お寺の空気の中って、座っているだけで癒される
呼吸するだけで、スーっと頭も涼しくなる
今月もあります！
お寺ヨガ座禅会
寒くなってきました！
身体は動かしますが
心と思考は動かさないのがマインドフルネスタイム！
今年も残り2回となりました岡寺さんヨガ座禅会
今回は
午後！！！間違えないでね
毎月18日は観音様の日
午前中はお写経があります、10時に行くとご住職のお話も聞けるので
お時間ある方は、マイ筆ペン持って参加！（いりますよ！）
お写経する「般若心経」はお釈迦様の智慧のエッセンス
マインドフルネス満載
瞑想の境地、サットヴァ全開な言の葉です
何も考えずスラスラ書けば
自然と瞑想に～～～
お寺ヨガ座禅会
～ ヨガ・座禅・マインドフルネス～
11/18(月）13:00-15:00
場所: 岡寺山継松寺松阪市中町
持ち物 :締め付けない服装
ヨガマットかラグ等、必要な方は水分や御朱印帳
参加費 2000円
申し込み・お問い合わせ
①名前②住所③電話番号
④メールアドレス
⑤ヨガ座禅会参加と記入
info@kuan-yin.jp までお送りください
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こちらから、返信がなかなかないときは、すみませんが改めてご連絡ください。
～ヨーガを深く学びたい方向け～
インドへの扉
ヨーガスートラ
講師：村井ノブヨシ先生
11/16(土）
ヨーガスートラ 13:00-15:00
チャイつき
＊お問い合わせください
神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ
素敵な景色テラスヨガとおしゃれなランチ
新しい自分、再教育 瞑想の効果＊＊＊神戸・ヨガ・オーガニックフレンチ・至福の森でヨガ瞑想: ヨガと子育てとアーユルヴェーダ
（もうほぼほぼ定員に達しているようです）
お申し込み・問い合わせ
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④メールアドレス
⑤参加する内容記入
info@kuan-yin.jpまでお送りください
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先日の街ヨガチャリティーご参加いただいた皆様
応援、メッセージありがとうございました
当日の様子、活動
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三重アーユルヴェーダ
視力向上ヨガ協会三重支部
国際ヨガデー三重
代表 小倉 杉絵
松阪市伊勢寺町2078
TEL/FAX：0598-67-5717
e-mail：sugi.ennoie@gmail.com
WEB：kuan-yin.jp
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参加者募集中
定期ヨガクラス
毎週木曜日 １０：３０～１１：３０（伊勢寺）
松阪 MACHI YOGA チャリティー
台風19号で被害に遭われた方々へ
茨城県常陸大宮市へ参加費全額を寄付します
至福の森でヨガ瞑想
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10/27(sun) 松子蓮50周年記念式典で
『ちょっと一息ヨガ』
＊身体で楽しむグネグネヨガ
＊声で楽しむヨガ
＊みんなで森を作ろう
＊超人のパワーがでる
椅子に座って、お席にいるままでできるヨガ
友達と、お家の人と、みんなでヨガを楽しみましょう
ヨガは不思議？
ヨガは魔法？
体の不思議、声の不思議、自分の中にあるものを使って、カラダとココロの不思議を体験
（予約は入りません）
先週は息子の小学校での親子ヨガ
息子をアシスタントに
学級通信にあった感想より
『目を閉じて、呼吸をっ整えるだけでも
リフレッシュできるのだなと感じました』
特に「感じました」
のメッセージが心を震わせました。
思う、から感じるへ。。。
嬉しいな
お友達ママからも、早速家でチャレンジしてるわ～
動画とっとけば良かった～
早速メッセージが
親子でヨガをしてくれてる
嬉しいですね😃
（息子は嫌がって来ますけどwww)
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視力向上ヨガ名古屋
目は自分でよくできる！
眼精疲労・スマホ老眼の方に
名古屋
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