2019年09月04日

爽やかな風に吹かれて〜 アーユルヴェーダのお師匠さんと、楽健法・山内老師を尋ねる旅 〜奈良、寄り道あり。

昨日は、アーユルヴェーダのお師匠さん、浅貝先生と楽健法で有名な山内宥厳老師にお会いするため、奈良県は東光寺というお寺に行って来ました。


ついた、途端『奈良暑い。。。』


お昼間近だったので、駅の近くでカレーランチ、お師匠さんに合わせてベジタリアンカレーをチョイス

『卵入ってるからナン食べられない』とお師匠さんが言うと

わざわざ、チャパティを焼いてくれました!

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中華?

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お寺に到着すると、まず楽健法の道場へ(お部屋からデヴァプレマールがガンガン流れていました🎶)


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初めてお会いしましたが、仙人のような、凄みもあるけど、眼差しが柔らかく、お顔がツヤツヤ

物腰優しく、言うことは言う感じが心地よい。

山内老師は、元、日本アーユルヴェーダ学会の事務局長をされており、学会になる前の研究会の頃から、アーユルヴェーダ研究会を設立し、インドからチャラカサンヒター(アーユルヴェーダの医学書)の翻訳許可を取り、日本で初めてのチャラカサンヒターの翻訳をスタートされたそうです。(後で初版を見せていただきました)


ネットも無い時代に、外国の医学書を翻訳し、日本に広げる。その頃は、アーユルヴェーダでサロンをやろうなんて人はおらず、ただただ、これは広めなあかん!等熱意が、みんなを動かしていったそうです。


いろんなお話を聞いていくと、何とヨガのお師匠さんのお師匠さん、沖正弘先生も、アーユルヴェーダ研究会の頃から関わっておられたそうで、ヨガの先生から伺うのとはまた、別の視点で沖先生の様子を知ることができました(どんな内容かお話できない内容でしたが、私にとての宝のような話✨)


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山内老師はマンガ「クッキングパパ」にも登場!懐かしい!



おすすめ本をいくつか紹介してくださいました

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老師自作の空海!

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『この五鈷杵、僕が持ってると、ピカピカになるんだよね〜』っとピカピカの笑顔で😃(手前の小さい五鈷杵ね)

って、浅貝先生の肩をグリグリしてました。マッサージできるように改良されたオリジナル五鈷杵!

一緒に行ったお友達は「あげるよ〜」っと伝授されていました💓流石に羨ましい😍



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アーユルヴェーダ思い出話しの後は、東光寺本堂へ

彫刻家の作品や、チベットやネパールの仏像や宝具、インドの神様、仏教の神様に囲まれた、本堂は、ピアノも置いてあります!

山内ご老師は演劇もされるそうで、有名なんです^_^


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この日、直感で聞いてみよう!と思ったことがあり。一つだけ、私がご老師に伺った質問に


「それは、動かないことを、表現することや」


納得と質問への後悔、自分の浅さに対して、深く愛があって、申し訳なくて、そうだ!とも言えて

アーユルヴェーダについて、ヨガについて、生き方について、ご老師の教えが深すぎて優しすぎて溺れる。。。溺れた


そんなご老師の死生観は


「あんな爽やかな風が吹く人になりたい」


インドのとある街で偶然出会った聖者の話、、、そこから人生がかわったと


聖者と見つめあった瞬間に吹いた爽やかな風


キラキラした瞳で、子供みたいな笑顔で、


「爽やかな、風が吹く    そんな人になりたいんや」っと言ってる、その場には


まさに、爽やかな風が吹いていました


その場にも、階段をおりてお寺から帰るときも


帰り道もずっと、ご老師の言葉が、私のハートの中に「爽やかな風」を送り込んでくれています



また逢いに行きたいな〜

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左から、アーユルヴェーダお師匠さん、浅貝先生、山内老師の奥様、山内老師、私。


楽健法の講習にも行ってみたい!😃

ご老師は、何とシュリシュリラビシャンカールさんの背中を踏んでおられます。

世界中に何万人何億人という信者がいる方の健康の要。楽健法はインドのアシュラムでも講座をされているそうですよ




帰りは、長谷寺へ寄り道!初めて行きました国宝十一面観音様

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平日の午後、静かだったのでラッキー!少し座って座禅させていただきました。(ここでもまた、爽やかな風が〜)

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私が幸せを感じるところ、萌えポイント満載な1日でした(また行きたい!と師匠にせがんでおきました😃)



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さて、アーユルヴェーダは来月WSを開催します

目のアーユルヴェーダ。もちろん浅貝先生がきます!私も視力向上ヨガをご紹介させていただきます

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アーユルヴェーダに惹かれる貴方、インドに行かなくても三重で深く学べます。

アーユルヴェーダで秋は目のトラブルが多い 〜 Ayurveda 目のケアワークショップ開催


大自然の中でヨガ満喫!滝に打たれて瞑想!

ヨガインストラクター交流会、プロフィール写真、参加中はプロのカメラマンが同行します。

ヨガの聖地奥伊勢 8/24満席 9/16(月祝)追加募集


呼吸法や瞑想を学びたいあなたには、

呼吸であなたの人生は変わる!

* 呼吸一つで全てが変わる * WS開催


普通のクラスは毎週木曜日10:00~11:30(松阪市伊勢寺町体験あります)

参加申し込み

@名前 A住所 B電話番号 Cメールアドレス D参加する講座、イベント内容、日付を明記

sugi.ennoie@gmail.comまでお送りください

自分以外に参加者のある方、お友達などもお名前や人数の

明記をお願いいたします。


会場への詳しい案内は

申し込みのあった方へ直接連絡します

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視力向上ヨガ協会三重支部

国際ヨガデー三重 代表  小倉 杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX:0598-67-5717

e-mail:sugi.ennoie@gmail.com WEB:kuan-yin.jp

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2019年09月02日

アーユルヴェーダで秋は目のトラブルが多い 〜 Ayurveda 目のケアワークショップ開催

目に関するアーユルヴェーダを学ぶ、ワークショップを開催します

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「アーユルヴェーダでは秋は目のトラブルが多い季節と考えられます。

この時期、目のケアのためのオススメ食べ物や控える食べ物、目の疲れを軽減させるマッサージなど自宅で簡単に行える方法をご紹介します


𖡼 内容 𖡼季節と目に合わせたアーユルヴェーダのセルフケアをアーユルヴェーダドクターから学びます。また視力を向上させる、老眼や近視、乱視など目の症状に特化させた視力向上ヨガもご紹介します。


目のアーユルヴェーダWS

10/7(月)13:30~15:00

会場:松阪市伊勢寺町2078(参加者に詳しくお知らせします)

持ち物:筆記用具、ヨガマット、動きやすい服装

参加費 4000円 (先振り込み)

           対象者割引(日本アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ初級認定講座受講生、卒業生、視力向上ヨガ協会視力向上ヨガインストラクター資格取得者は参加費用 3500円 

定員20名(定員になり次第締め切り)

講師先生の紹介

:アーユルヴェーダの魅力に気づき、インドへ!インド国立大学を卒業し国家資格を取得、インドグジャラート大学 アーユルヴェーダドクター(国家資格)日本アーユルヴェーダ学会理事、神戸アーユルヴェーダ 代表、私のお師匠さんでもあります浅貝賢司先生。日本の生活に合わせて実践しやすく、かつ本質からブレないアーユルヴェーダをわかりやすく教えてくれます。三重県では2016年から日本アーユルヴェーダ学会の資格取得コース、アーユルヴェーダセルフケアアドバイザーのコースを担当して頂きながら、季節や要望に合わせたアーユルヴェーダWSを開催し、三重県のアーユルヴェーダファンが急増中(現在は3期コース真っ只中)。心理の教えは優しく深い!とてつもなく深い教えを、さすが関西人の笑いを交えて教えてくれます。(ハードルあげました。でも授業はいつも爆笑の渦!!!)Instagram3yan もしくはKUAN YIN YOGA FBから様子が見れます。


視力向上ヨガは私、小倉杉絵が担当させていただきます。


ここで(三重アーユルヴェーダ)アーユルヴェーダを学んで頂く醍醐味は


*日本の生活の中で実践できるアーユルヴェーダを知れる(シロダーラは家ではできん!!!)

*授業が面白い!楽しい!アーユルヴェーダアーユルヴェーダが面白いのか、先生が面白いのかわからなくなる。多分両方!

*とても身近なことで、自分と家族の健康と寿命を守ることができる

*流行りの健康法に振り回されないくなる

*病気の原因がわかると予防ができる!


さらに、副産物ですが

*インドが好きになる→インドに行きたくなる

*スパイスカレーが食べたくなる。家に謎のスパイスが、、、カレーの会を開いたり

*上記中毒者が増えるけど、友達ができて楽しい

*普通のカレーが食べたい。と家族に言われる

*健康は寿命だという、究極の答えを知ることになる。。。。(最後真面目💓)

*美味しいチャイが毎回飲める(コース中はインドベジランチ付き)今回のwsはチャイかな!



アーユルヴェーダ大好き、気になる!興味ある!インド人になりたい!😆神秘的で伝統的でいながら最古であり、最先端のアーユルヴェーダに興味ぐある方、お待ちしてます!当たり前ですが、パスポートはいりません!
しかし、そこは!確かに!インドへの扉!

𖡼 申し込み・お問い合わせ 𖡼

目のアーユルヴェーダ参加とタイトルに入れてお申し込みください。

※割引対象者は自己申告になります。アーユルヴェーダか視力向上ヨガかその旨お知らせ下さい

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info@kuan-yin.jp までお送りください

*3日たってもこちらから、返信がない場合は申し訳ありませんが、再度ご連絡ください。


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2019年08月30日

習慣を変える、潜在意識制御の秘密 ヨガ半断食道場

どんな事も、まず「生活習慣」を変えましょう。と言われますが、そもそも、生活習慣の「習慣」って何でしょう!?

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マインドフルネスヨガでは



習慣とは  思考・行動・感情



別の言い方で言うと



潜在意識(無意識)



ヨガでは自律神経力、丹田力とも言います。


(赤い文字は、全て、同じ働き)



潜在意識とは、無意識なので、頭で変えようと思っても変わりません。



潜在意識(無意識層、習慣、自律神経力)とは、自分の意識の90%を占めるので、習慣を変えるには、この無意識層に働きかけるマインドフルネスヨガが、必要なのです。



習慣を変える、マインドフルネスヨガ(呼吸法瞑想)のポイントは呼吸



私達の生命の働きの中で、唯一、潜在意識(無意識層)に働きかけ、習慣を制御してくれるのが「呼吸」なのです!




呼吸を変えるので、潜在意識、習慣が変わる



別の言い方をすれば、



呼吸を変えなければ、習慣は変わらない



とも言えます。



頭で考えても(⇦顕在意識)

自分が意識できる範囲は意識の10%しか無いので(残り90%は潜在意識、習慣でしたね!?)




努力だけでは、習慣にサラッと負けてしまうのです!(健康法や、自己啓発、人間関係うまくいかないなど)



呼吸の制御は、潜在意識、習慣の制御



自分を変えていく、習慣(無意識)を変えていくには



呼吸法や瞑想は必須です!



全ては呼吸に始まり、呼吸で終わる





ヨガは呼吸を変えながら、体操します

(体操しながら呼吸を変える)




☯️呼吸が変わるから思考が変わる

☯️呼吸が変わるから感情が変わる

☯️呼吸が変わるから行動が変わる


(思考、感情、行動が習慣:自分の意識の90%でしたね!?)



ヨガは呼吸を変えながら、思考(イメージ)、感情(呼吸)、行動(体操アサナ)をします。呼吸も行動も思考も変化させながら潜在意識を制御します。




深い呼吸と、良いイメージと思考、行動



この3つを同時に行う(三位一体)がヨガ



ヨガ(呼吸法瞑想)無くして、習慣の制御は無いのです😊❤️




ヨガ半断食道場では、呼吸を変えながらのアサナで習慣を変えていきます。



身体(行動)、イメージ(思考)、呼吸(感情とつながっている)を一度に変化させるので、制御のスピードとパワーが大きく、その場で自分が、変わるのがわかります。




また、半断食する事で、感覚が研ぎ澄まされ、神経が穏やかになり、リラックス効果も非常に高く、良い思考がうまれ、潜在意識に変化を起こしやすくなります。




健康な人の要求(無意識層、習慣)は健康なのです



呼吸に意識を向け、自分の潜在意識に、アクセス!


自分を制御するのは、自分の呼吸



人生や生き方は呼吸で変わります




呼吸の仕方が貴方の人生を作っています



呼吸を変え、新しい自分、本来の自分へ還る

ヨガ呼吸法瞑想、マインドフルネスヨガ半断食道場開催



残り席2席

詳しく

http://sugieyoga.seesaa.net/article/468458866.html

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2019年08月28日

〜 言葉にならない感動 〜 自然の素晴らしさに圧倒されるヨガの聖地  


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大迫力の滝の前では、何も考えず ただただ自然の素晴らしさに圧倒され、自分もその一部に溶け込んでいくようでした。ヨガの聖地ツアー、参加者の感想



朝から、パラパラと雨が、、、


普通の屋外のヨガだったら、中止だったかもしれませんね!?



しかし、今回は『ヨガの聖地』の滝壺へ行くヨガツアー


滝に行くまでには、川に水の中、岩場を歩いて行くツアー、どの道濡れるのです。。。


それに、雨の中の外ヨガって最高に気持ちがいい!(数年前の国際ヨガデー大阪でずぶ濡れでヨガをした経験あり)


『え!?濡れるの?雨の中ヨガ?』←(こだわり、とらわれよ💓)


その


固定概念:(自分で決めた、勝手な縛り、心のこだわりやとらわれ、自分を自由にできない理由)

覆して欲しい💓



禅の教えに、こんな言葉があります


雨が降るなら、降ればよろし

(あるがままを受け入れよ)


晴れがいい、雨がいい。


人間は自分の都合の良いように、天気を言いますが


天気は、元々、『天の氣』=『宇宙の氣』


宇宙の氣の流れ、星の運行、人間が操作できるわけもなく。。。ただただ、その壮大さに、自分を委ねるほうが、上手く行く。。。


自然に、あるがままに、ゆだねた時、全てが光輝いて見えます


雨が降ることも、太陽の力


流れる風、キラキラ輝く木漏れ日、大地の暖かさ、全てがきらめいている


そんな中でヨガをする、自分を感じ、自然を感じる


ヨガの聖地ツアーでは目一杯、自分と自然を感じていただきます


ポーズやテクニックは傍に置き(元々のヨガにそれないし!)


大好きなヨガを存分に楽しむ




自然の美しい場所に行った時



『ここでヨガしたい!』


って思ったことはありませんか?

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でもちょっと恥ずかしかったり、人目が気になったり、SNSに投稿することばかり考えてしまったりで、


せっかく、スピリチュアルな場所や氣の流れの良いところに行っても、それを見るだけで、感じず終わってしまっているのでは?


そんなの、もったいない!


このツアーの本質は


『自然を感じる』

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見る、眺める、写真撮る


↓↓↓そこから飛躍しよう!


感じる、体験、体感するへ



その自然、見るだけでいいですか!?


こんな素晴らしい場所


ヨガと瞑想で感覚を磨き、研ぎ澄まし



ヨガの聖地ツアーの醍醐味は


自然と一体になり、自然と自分を味わい尽くす

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ヨガと瞑想で感覚を磨く、完成スイッチをONに

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準備ができたら滝へ出発!



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ここで滝へいくポイントをご紹介しておきます!

川の中、岩場(滑る)をザブザブ行きます。濡れます。

ビーサン、ヒール、手荷物禁止(というか持てません)

なのでスマホ禁止、どのみち電波入りません。ポチャンとなるか、しぶきで壊れる、カメラに気を取られて滑落の危険回避

ちょっと怖い(なめてました。予想以上との感想きてます)けど、みんなと行くからチャレンジできる!

ということで、手荷物はぜーんぶ置いて、身一つで滝へGO!

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プロのカメラマンが同行するので存分に楽しんで欲しいのでスマホ、手荷物禁止!

(これがすっごく断捨離できて、瞑想的でGOOD!)

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もう圧巻で、みんな滝の目の前に来ると、息を飲み、声が出てませんでした。。。。




一人ずつ、写真をとったら、自由に滝を楽しむ!

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雨がパラついてきたことが誘い水となり(どのみち濡れる!)


滝に突入するメンバーが続出!(これはこちらも予想してなかった!!!嬉しーーー!)


やっっぱり、滝に来たら『打たれたい!』ですよね

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お一人様、滝壺へ飛び込まれました💓



滝の迫力、圧巻!!!


ギリギリ、危険!?大丈夫を乗り越える。力がみなぎりながらも、癒される。。。。


最後は滝で瞑想



パワーチャージと癒し



陰と陽



滝で過ごした約2時間



みなさんぴっかぴかん笑顔で、生まれ変わったよう



また来たい!気持ちを胸にホテルへ帰宅、着替え後はこの日の特別ヘルシーランチは川魚のアマゴまで調理していただきました。

目にも美しい特別ランチを食べながら交流会

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最後は記念撮影

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三重県内はもちろん、愛知県奈良県からも参加してくれました!



みんな、また参加したい!

と素敵なメッセージ感想をいただきました、その感動の感想をご紹介しておきます


*思っていた以上に、険しい道を歩かなければたどり着けないことに、びっくりしたけど、みんなと一緒なので、それさえ楽しかったです。

*今回のツアーは体験して『感じる』=『言葉にならない』という心にしみる時間でした

*自然にふれ、自然を感じ、自分の中の思いや考えが少し楽になった気がします

*川は泳ぐ!と頭が覚えていて滝を見た時から泳ぎたかったので、一人ではしゃいで飛び込みました

*10年ぶりのヨガ。空を見上げた時『うわあー 気持ちいい!』って思いました

*川の水、滝の水 すごく気持ちよかったし癒されました

*自分と向き合えました。みんなでワイワイしていたのにとても不思議。一つ壁を乗り越えた感じです

*日常から離れた環境で、自分の奥深くまで入っていく感覚。ザ・瞑想でした

*自然の素晴らしさに圧倒され、自分もその一部に溶け込んで行くようで、涙がこみ上げる前の感覚を味わいました

*外のヨガも、滝の中もめちゃくちゃ気持ちよかったです


☪️☯️💟☪️☯️💟☪️☯️💟☪️☯️💟


* 水は自然と、人の心を癒します

* 予想できない行動とチャレンジは、自分の殻を破り固定概念を壊してくれます

* 自然界の中で、人間と一番共鳴するのが「水」です。氣の流れの良い水の近くへ行くと、奇跡や偶然、引き寄せが起こりやすくなります

* 度肝を抜く、体験を共有する仲間との出会い、交流は一生の宝、

* 後から写真データが届きます、何度も見返して、感動が蘇ります

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人は、イメージしていることに臨場感を覚えます。実際に体験したこともそうですが、視覚効果により(何度も見返して記憶にインプットされた情報が、繰り返し再現される)写真を見ることで、感動や体験脳内で再現され、癒しと感動が継続します。イメージ瞑想が可能になります。マインドフルネス)


そんな体験してみませんか?

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9/16(月祝)にヨガの聖地奥伊勢追加ツアーが決定しました!

今シーズンは9月の、この日が最終最後

安全上とバスの登場人数の理由で、人数限定のツアーです

滝での神秘体験!興味ある方は是非一緒に行きましょう!

今回は私お滝壺に入りたい!!!


ヨガの聖地奥伊勢申し込み詳細

https://ameblo.jp/yushokobo/entry-12490821550.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=f09c6f6f61dd4ba89cedfc070e11cc78


体も心も内側からキレイになりたい方は、こちらも募集
残り2席


呼吸法を極めたい方はには


アーユルヴェーダWS 目のケア
10/7(月)午後開催
詳細は後日

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視力向上ヨガ協会三重支部

国際ヨガデー三重代表

小倉 杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX0598-67-5717

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