2019年10月25日

目を閉じて、呼吸を整える体験 *** 小学校で親子YOGA授業 ***

10/27(sun) 松子蓮50周年記念式典で

『ちょっと一息ヨガ』

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*身体で楽しむグネグネヨガ

*声で楽しむヨガ

*みんなで森を作ろう

*超人のパワーがでる

椅子に座って、お席にいるままでできるヨガ

友達と、お家の人と、みんなでヨガを楽しみましょう


ヨガは不思議?

ヨガは魔法?


体の不思議、声の不思議、自分の中にあるものを使って、カラダとココロの不思議を体験

(予約は入りません)





先週は息子の小学校での親子ヨガ


息子をアシスタントに

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学級通信にあった感想より


『目を閉じて、呼吸をっ整えるだけでも

リフレッシュできるのだなと感じました』




特に「感じました」

のメッセージが心を震わせました。


思う、から感じるへ。。。


嬉しいな


お友達ママからも、早速家でチャレンジしてるわ〜

動画とっとけば良かった〜

早速メッセージが


親子でヨガをしてくれてる

嬉しいですね😃

(息子は嫌がって来ますけどwww)







参加者募集中

至福の森でヨガ瞑想

詳細

至福の瞑想ヨガ  〜レッド昼ヒーサーの森〜: 

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ヨーガスートラ

講師:村井ノブヨシ先生

11/16(土)

ヨーガスートラ 13:00-15:00

チャイつき

*お問い合わせください

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神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ

素敵な景色テラスヨガとおしゃれなランチ


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松阪市伊勢寺町2078

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posted by KUAN YIN YOGA at 15:52| 三重 ☔| Comment(0) | 親子ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月24日

チャリティーヨガ 松阪MACHI YOGA



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街を元気にしたい!という思いで初めた企画ですが、今回は茨城出身のヨガインストラクター浅野祐介先生の思いに賛同し、チャリーティヨガイベントとして、初の松阪MACHI YOGAを開催します。

浅野先生のSNSによると、茨城県常陸大宮市の台風被害は壊滅的、でもその状態は世間にはほとんど知られてないとのこと。メディアで報道されている情報はほんの一部。 

今回のチャリティーヨガの参加費は全額、浅野先生に託します。今日10/24(木)明日10/25 (金)は浅野先生も現地茨城でチャリティーヨガを開催されています。この状況で、ヨガをする決意。場所の確保、告知も苦渋の決断だったはずです。

人として、ヨガの指導者として、尊敬します

* 三重県のヨガファンの皆様
* 浅野祐介先生のファンの皆様!!!
* ヨガしてみたいなっとチャンスを伺ってる方
* 自分にできることで何かしたい
* 外でヨガしてみたい
* まっつあか大好き
* 祭りすき
* 子供と一緒に、家族でヨガしたい
* 同じ気持ちの方

力を貸してください

松阪MACHI YOGA

☆蒲生氏郷、甲冑、戦国コスプレでのヨガ参加、すごい来て欲しいです!お待ちしてますよ。



FB イベントページ


今回、賛同してくれる、藤原エリ先生からのメッセージ。相談したら即、賛成提案してくれました😍😍😍
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浅野祐介先生Instagramから
この記事が元で、今回のイベントを立ち上げました。

今年、神宮会館で浅野先生と😊

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posted by KUAN YIN YOGA at 14:18| 三重 ☔| Comment(0) | イベント案内 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月21日

宇宙を味わう   お寺ヨガ マインドフルネス曼荼羅瞑想@岡寺山




今月のヨガ座禅会も
大師堂(空海のお部屋)
でヨガ座禅会

*最新のスケジュールを知りたい方はこちら*

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岡寺山ヨガ座禅会


そこは宇宙空間


お部屋に入るだけで有り難さが込み上がる



落ち着き、集中するために作られた場は



スっと座れます



いつまでも座っていたい、そんな場



前回は20分の座禅瞑想を2回行いましたが


全く雑念に振り回されることなく


全員が座り続けることができました
(毎回、誰かは雑念が〜って感想会で言ってる。それが全くなかった)



心が澄み渡って


今の瞬間を感じ切る



リラックスして、集中していられるって


最高の幸せ(これぐらい至福)

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前回の様子

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ここから20分2回の瞑想が始まる







音の響きを観じる(遊ぶ

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岡寺さんならではのヨガ座禅会(マインドフルネス瞑想)

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お寺好き
瞑想好き
ヨガ好き
仏教、密教、空海好き
仏像、宝具マニア
興味あり
好きが満たせますよ


ヨガ座禅の後はご住職も一緒に
ベジカレーランチ✨✨✨

ご飯は伊賀焼の土鍋で😍😍😍

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日時 10/25(金) 10:00-12:00

場所  岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物 締め付けない服装

    ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳

参加費  2000円(バージョンアップ記念価格)

内容 マインドフルネス座禅瞑想(大師堂)・ヨガ・感想やシェア、瞑想について交流

お時間許す方はベジカレーランチご一緒に😘

参加申し込み

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**************

11/3(日)
松阪MACHI YOGA チャリティー
松阪氏郷祭でチャリティーヨガを行います
9:30~
15:30~
平生町歩行者天国
参加費は全額、台風19号被害に遭われたヨガの先生に託します

ヨガマット持って平生町百五銀行辺りに集合


**************

至福の森でヨガ瞑想

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2019年10月16日

新しい自分、再教育 瞑想の効果***神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ・至福の森でヨガ瞑想


過ごしやすい季節になり、ヨガのイベントが増えています

私のヨガはイベント・WS・個人指導が主体です

ヨガしたい!という方はぜひイベントに参加してみてください

とても気軽にヨガを始めることができますよ!



これからやってくるのは精神科学の時代


AIの時代


人間の脳とAIが勝負をすれば勝つのはAI!


そのAIを動かすのは。。。。一体誰?


心はAIに勝つことができます


人間には自由意志があります


人間の心がAIを支配する時代です


反対にならないように、心と脳を訓練しておきましょう!


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脳は脳を変えれない

(頭でいくら考えても自分は変わらない)



マインドフルネスは

新しい習慣を身につける

自分の再教育プログラムです


習慣とは

(行動・感情・思考)

またの名を

潜在意識(:=習慣=心


心とは潜在意識の事です

心は潜在意識の中にあります

頭で変えようと思っても自分は変わりません



潜在意識と習慣について

↓↓↓

習慣を変える、潜在意識制御の秘密 ヨガ半断食道場




新しい自分とは、

新しい習慣(行動・感情・思考)を身につけた自分

新しい習慣を身につけた自分は

今の自分の外側にあるので

頭でどれだけ考えても、自分で自分を教育することは不可能です

(何度も言いますね💓💓💓脳は脳を変えられない)


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瞑想・マインドフルネスは

新しい自分に巡り合う

潜在意識のプログラムを変える

自分の再教育プログラムです




マインドフルネス・瞑想に興味ある、

その効果に期待している

本を読んでもセミナーに行っても結局わからない

ヨガや瞑想をしっかり知りたい

そんな方は、ぜひ

私のイベントに来てください



お釈迦様も、松下幸之助もスティーブ・ジョブズもみんな瞑想してますよ!



瞑想の効果

*集中力・洞察力・精神力が高まる

*アイデア・想像力・直感力が高まる

*自律神経の調整・免疫力が高まる

*対人関係が良くなり、運命が好転する



瞑想の重大なポイント

*こだわらずやる!



ポイントは、とても重要です

知っている、本で読んだ、セミナーやWSに行った。で終わっていませんか?

ヨガや瞑想は

『やる』

ことに意味があります。

答えや、ゴール、目標ももちろん大切ですが

『プロセス』が大事!

何事も、何もせずに成功した人は誰もいません

失敗せずに成功した人もいません

瞑想が続かなくても

シンプルに、『またやる』


人生も同じ

生まれて来たという瞬間から、私たちは「死」というゴールへ向かっています

生きてる間に何をするのか

どう生きるのか

死ぬことよりも

大切なのは、生きる!というプロセス!

どう生きたいのか


新しく生き方をデザインするのが

マイインドフルネス瞑想



瞑想しやすい場で

ヨガ瞑想イベントです

初心者の方からプロフェッショナルな方まで

どなたでも参加できます


自然の中もお寺の中も

最高のリラックスと集中を生み出してくれます

安心してご参加ください

💓💓💓



特に普段、瞑想やヨガが苦手な方

呼吸ができない方

雑念が、、、ってなる方(誰でもなるけど理由がある)


にオススメです


イベント終了後は、なんでも質問してください💓


がっつり瞑想やマインドフルネス、ヨガに興味ある方も

お待ちしてます



至福の森でヨガ瞑想

詳細

至福の瞑想ヨガ  〜レッド昼ヒーサーの森〜: 

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岡寺さん

ヨガ座禅会2.0!

マインドフルネス曼荼羅瞑想

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日時 10/25(金) 10:00-12:00

場所  岡寺山継松寺 松阪市中町

持ち物 締め付けない服装

    ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳

参加費  2000円(バージョンアップ記念価格)

内容 マインドフルネス座禅瞑想(大師堂)・ヨガ・感想やシェア、瞑想について交流


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ヨーガスートラ

講師:村井ノブヨシ先生

11/16(土)

ヨーガスートラ 13:00-15:00

チャイつき

*お問い合わせください

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神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ

素敵な景色テラスヨガとおしゃれなランチ

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posted by KUAN YIN YOGA at 12:23| 三重 ☔| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする