2017年03月02日

アスリート向け個人レッスン〜フルマラソン〜

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【個人レッスン】

〜フルマラソンを走りきる為の体力・精神力・筋肉のバランスと姿勢の修正〜


自分の持っている力が無駄なく出しきれるように、イメージトレーニングと歪み修正法を行います。


疲労や無駄な緊張になる原因の歪みを、修正法で治します。

大切なのは

「イメージと呼吸で肉体が瞬時に変わる!」

を体感し、そのイメージを持ち続けること。

そのイメージを支えるのが呼吸です。

そして、身体(筋肉)を支えるのも、また呼吸です。

呼吸が変わるから身体・意識が変わる。

呼吸・身体・意識は三位一体です。


最後は身体を長持ちさせる、体力・精神力を最後まで維持するための呼吸法訓練


身体的な爽快感と全く反対側の静寂を感じる時間は、格別の心地よさがありますね!


子供さんを連れてのレッスンでしたが、ママの集中力と安定力が素晴らしい(^-^)

ありがとうございました✨


焦らず、集中し、必要なだけ対応する精神力が凄い✨


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posted by KUAN YIN YOGA at 16:23| 三重 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | プライベート・個人レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月28日

3月〜スケジュール

KUAN YIN YOGA SCHOOL
3月〜ヨガ教室スケジュール
‎kuan-yin.jp
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全てのクラスが、自分の通いたい日に合わせて
受講できます

特別WS・イベント

3/5(日)視力向上ヨガセミナー10:30〜12:00
※養成講座は締め切りました


美しい景色、水と空気
【勢和丹生でのヨガスタートします】

3/14(火)10:30〜 子連れママヨガ+玄米プチランチの会
3/21(火)10:30〜 ふるさと屋deヨガ +玄米プチランチの会 
体験会以外は予約が必要です
予約はKUAN YIN YOGA SCHOOLへ
ふるさと屋 詳しく
↓↓↓


アーユルヴェーダWS
〜アーユルヴェーダドクターに習う〜
 テーマ:ドーシャ(体質)と春のアーユルヴェーダスイーツ
ヴァータ・ピッタ・カファそれぞれの体質について学びます
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4/18(火)14:00〜15:30
詳細後日発表


親子ヨガ 3/27(月)
松尾キッズ様 松尾公民館

岡寺山継松寺 ヨガ座禅会
Meditation Yoga Zen
4/10午前開催決定

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松阪ヨガクラス

◆木曜伊勢寺教室 
 生徒募集中!!!(3月いっぱい入会金OFF) 体験あります
 毎週木曜日 13:30〜15:00
  3/2 3/9 3/23 3/30 (3/16 お休み)
 料金について 
 ヨガアサナ、歪み修正法、呼吸法、リラクゼーション、マントラ、瞑想



松阪駅前ブンカの交流館クラス
松阪市日野町カリヨンビル2F 
◆健康ヨガ+目ヨガ 
 第2、第4 水曜10:00〜11:30
(全6回 9000円※1回1500円)
 ※4月〜6月生徒募集中(途中入会、体験できます)
   3/8→振替 3/9(木)の伊勢寺教室にて振替クラス 3/22
 申し込み先
《内容》基本ヨガ体操、視力向上ヨガエクササイズ、修正法、呼吸法、リラクゼーション

◆やわらぎヨガ
 第3水曜日  19:50〜20:50 (1回1000円)
  3/21 (4月〜6月も開講します)
申し込み先
《内容》ヨガアサナ、歪み修正法、呼吸法プラーナーヤーマ、リラクゼーション、


◆津市ヨガサークル(雲出)
生徒さんが運営する気軽に通えるクラス
サークルメンバー募集中(定員2〜3名のみ)
津市雲出本郷町 雲出市民センター1F和室
3/14(火) 3/28(火)19:30〜20:45
1回1500円 体験あり1回1000円
《内容》ヨガアサナ、ペア修正法、呼吸法、リラクゼーション、マントラ、瞑想
生徒さんが運営するヨガを楽しむクラスです、気軽に参加できますよ!

◆大台町ヨガ夜のクラス〜大樹の里〜

3/2(木)3/8(水)3/13(月)3/22(水)3/30(木)19:30〜20:30
《内容》基本ヨガ、歪み修正、呼吸法、リラクゼーション
参加申し込み、お問い合わせは、大樹の里様へ



◆ミヤトウヨガ
3月決定次第、ブログ、HPにて発表します
松阪での唯一の夜ヨガクラス
毎月1回 月末平日夜 決定次第掲載します
松阪市平生町メンズレディースショップミヤトウ2F
19:30〜20:30 参加費2000円
《内容》ヨガアサナ、呼吸法、歪み修正ヨガ式ダイエット、リラクゼーション



FATA YOGA  INDIA DAY
3/25(土) 終日  ヨガは午後〜1時間程度
子供、大人、ハンディキャプ、なんでもありのヨガを楽しむミックスクラス
ヨガ以外の時間はアーユルヴェーダセルフケアやスイーツ、チャイなどを楽しみます
参加費用:一般参加者1人1000円
※別途fatacasaへの使用量が発生します(500円程度)


プライベートクラス(個人指導)
〜あなたの体質、症状、現状に合わせた指導を行います〜


体質を改善したい、スケジュールが合わない、体力や柔軟性に自信がないなど様々な理由で、レッスン参加が難しい方はプライベートレッスンがオススメです!
今まで、プライベートレッスンに参加した人のほとんどが驚きのスピードで成果を上げています
ぜひ一度、お問い合わせください

医師と家族の許可があり、安定期に入った方はマタニティーヨガプライベートレッスンも行います。つわり、腰痛、浮腫み、逆子など、月齢によって行うアサナ、指導も変わります。また出産に臨むための安産ヨガの指導も行っています。


受講日は上記レッスン時間以外の平日はお受けすることができます
お問い合わせのうえ、希望日を調整して行います
お問い合わせが急増していますので、希望者はお早めにご連絡ください
プライベートレッスン料金
↓↓↓
ヨガ教室料金




〜ヨガ教室参加方法〜
お電話にて気軽にお問い合わせください
メールの方は、お名前、電話番号、メールアドレス、
受講クラスと日にちを明記して送信してください

KUAN YIN YOGA SCHOOL
視力向上ヨガ三重支部
クアンインヨガスクール
‎kuan-yin.jp
KUAN YIN YOGA facebookページ
info@kuan-yin.jp
0598-67-5717
松阪市伊勢寺町2078
代表・ヨガ指導師 小倉杉絵
posted by KUAN YIN YOGA at 16:11| 三重 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月27日

2017年02月23日

お茶のお稽古

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今日のお菓子✨
懐紙は先生からのプレゼント❤
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2月だけ使うお茶碗❄
お茶が冷めないように、深茶碗



かなり自由な雰囲気で混ぜてもらってます☺




決まり(法則)の中で(応用・変化)があり、(調和)する、その全てを楽しむ


変化・バランス・統一


ヨガも自然界も茶道も同じ


お部屋の中で季節、自然をじっくり感じる


お部屋の中、一体が宇宙空間


お花に、掛け軸、お道具、お菓子に楽しい仲間


全てがバランスを取りながら、変化して、統一されていく


心地いい時間


少しずつ、続けてみます(*^^*)🍵

om shanti





posted by KUAN YIN YOGA at 12:06| 三重 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月22日

ヨガ体験会 〜ひなカフェ 丹生〜


ひらひら ひなまつりinせいわ

 ヨガ体験会 3/4(土) 11:00〜、13:00〜 (無料)

ひなカフェの日に、ヨガの体験会をさせて頂きます(^-^)

西村彦左衛門さんの生家のお庭で、ヨガ気持ちいいですよ🎵 

3月からはここでの、ランチ付きヨガが定期開催されます

この日は、勢和丹生一体でひなまつりが開催されています🌸🌸🌸

ぜひ遊びに来てくださいね〜(^-^)



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om shanti namaste
posted by KUAN YIN YOGA at 16:23| 三重 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする