「呼吸一つで全てがかわる」呼吸の秘密！
9/13(金) 呼吸法WSを開催します
呼吸法と深呼吸が違うって、知っていますか？
ヨガの呼吸法と深呼吸では身体にも心にも、脳に与える影響も変わってきます。
簡単だけど、意外と知らない呼吸法の秘密WS
マインドフルネスのコツ、瞑想のコツもお伝えします。
✳️呼吸を深めたい
✳️生徒さんやお客様をリラックスさせたい
✳️瞑想を学びたい
✳️ヨガを深めたい
✳️ヨガを美容や健康、人間関係と日常に生かしたい
✳️ヨガインストラクターとして、指導スキルを上げたい
今回は、鈴鹿市のサロン、ナチュランさんでの開催です。
WSの後はアーユルヴェーダチャイ作り。
ご自宅で美味しいチャイが作れるようになって頂けるコツをご紹介します。
このWS、よーーく、みてください！
日本で！三重県で！
☪️☯️💟
YOGAとAYURVEDAの二本立てのWSなんです
❇︎人類の英知が２つも！
今回、鈴鹿での初のWSに、楽しみ過ぎて、かなり意気込んでいるのか、スペシャルバージョンです。
呼吸法WS＊ 詳細 ＊
FBイベントページ
✨なちゅらん初開催WSのご案内✨
なちゅらんとは・・・
鈴鹿市東玉垣町にある
自然治癒力を高め
アーユルヴェーダに基づいた
アドバイスにより
より一層健康に笑顔になれる
バリ島の雰囲気を楽しめる
併設のスタジオにて
ヨガ・ベリーエクササイズも
受講できる
リラクゼーションサロン
のこと【なちゅペディアより引用♡】
そんななちゅらんに、
この度は素敵な講師をお招きして、
日々かかさず行っている呼吸について
講座をして頂けることになりました！
また、それだけでなく
お家で作れる季節に合わせたチャイの
作り方WSもセットです♪
【講師】
小倉杉絵先生
KUAN IN YOGA代表
国際ヨガデー三重代表
アーユルヴェーダアドバイザー
視力向上ヨガインストラクター
以下、講師の小倉先生より
〜呼吸法WS〜
『呼吸法ってすごい！』
呼吸法の基本と本質を知り、あなたの人生に生かす呼吸法WS
テクニックにこだわりすぎず、もっともっと呼吸法やヨーガの本質へ、それはとてもシンプルかつマインドフルネスでいられる方法。
ヨガの先生でも、そうでなくても知っておいてほしい呼吸の秘密はヨガと瞑想の秘訣でもあります。
＊呼吸法の基本
＊深呼吸と呼吸法の違い
＊今日から誰でもできる呼吸法
＊なんのためにやるの？呼吸法、ヨガ、瞑想
シンプルだけど実践的、あなたの人生に、ヨガの指導に、周りとの関係性や健康のために、今すぐ生かせる呼吸法WSです
〜アーユルヴェーダ チャイ作り〜
季節に合わせた、チャイの作り方を伝授します。チャイの美味しさはもちろん、季節に合わせたスパイスの使い方や効果効能などアーユルヴェーダ的にチャイをお伝えします。ただの飲み物が材料の使い方を知ることで健康を守る秘薬へと変化します。簡単でお家でできるレシピを覚えれて、美味しくおしゃれで可愛いチャイが毎日飲めます。
WSの対象は
いずれかに興味がある方、ヨガインストラクター、ヨガ初心者さんももちろん！
上級者の方もOK！
【日時・スケジュール】
2019年 9月 13日（金）
10:30〜12:00 呼吸法WS（90分）
15分休憩
12:15〜13:00 チャイ作りWS
【参加費】
6000円 （Paypay使えます）
なちゅらん初開催のWSへのご参加へ
感謝の気持ちを込めて
ハーブ浴半額チケットプレゼント🎁
（1500円相当）
※当日体験希望される方は、お申込み時に
希望の旨をお知らせ下さい。
順番でご予約とさせて頂きます。
お一人様ずつ、所要時間30分
【定員】
10名
WS終了後は、簡単なランチ（軽食程度ですが）をご用意致しますので、WSのシェア会やチャイを飲んだり、ハーブ浴体験等ゆっくりお楽しみ下さい♡
（ランチ代はドネーション制です）
皆様の日々の生活に是非活かして頂けたらと思います。
定員がございますので、是非お早めに
お申込み下さいませ♡
お申し込みは、こちらのイベントページ
もしくは、なちゅらんまで
直接ご連絡下さいませ。
ﾊｰﾊﾞﾙﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｻﾛﾝなちゅらん
鈴鹿市東玉垣町2650-8
059-373-5744
代表 津村奈津樹
FBイベントページ
