2018年09月09日

お寺YOGA

お寺YOGA     〜松阪・岡寺山継松寺〜


整えられたお庭の草木、お堂、障子に襖、書にお香の香り

お寺の一つ一つが私を整え癒してくれる。

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ヨガで氣の流れを良くして、深く呼吸し、全てを委ねてみませんか?場所は松阪駅からほど近い、厄除け観音様で有名な岡寺山継松寺、地元では「岡寺さん」の呼び名で親しまれているお寺です。

4月〜12月の毎月1回、開かせていただくヨガ座禅会。9月は17日に決定しました。今回は体を動かすヨガをメインに、姿勢と所作に呼吸と意識を合わせ、どなたでもできるヨガを行います。


自分らしく、しなやかに、たおやかに、美しく、静かな強さを身につけるお寺ヨガ。お寺でヨガの修行を重ねた講師歴10年の小倉杉絵がご指導させていただきます。


お寺YOGA

日時▽ 9/17(月・祝) 10:00

場所▽松阪市中町 岡寺山継松寺 

内容▽  ヨガ、坐禅、感想シェア

持ち物▽ヨガマット、動きやすい服装、水分

参加費▽2500

申し込み・問い合わせ

YOGA SCHOOL Kuan Yin

0598-67-5717

info@kuan-yin.jp





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2018年08月24日

8月 ヨガ座禅会

来週月曜日、ヨガ座禅会あります


心を鎮める、瞑想したくありませんか?


私の心にも台風が来ていました


夏休み、小さい子供さんがいる方は大変じゃないですか?


私は今!大変(笑)息子が宿題を全くやっていない事が発覚💔

ハンパ無い量のやり残しと、本人のやる気の無さに、私の心は乱されております。
そうすると、あるがままに全てを見れなくなり、子供を責めてしまう事も

そんな時ほど、瞑想をします。
心が静まると、全ては出来事と受け止め「自分に必要な事が起こっているだけ」

今の自分に必要なインスピレーションが与えられます。

感情はエネルギー、水や電気、ガスと同じように、エネルギーの無駄遣いは、全てのバランスを崩します。

それは、自分自身の人生の時間を削る事になります。

私もたくさん悩みます、失敗もします、やりたい事もあります、悩みがあっても今、幸せだと感じられます。

全てはエネルギー!


そんな感情のエネルギーも、その正体と扱い方を知れば、台風が過ぎ去った後の青空のように「いつでも直ぐに」なれます🌈 今回のテーマは感情のエネルギーになりそうです。

体験、実技と経験をシェアする瞑想、ヨガ座禅会😊🙏

よほど修練を積まなければ一人での瞑想は難しいです

。一人で瞑想できませんという方がたくさん参加されました、

また想像力が豊かすぎる人、寝てしまう人も訓練すると良いですよ!

ヨガでは心や感情を道具として扱います
道具に使われる人生では無く、自分が自分の主でいられるように😊

自分らしく

あるがままに


ヨガ座禅会はじめての方も大丈夫😊
ご安心下さい❤️ 参加希望はメッセージをお願いします。

***ヨガ座禅会***
8/27(月)10:00
受付 9:30-9:50
松阪市中町岡寺山継松寺
参加費 2500円
持ち物:ヨガマットかラグ、リラックスできる服装
注意:
●服装に配慮して下さい。露出は最小限に。
●体操がメインではありません、体力の有無は関係ありませんが、長時間の座位が難しい方は申し出て下さい。
●必要な方は御朱印帳お持ち下さい


‎kuan-yin.jp

KUAN YIN YOGA FB


posted by KUAN YIN YOGA at 11:30| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月05日

幸せの法則 〜ヨガ座禅会〜

幸せの法則

私の幸せとはなんですか?

自分だけが幸せ? 自分の家族だけが幸せ? 自分の国だけが幸せ? 自分の住む星だけが幸せ?

違いますよね

きっと心の奥底ではわかっている

みんなの幸せが 私の本当の幸せ

そのためには、まず自分が幸せであること

自分を愛すること

世界の全ては、エネルギーを持ち、振動し、共鳴しあい、関わり合い存在しています

私が幸せであれば、そのエネルギーは振動し、共鳴し、波紋のように広がり世界を満たします

ヨガは世界が平和になるために

ヨガは自分が幸せになるように

あまねく全てに響け、この音が。。。。

7月のヨガ座禅会のテーマは「水」と「共鳴」
水のエネルギーが最高潮に達する7月、
水はエネルギーを記憶し、波紋のようにそのエネルギーが振動します
私の70%は「水」でできています。
世界の70%も「水」でできています
水は振動を伝え、記憶する性質を持っています
お寺のエネルギーと真言のエネルギーを共鳴させ、自分の幸せと世界の幸せを祈りましょう

当日は新月にあたり、瞑想に適した日
今年の残りの半年、私が私らしく人生を歩めるように
自分の命が蘇るヨガ座禅会、本当の幸せを願う仲間と一緒に過ごしましょう

ヨガ座禅会
日時:713日(金)10:00~12:00
場所:岡寺山継松寺 (松阪市中町)
内容:心を整えるヨガ(体操・アサナ)真言、マントラ
   体操を少し、心と意識の仕組み、幸せの仕組み、真言とは?
   本堂で座禅、感想シェア
持ち物:座禅体操しやすい服装(お寺での服装に配慮すること)水分、ヨガマットやラグ
費用 2500 円 
講師 小倉杉絵
参加申し込み
0598-67-5717
当日飛び込み参加もできますが、事前連絡いただけるとありがたいです
体操は少しです、ヨガマットがなくてもできます
膝が痛い方、長時間座ることが難しい方、申し出てください

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ヨガ座禅会会場 岡寺山

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視力向上ヨガインストラクター養成講座 7/9締め切り

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posted by KUAN YIN YOGA at 14:56| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月30日

今月のヨガ座禅会

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瞑想、マインドフルネスに興味ある方、ヨガを深めたい、心を整えたい方、悩み不安がある方、自分を変えたい方、、、
お寺好き、仏教好きな方まで、どなたでも参加できます


ヨガ座禅会
日時  6月22日金曜日10:00-12:00
場所  岡寺山継松寺  松阪市中町にある真言宗のお寺
内容  意識の使い方(潜在意識、顕在意識)体の緊張をほぐし瞑想に導くヨガ、呼吸法、発声法(マントラ)
指導  ヨガ指導師 小倉杉絵
持ち物 ヨガ、座禅がしやすい服装、水分、ヨガマットかラグ必要な方は御朱印帳
費用    2500円
     ※車は参拝者駐車場をご利用ください
     ※お寺の中で過ごします、服装に配慮しましょう(露出は最小限に)
     
参加申し込み、問い合わせ
 ヨガスクールクアンイン
 0598-67-5717
   info@kuan-yin.jp

過去の様子はfacebookから写真が見れます

ヨガ好きにはこちらも!
国際ヨガデー三重開催

posted by KUAN YIN YOGA at 14:24| 三重 ☀| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする