お寺YOGA ～松阪・岡寺山継松寺～
整えられたお庭の草木、お堂、障子に襖、書にお香の香り
お寺の一つ一つが私を整え癒してくれる。
ヨガで氣の流れを良くして、深く呼吸し、全てを委ねてみませんか？場所は松阪駅からほど近い、厄除け観音様で有名な岡寺山継松寺、地元では「岡寺さん」の呼び名で親しまれているお寺です。
4月～１２月の毎月１回、開かせていただくヨガ座禅会。9月は17日に決定しました。今回は体を動かすヨガをメインに、姿勢と所作に呼吸と意識を合わせ、どなたでもできるヨガを行います。
自分らしく、しなやかに、たおやかに、美しく、静かな強さを身につけるお寺ヨガ。お寺でヨガの修行を重ねた講師歴10年の小倉杉絵がご指導させていただきます。
お寺YOGA
日時▽ 9/17(月・祝) 10:00～
場所▽松阪市中町 岡寺山継松寺
内容▽ ヨガ、坐禅、感想シェア
持ち物▽ヨガマット、動きやすい服装、水分
参加費▽2500円
申し込み・問い合わせ
YOGA SCHOOL Kuan Yin
0598-67-5717
来週月曜日、ヨガ座禅会あります
心を鎮める、瞑想したくありませんか？
私の心にも台風が来ていました
夏休み、小さい子供さんがいる方は大変じゃないですか？
私は今！大変（笑）息子が宿題を全くやっていない事が発覚
💔
ハンパ無い量のやり残しと、本人のやる気の無さに、私の心は乱されております。
そうすると、あるがままに全てを見れなくなり、子供を責めてしまう事も
そんな時ほど、瞑想をします。
心が静まると、全ては出来事と受け止め「自分に必要な事が起こっているだけ」
今の自分に必要なインスピレーションが与えられます。
感情はエネルギー、水や電気、ガスと同じように、エネルギーの無駄遣いは、全てのバランスを崩します。
それは、自分自身の人生の時間を削る事になります。
私もたくさん悩みます、失敗もします、やりたい事もあります、悩みがあっても今、幸せだと感じられます。
全てはエネルギー！
そんな感情のエネルギーも、その正体と扱い方を知れば、台風が過ぎ去った後の青空のように「いつでも直ぐに」なれます
🌈 今回のテーマは感情のエネルギーになりそうです。
体験、実技と経験をシェアする瞑想、ヨガ座禅会
😊
🙏
よほど修練を積まなければ一人での瞑想は難しいです
。一人で瞑想できませんという方がたくさん参加されました、
また想像力が豊かすぎる人、寝てしまう人も訓練すると良いですよ！
ヨガでは心や感情を道具として扱います
道具に使われる人生では無く、自分が自分の主でいられるように😊
自分らしく
あるがままに
ヨガ座禅会はじめての方も大丈夫😊
ご安心下さい
❤️ 参加希望はメッセージをお願いします。
***ヨガ座禅会***
8/27(月)10:00
受付 9:30-9:50
松阪市中町岡寺山継松寺
参加費 2500円
持ち物:ヨガマットかラグ、リラックスできる服装
注意:
●服装に配慮して下さい。露出は最小限に。
●体操がメインではありません、体力の有無は関係ありませんが、長時間の座位が難しい方は申し出て下さい。
●必要な方は御朱印帳お持ち下さい
