マインドフルネス曼荼羅瞑想 ヨガ座禅会2.0

お知らせ

ヨガ座禅会、飛躍します

ヨガ座禅会2.0

（ナニこれ）

（今までのヨガ座禅会から、レベルアップ！）

マインドフルネス曼荼羅瞑想

（みんな待っていたマインドフルネス！）

自分とは？

宇宙とは？

瞑想とは？

マインドフルネスとは？

自分とは。。。？

深く自分を見つめていくと、

突き詰めていけば宇宙につながる

果てしなく、深く広く、

つかみどころのない宇宙という自分

わかるけど

わからない

自分とは、わかっているようで、わからない

自分という壮大な宇宙がわからなすぎて

意識が外に向けば、心はざわめく

集中と拡散

陰と陽

心と身体は超えて行け！

宇宙の答え、自分とは何か！

全ての答えはこの曼荼羅の中

胎蔵界曼荼羅

金剛界曼荼羅

今回は仏教界の大スターお大師さんこと！

空海さんのお堂の中

お大師さんに見守られて

両界曼荼羅の前でのマインドフルネス瞑想です

一度、この場所で特別に座らせていただいた、ヨガ座禅会では

『ありがたくて、知らないうちに、涙が溢れてきた』

『自然と、座って手を合わせていた』

『ずーっとここに座っていたい』

いつもとまた違った感想が

（今までのヨガ座禅会と、ヨガ座禅会2.0どう違うの？）

見た目は変わりませんが、ヨガ座禅会2.0からは

マインドフルネス！

マインドフルネスとは

イマジネーション・呼吸・集中

を使って

生き方をデザイン

（生き方を変える）

体操だけのヨガから抜け出したい

今の自分から飛躍したい

自分はどう生きたいの？

何がしたいの？

考えをまとめたい

頭も心もクリアにしたい

今のままでいいのか自分

変わりたい

行動したい

どうしていかわからない

やりたいことがやれない

いつも同じ失敗をする

続かない

・・・・・・・・・・・

どれも、大丈夫！そんな気持ちを持っている人に来て欲しいです。

マインドフルネス瞑想は

思考が整理されます

目的から志へ

心と身体に振り回されることのない、知恵

ポジティブネガティブからのアクティブに脱却

生き方が変わる

感性が磨かれる

イマジネーションは豊かに

地に足がついた生き方

この世界に「これさえやれば成功する」なんてものは

ありません

しかし、これをやり続ければ、変化する

変化する確率を上げることのできる

自然法則があります

その法則システムが

瞑想、呼吸法、ヨガ、密教の中に

隠されています

マインドフルネスヨガ座禅会

今回は

曼荼羅瞑想

この世界の真理に気づいたお釈迦様の

知恵（超賢い）

と

慈悲（超優しく愛に溢れている）

この知恵と慈悲の表れである

(科学的に言うとその粒子、量子が満ちている)

二つの曼荼羅の前で瞑想をします

慈悲と知恵のエネルギーが満ちる

お堂(空海の！)の中で

マインドフルネス瞑想

観じよ！

と空海が言っているように思えます

ヨガ座禅会2.0！

マインドフルネス曼荼羅瞑想

日時　9月30日月曜日　10:00-12:00

場所  岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物 　締め付けない服装

　　　　ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳

参加費  2000円(バージョンアップ記念価格）

内容　マインドフルネス座禅瞑想（大師堂）・ヨガ・感想やシェア、瞑想について交流

申し込み・お問い合わせ

�@名前 �A住所 �B電話番号

�Cメールアドレス

�Dヨガ座禅会参加と記入

[e-mail] までお送りください

こちらから、返信がなかなかないときは、すみませんが改めてご連絡ください。

公式LINE始めました！

最新情報を受け取りたい方は、ご登録ください

YOGA SCHOOL Kuan Yin

公式LINEアカウント

@237pghnt

http://nav.cx/iMSsxM3

このURLをタップまたはクリックすると、YOGA SCHOOL Kuan Yinを友だち追加できます。

URLをコピーして、SNSやメールなどでシェアしましょう。

公式facebookページ

KUAN YIN YOGA FB

Instagramはプライベート使用

アカウント3yan

全ての詳細はこちら

http://sugieyoga.seesaa.net/article/469539623.html

大台町観光協会 終了しました、次回は星空瞑想リトリート！

http://web-odai.info/information/information-3544.html

Webサイトただいま準備中・・・

最新情報

アーユルヴェーダに惹かれる貴方、インドに行かなくても三重で深く学べます。

参加者募集中

アーユルヴェーダで秋は目のトラブルが多い　〜　Ayurveda 目のケアワークショップ開催

。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。

YOGA SCHOOL Kuan Yin

三重アーユルヴェーダ

視力向上ヨガ協会三重支部

国際ヨガデー三重

代表　　小倉　杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX：[phone]

e-mail：[e-mail]

WEB：kuan-yin.jp

.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:

密教、仏教、禅、ヨガ道のお寺ヨガ

来週です！参加者募集！

 ❉ 心を清めるお寺ヨガ ❉ 

࿊自分を客観的に観る

࿊自分を見つめる

密教、仏教、禅の教えとヨガの関係性なら私にお任せ下さい^_^

ヨガや瞑想、仏教の秘密が楽しめる、ヨガ座禅会

日時▸7/8(月)10:00-12:00 

場所▸岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物 ▸ 締め付けない服装、ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳

参加費 ▸ 3000円

申し込み・お問い合わせ

�@名前 �A住所 �B電話番号

�Cメールアドレス

�D申し込みされるイベントやクラスを明記して[e-mail] までお送りください。

 。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。

YOGA SCHOOL Kuan Yin

視力向上ヨガ協会三重支部

国際ヨガデー三重

代表　　小倉　杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX：[phone]

e-mail：[e-mail]

WEB：kuan-yin.jp

.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:

お寺ヨガ座禅会

心のお寺ヨガ

不安になったり、迷ったり、

どうにもならないことに落胆したり。。

力が出なかったり。。。

私もあります！

そんな時

自分に還る場がある

岡寺さんヨガ座禅は

心のふるさと

お寺の氣は

どこか懐かしい

包み込んでくれる

最高にリラックスして集中できる場所

ヨガ座禅会は

ヨガ・仏教・密教・禅・神道の教えを通じて

心と魂を磨いていく場所

自分を整える場所がある

自分を整える術を知っている

自分を整え

笑い合う仲間にも出会える

最初は、どうにもならない心を

どうにかしたくてやってきて

ヨガ座禅をしたら

涙が溢れて

どんどん自分に素直になって

自分がどうしたかったのか

自分がどう生きたいのか

自分の心の奥底の望みに巡り合う

魂が磨かれると

自分に素直になる

自分に正直になる

それはネガティブポジティブを超えて

アクティブになる！

ヨガ座禅会

私の心をどうにかしたい！

笑いあり、涙あり、感動あり！

なぜか最後爆笑して帰れる

心のふるさと

ヨガ座禅会

6/10(月)10:00-12:00 受付9:30〜

　　　ヨガ座禅、感想シェア

岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物

締め付けない服装

　 　ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳

参加費:3000円

申し込み・お問い合わせ

ヨガスクールクァンイン

[e-mail]

0598-67-5717

FB:KUAN YIN YOGA FB

instaglam:3yan

三重国際ヨガデー今年も開催

(3) 国際ヨガデーin三重 - ホーム

視力向上ヨガ

6/4追加開催決定

視力向上ヨガインストラクター

指導者養成講座

8月開催予定です

。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。

YOGA SCHOOL Kuan Yin
視力向上ヨガ協会三重支部
国際ヨガデー三重
代表　　小倉　杉絵
松阪市伊勢寺町2078
TEL/FAX：[phone]
e-mail：[e-mail]
WEB：kuan-yin.jp

.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:

ヨガ×ヒーリングイベント

長徳寺さんでの瞑想イベント

瞑想やヨガの興味あるメンバーが集まりました

満開の龍王桜の花びらが、ひらひら舞い散る、本堂の中でさせていただく瞑想

瞑想に導くためのヨガは笑い合いのヨガ

この時期にはいつも行う「桜の木のポーズ」と「桜瞑想」

桜はそこに存在するだけで人々を喜ばせる

人だけでなく、周りの木々や花や鳥や蝶、全てが喜んでいるように思えます

しなやかに枝葉を伸ばし、美く咲き、風に吹かれ、散り、また葉を出し、風に漂う、

「花は散るから美しい」という言葉がありますが

世界は「変化があるから美しい」

と私は観じます

ずっと咲いてる花には、きっとこんなにみんなが恋い焦がれることはないかもしれません

「今」の瞬間を味わい、変化を、許すこと

変わっていくことが「自然」なんです

私たちは、自然と一つ

変化こそ、美しさ

変わっていくことを「許す」

しなやかに生きられるヒントかもしれませんね！

このGWは何かと、許してみてください

コレが、本当のユルさや緩む💓