2018年12月04日

12月 岡寺さん座禅ヨガ  ヨガ×書

今年最後のヨガ座禅会は「ヨガと書」


ヨガの後「今年の一文字」を書きます

F9AEC9D3-59ED-4687-9D9F-5F4B7EB3A2BB.jpg
そして、今回は特別に


ご祈祷と法話があります




ご祈祷=祈りの波動


お経には言葉『音』の波動に力があるため、その場にいる存在全てに祈りの影響があります

祈りの波動(音波)は大気を満たし、その空気を吸った者の意識も浄化します

さらに、お堂の中の氣、お堂は全ての波動が整うように構成されています。

ヨガのマントラと同じ

マントラ=真言


岡寺さんは真言宗、密教のお寺
真の言葉と音で人々を救う、愛と慈悲の教え真言密教の開祖「空海」が言った


「即身成仏」


「全ての生命は今すぐここで、悟ることができる」という教え


今すぐここで悟ることができる


あるがままに世界を観る



「悟る」ということは「あるがまま」で生きること



こだわらず、とらわれず、かたよらず生きること




ヨガと一緒



ヨガは密教 ヨガは生き方よ と教えてくれたお師匠さん



10年経って、やっぱりそうだ!お師匠さんのいう通りだ。。。。



そのお師匠さんに教わった、もう一つ



「書には人の魂が現れる」



墨で書かれた文字には、その人の魂が宿ります



祈り、ヨガ、瞑想の後



澄み切った、曇りの無い自分の内側から




きっと素敵なメッセージが浮かび上がって来るでしょう




そしてその文字を、今年の締めくくりにし



新たな年へ、自分らしく、あるがままに生きる道しるべに





********************
   
  岡寺山ヨガ座禅会 

********************
瞑想、マインドフルネスに興味ある方、ヨガを深めたい、心を整えたい方、悩み不安がある方、自分を変えたい方、、、
お寺好き、仏教好きな方まで、どなたでも参加できます

ヨガ座禅会と今年の一文字
日時  12/17(月)9:30〜受付 10時開始 
場所  岡寺山継松寺  松阪市中町
内容  10:00~   特別ご祈祷、柏木ご住職の法話
    10:30~瞑想に導くヨガ、呼吸法、発声法
    11:30~感想シェア
    12:00~今年の一文字
            書けた人から自由解散
持ち物 ヨガ、座禅がしやすい服装、水分、ヨガマットかラグ必要な方は御朱印帳
参加費 2500円
    
    10時からご祈祷と法話が始まります、時間に余裕を持ってお越しください
    駐車場はお寺のさんお愛車専用駐車場へ、満車の場合は最寄りのコインパーキングをご利用ください
    受付後、本堂へお参りしますので、到着されましたら、書院のお部屋へ入ってください。
    ヨガは呼吸法が中心です
    書きあがった一文字は、年明けまで岡寺さんで飾っていただきます 

image.png




クラス、ワークショップへの参加方法
参加希望は、希望する日時、内容、お名前、連絡先をメールにてご連絡ください


完全予約制
参加希望・お問い合わせ
YOGA SCHOOL Kuan Yin
ヨガスクール クアンイン
三重アーユルヴェーダ
視力向上ヨガ三重支部
松阪市伊勢寺町2078
0598-67-5717
Instagramアカウント 3yan


posted by KUAN YIN YOGA at 01:25| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月20日

お寺ヨガ、気付き、、、「人のせいにするのをやめようと思いました。」

昨日は岡寺さんヨガ座禅会

朝一番のお寺の空気に心も魂も洗われます✨


音を観じる


呼吸を観じる

身体を観じる


観じるに慣れたら、マントラを唱える



音の波動で身体が即!変わる体験実験をして、波動の威力と意味を知ってから


「あ」を用いた阿字観瞑想をしました



音のバイブレーションや振動



響きを観じ、共鳴する



更に深い意識の段階へ





心の埃、大掃除

箒で掃くように、息も吐く

綺麗にしたらお寺の氣を吸う



いつもの世界が何倍にも美しく観える


参加者から出たメッセージ



「人のせいにするのをやめようと思いました」



意識レベルが深くなると、表面意識で考えるだけでは、わからない事が深く理解できるようになります。
これが、気付き。


人を変えようとするのをやめ、自分を責める事もやめる


初めて参加された方ですが、素晴らしい気付き



他には


「今日、ここ来れて良かった」



人生はシンプル!



今の瞬間を最大限に観じてる時



今、ここにいるだけで


人は幸せを観じられる





今年最後のヨガ座禅会はヨガ座禅と書
ヨガ座禅、瞑想の後に今年の一文字を書にして頂きます。
12/17(月)10時より
今年の一文字と共に、皆さんと魂に触れる旅!
お待ちしています

A308DB1C-4362-4C81-9686-D0231F834E64.jpg











posted by KUAN YIN YOGA at 08:25| 三重 ☁| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月10日

ヨガ座禅会***私らしさを汲み上げる泉***

今年のヨガ座禅会は残すところ、あと2回

1月〜3月は岡寺さんでのヨガ座禅会はお休みです
お寺で瞑想、ヨガができるチャンスは今年あと2回!


(ヨガ=瞑想=禅=マインドフルネス)




今年1年の心の埃を大掃除


瞑想、座禅は心のくもりの大掃除です


雑念や悩み、貧欲、我欲を掃除し、意識を掘り下げ、綺麗な意識を汲みあげる



自分の意識という泉に出会うため


自分の中にある水脈を掘り下げ


自分の中にある清らかで、純粋で、柔軟で、賢い意識を汲み上げる


それは、誰と比べることもない、自分らしさ、自分らしく生きていく知恵を汲みあげること



ヨガ座禅は「自分らしさ」という意識の源泉にふれる旅


私が私に出会う道


お寺の氣が、瞑想や座禅、ヨガが苦手な方をもサポートしてくれます💓

146DBD4C-A304-48D8-9439-342279CB735D.jpg


ヨガ座禅会
日時:11月19日(月)10:00~12:00
場所:岡寺山継松寺 (松阪市中町)
内容:心を整えるヨガ(体操・アサナ)真言、マントラ
   体操を少し、心と意識の仕組み、幸せの仕組み、真言とは?
   本堂で座禅、感想シェア
持ち物:座禅体操しやすい服装(あったか〜くしてきてください)水分、ヨガマットやラグ
費用 2500 円 
講師 小倉杉絵
参加申し込み
0598-67-5717
当日飛び込み参加もできますが、事前連絡いただけるとありがたいです
体操は少しです、ヨガマットがなくてもできます
膝が痛い方、長時間座ることが難しい方、申し出てください



これまでの座禅ヨガの情報

ヨガ座禅会会場 岡寺山

観音様が投稿するInstagram!
okaderasan フォローください

YOGA SCHOOL Kuan Yin
アーユルヴェーダワークショップ

教室スケジュール

facebookページ

Instagram
アカウント名3yanをフォローください
posted by KUAN YIN YOGA at 08:14| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月17日

『本質を知れば無駄な努力はいらない』 10/22(月)お寺ヨガ 座禅・瞑想の会

今月のヨガ座禅会は10/22 月曜日です


内容は「瞑想・座禅・ヨガ」

「瞑想・座禅・ヨガ」この3つは同じことを表しています

お寺の氣の中で、深く呼吸し、意識を深く深く掘り下げていく


深い意識に到達する場は


無限の知恵と慈悲の泉
(無限に賢くて、無限に知恵があって、なんでも許せて、なんでも愛せるすごい自分、どう生きたらいいか、今、何が必要か全て知っている意識)


自分と深くつながることは、自分の本質を知ること

人や時間に振り回されず、軸を持って生きる羅針盤

誰かにしてもらうのではなく、自分で自分を知る科学、瞑想

自分で自分を探求する知恵と癒しには、人に教えてもらったり、やってもらったりすることの
何百倍もの効果があるそうです。

瞑想やヨガは自分への探求と追求

『本質を知れば無駄な努力はいらない』

ヨガや瞑想を習慣にしている人は、皆、自分らしく、何事にも興味をもち、
軽やかに、楽しく人生を幸せに過ごしています。
生き方のバランスが良い!

私とは?私がみる世界とは?

本質を知ると、迷いや悩みの原因に気づくことができ
世界の見え方が変わり、生き方に変化を起こします

26D49B52-F343-4C53-B8F7-71C16C027C14.jpg
初めての方、参加したいのに、自身の無い方、迷っておられる方へ。。。

ヨガ座禅は禅宗のお寺で行うような、パシパシ方を叩いたり、「無」になるなどはありません。
動いたらダメ、などはありません。初めから静かにできる人はほぼいませんのでご安心ください。
瞑想やヨガ、意識を深くしていく方法を教授してから行いますので、どなたでも安心して参加できます。
また、長時間の座位が苦しい方には、椅子をご用意しますので、お気軽に申し出てください。

迷いや、不安がある方、私なんて、、、と思ってしまう方には、特に瞑想が必要です!
また、こだわりが強すぎる人、すぐ人と比べる、すぐ怒る、許せない、他人を変えようとする、
などのトラブルを抱えている人も瞑想すると明らかに変わってきます

瞑想は続けるのが良いですが、まずはお寺ヨガで体験してみてください。


お寺YOGA

日時▽ 10/22(月) 10:00

場所▽松阪市中町 岡寺山継松寺 

内容▽  リラックスヨガ、坐禅、感想シェア

持ち物▽ヨガマット、動きやすい服装、水分

参加費▽2500

申し込み・問い合わせ

YOGA SCHOOL Kuan Yin

0598-67-5717

info@kuan-yin.jp

当日、飛び込み参加OKです。
posted by KUAN YIN YOGA at 15:40| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする