2018年11月20日

お寺ヨガ、気付き、、、「人のせいにするのをやめようと思いました。」

昨日は岡寺さんヨガ座禅会

朝一番のお寺の空気に心も魂も洗われます✨


音を観じる


呼吸を観じる

身体を観じる


観じるに慣れたら、マントラを唱える



音の波動で身体が即!変わる体験実験をして、波動の威力と意味を知ってから


「あ」を用いた阿字観瞑想をしました



音のバイブレーションや振動



響きを観じ、共鳴する



更に深い意識の段階へ





心の埃、大掃除

箒で掃くように、息も吐く

綺麗にしたらお寺の氣を吸う



いつもの世界が何倍にも美しく観える


参加者から出たメッセージ



「人のせいにするのをやめようと思いました」



意識レベルが深くなると、表面意識で考えるだけでは、わからない事が深く理解できるようになります。
これが、気付き。


人を変えようとするのをやめ、自分を責める事もやめる


初めて参加された方ですが、素晴らしい気付き



他には


「今日、ここ来れて良かった」



人生はシンプル!



今の瞬間を最大限に観じてる時



今、ここにいるだけで


人は幸せを観じられる





今年最後のヨガ座禅会はヨガ座禅と書
ヨガ座禅、瞑想の後に今年の一文字を書にして頂きます。
12/17(月)10時より
今年の一文字と共に、皆さんと魂に触れる旅!
お待ちしています

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posted by KUAN YIN YOGA at 08:25| 三重 ☁| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月10日

ヨガ座禅会***私らしさを汲み上げる泉***

今年のヨガ座禅会は残すところ、あと2回

1月〜3月は岡寺さんでのヨガ座禅会はお休みです
お寺で瞑想、ヨガができるチャンスは今年あと2回!


(ヨガ=瞑想=禅=マインドフルネス)




今年1年の心の埃を大掃除


瞑想、座禅は心のくもりの大掃除です


雑念や悩み、貧欲、我欲を掃除し、意識を掘り下げ、綺麗な意識を汲みあげる



自分の意識という泉に出会うため


自分の中にある水脈を掘り下げ


自分の中にある清らかで、純粋で、柔軟で、賢い意識を汲み上げる


それは、誰と比べることもない、自分らしさ、自分らしく生きていく知恵を汲みあげること



ヨガ座禅は「自分らしさ」という意識の源泉にふれる旅


私が私に出会う道


お寺の氣が、瞑想や座禅、ヨガが苦手な方をもサポートしてくれます💓

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ヨガ座禅会
日時:11月19日(月)10:00~12:00
場所:岡寺山継松寺 (松阪市中町)
内容:心を整えるヨガ(体操・アサナ)真言、マントラ
   体操を少し、心と意識の仕組み、幸せの仕組み、真言とは?
   本堂で座禅、感想シェア
持ち物:座禅体操しやすい服装(あったか〜くしてきてください)水分、ヨガマットやラグ
費用 2500 円 
講師 小倉杉絵
参加申し込み
0598-67-5717
当日飛び込み参加もできますが、事前連絡いただけるとありがたいです
体操は少しです、ヨガマットがなくてもできます
膝が痛い方、長時間座ることが難しい方、申し出てください



これまでの座禅ヨガの情報

ヨガ座禅会会場 岡寺山

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YOGA SCHOOL Kuan Yin
アーユルヴェーダワークショップ

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posted by KUAN YIN YOGA at 08:14| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月17日

『本質を知れば無駄な努力はいらない』 10/22(月)お寺ヨガ 座禅・瞑想の会

今月のヨガ座禅会は10/22 月曜日です


内容は「瞑想・座禅・ヨガ」

「瞑想・座禅・ヨガ」この3つは同じことを表しています

お寺の氣の中で、深く呼吸し、意識を深く深く掘り下げていく


深い意識に到達する場は


無限の知恵と慈悲の泉
(無限に賢くて、無限に知恵があって、なんでも許せて、なんでも愛せるすごい自分、どう生きたらいいか、今、何が必要か全て知っている意識)


自分と深くつながることは、自分の本質を知ること

人や時間に振り回されず、軸を持って生きる羅針盤

誰かにしてもらうのではなく、自分で自分を知る科学、瞑想

自分で自分を探求する知恵と癒しには、人に教えてもらったり、やってもらったりすることの
何百倍もの効果があるそうです。

瞑想やヨガは自分への探求と追求

『本質を知れば無駄な努力はいらない』

ヨガや瞑想を習慣にしている人は、皆、自分らしく、何事にも興味をもち、
軽やかに、楽しく人生を幸せに過ごしています。
生き方のバランスが良い!

私とは?私がみる世界とは?

本質を知ると、迷いや悩みの原因に気づくことができ
世界の見え方が変わり、生き方に変化を起こします

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初めての方、参加したいのに、自身の無い方、迷っておられる方へ。。。

ヨガ座禅は禅宗のお寺で行うような、パシパシ方を叩いたり、「無」になるなどはありません。
動いたらダメ、などはありません。初めから静かにできる人はほぼいませんのでご安心ください。
瞑想やヨガ、意識を深くしていく方法を教授してから行いますので、どなたでも安心して参加できます。
また、長時間の座位が苦しい方には、椅子をご用意しますので、お気軽に申し出てください。

迷いや、不安がある方、私なんて、、、と思ってしまう方には、特に瞑想が必要です!
また、こだわりが強すぎる人、すぐ人と比べる、すぐ怒る、許せない、他人を変えようとする、
などのトラブルを抱えている人も瞑想すると明らかに変わってきます

瞑想は続けるのが良いですが、まずはお寺ヨガで体験してみてください。


お寺YOGA

日時▽ 10/22(月) 10:00

場所▽松阪市中町 岡寺山継松寺 

内容▽  リラックスヨガ、坐禅、感想シェア

持ち物▽ヨガマット、動きやすい服装、水分

参加費▽2500

申し込み・問い合わせ

YOGA SCHOOL Kuan Yin

0598-67-5717

info@kuan-yin.jp

当日、飛び込み参加OKです。
posted by KUAN YIN YOGA at 15:40| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月09日

お寺YOGA

お寺YOGA     〜松阪・岡寺山継松寺〜


整えられたお庭の草木、お堂、障子に襖、書にお香の香り

お寺の一つ一つが私を整え癒してくれる。

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ヨガで氣の流れを良くして、深く呼吸し、全てを委ねてみませんか?場所は松阪駅からほど近い、厄除け観音様で有名な岡寺山継松寺、地元では「岡寺さん」の呼び名で親しまれているお寺です。

4月〜12月の毎月1回、開かせていただくヨガ座禅会。9月は17日に決定しました。今回は体を動かすヨガをメインに、姿勢と所作に呼吸と意識を合わせ、どなたでもできるヨガを行います。


自分らしく、しなやかに、たおやかに、美しく、静かな強さを身につけるお寺ヨガ。お寺でヨガの修行を重ねた講師歴10年の小倉杉絵がご指導させていただきます。


お寺YOGA

日時▽ 9/17(月・祝) 10:00

場所▽松阪市中町 岡寺山継松寺 

内容▽  ヨガ、坐禅、感想シェア

持ち物▽ヨガマット、動きやすい服装、水分

参加費▽2500

申し込み・問い合わせ

YOGA SCHOOL Kuan Yin

0598-67-5717

info@kuan-yin.jp





posted by KUAN YIN YOGA at 04:28| 三重 ☔| Comment(0) | お寺ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする