命の働きの中で、唯一、潜在意識(無意識層)に働きかけ、習慣を制御してくれるのが「呼吸」なのです!




呼吸を変えるので、潜在意識、習慣が変わる



別の言い方をすれば、



呼吸を変えなければ、習慣は変わらない



とも言えます。



頭で考えても(⇦顕在意識)

自分が意識できる範囲は意識の10%しか無いので(残り90%は潜在意識、習慣でしたね!?)




努力だけでは、習慣にサラッと負けてしまうのです!(健康法や、自己啓発、人間関係うまくいかないなど)



呼吸の制御は、潜在意識、習慣の制御



自分を変えていく、習慣(無意識)を変えていくには



呼吸法や瞑想は必須です!



全ては呼吸に始まり、呼吸で終わる





ヨガは呼吸を変えながら、体操します

(体操しながら呼吸を変える)




☯️呼吸が変わるから思考が変わる

☯️呼吸が変わるから感情が変わる

☯️呼吸が変わるから行動が変わる


(思考、感情、行動が習慣:自分の意識の90%でしたね!?)



ヨガは呼吸を変えながら、思考(イメージ)、感情(呼吸)、行動(体操アサナ)をします。呼吸も行動も思考も変化させながら潜在意識を制御します。




深い呼吸と、良いイメージと思考、行動



この3つを同時に行う(三位一体)がヨガ



ヨガ(呼吸法瞑想)無くして、習慣の制御は無いのです😊❤️




ヨガ半断食道場では、呼吸を変えながらのアサナで習慣を変えていきます。



身体(行動)、イメージ(思考)、呼吸(感情とつながっている)を一度に変化させるので、制御のスピードとパワーが大きく、その場で自分が、変わるのがわかります。




また、半断食する事で、感覚が研ぎ澄まされ、神経が穏やかになり、リラックス効果も非常に高く、良い思考がうまれ、潜在意識に変化を起こしやすくなります。




健康な人の要求(無意識層、習慣)は健康なのです



呼吸に意識を向け、自分の潜在意識に、アクセス!


自分を制御するのは、自分の呼吸



人生や生き方は呼吸で変わります




呼吸の仕方が貴方の人生を作っています



呼吸を変え、新しい自分、本来の自分へ還る

ヨガ呼吸法瞑想、マインドフルネスヨガ半断食道場開催



残り席2席

詳しく

http://sugieyoga.seesaa.net/article/468458866.html

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posted by KUAN YIN YOGA at 09:24| 三重 ☔| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする