その人の要望、目的に合わせた内容での個人指導ヨガ
不思議と重なる個人レッスン
＊教室のクラスについていく自信がない
＊太っているので恥ずかしい
＊年齢がいっているのでみんなとヨガするのが恥ずかしい
＊足を人前で出すのが嫌
＊体が硬くて、恥ずかしい
＊ずっとヨガがしたかったのだけど。。。
＊呼吸不全、うつ等見た目にはわからない不調がある
＊腰痛、肩こりがひどい
＊先生のとこに行くしかない！！！！と思った（あら💓嬉しい💕）
などなど、様々な目的を持ってこられますが
不思議と、日程や季節が集中したり、目的や要望も集中します
さらに、その目的や要望が、ちょうど、基本のクラスでテーマにしようと思ったこととも重なってきます
不思議ですね😃
おかげで、個人指導、基本クラス、どちらも内容と目的が充実します
個人レッスンを受けると、だいたいその方の悩みががその場で改善されています
肉体的な不調はもちろんですが、特に多いのが
＊『呼吸って、こういうことだったんだ！深呼吸じゃないんですね！？こんな簡単にできることを初めて知って納得！』
＊体が軽くて、腰痛も無くなってる
＊そんなに難しいことはしてないけど、体が柔らかくなってる！不思議！
＊個人レッスン受けてから過呼吸が起きない！
＊あれ？ヨガって体硬いとか、関係ない（本人も忘れている）
＊あれ？ヨガって体硬いとか、関係ない（本人も忘れている）
＊年齢も関係ないことに気づく（年齢を重ねるほど豊かになれる！）
＊呼吸の仕方が変わり、腰痛、肩こり、言わなくなった！
＊うつであることを忘れている
＊頭痛持ち、忘れている。。。
呼吸が変わり、自分の内側から変容させるヨガ
最初は不調や体やコンプレックスに対しての、囚われや思い込みがなくなり、もうすっかり新しい自分に生まれ変わっている様子
不調を見ないようにするのではなく
自分と対話し
自分を癒せる偉大な力が自分に宿っていると気づいた瞬間
自分が変わっているのでしょう
自分を癒せるのは自分のみ
私は体や年齢、私は心と自分を小さく見てしまうなんて、もったいない生き方
本当の自分を知れば、年齢や体に振り回されず
いつでも自分らしく生きられる
ヨガは自分の殻を破り、自分らしく生きる知恵
それは誰にでもできて、求めれば与えられる生き方の道
自分を信じて、自分を好きになり、自分らしく軽やかに生きる知恵
「ヨガがしてみたい」
そう思ったあなたを信じて！
いつでも、お待ちしています
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