「ヨガをツールに人生を切り開く」
こんにちは！いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
さて6月からのヨガ教室ですが（７月も）
オンライン上で行います
緊急事態宣言は解除されましたが「ヨガ教室」には制限があるようです。
伊勢寺教室で、新しい生活様式に従いヨガを行うと、数人しとしかヨガができないため、
より多くの方と時間が共有でき、健康と精神の安定が保てるよう、オンライン上でクラスを続けます。
直前まで考え抜いた末、ギリギリの告知で申し訳ありませんが、お付き合いください！
それに伴い料金システムを改定します（６月・７月用）
Webサイトができるまでは安全とセキュリティのため銀行振り込み決済になります。
銀行業、コンビニより、先生とこ払いに行くわ！（教室組はそのようです！）という方はそれも良しです。
また、振り込み間に合わん！も受付ますので、メッセージください。
基本ヨガ教室
毎週木曜10:00-11:15 (7月23日祝日お休み）
zoomを使ったオンラインヨガ
基本的なヨガ・呼吸法・アサナ・リラクゼーション
•基本のヨガ、呼吸法を中心に、季節に合わせたヨガを行うクラス。
•対話形式で行います。年齢やレベルに関係なくどなたでも参加できます。
•初心者、経験者、ヨガをしてみたい方、どなたでも参加が可能なクラスです。
•（初めての方へ）柔軟性や経験に左右されない指導ができますので、ご安心ください。
木曜ヨガクラス料金プラン（これ以外クラスはありません）
•月4回 8,000円 ２ヶ月分前納15,000円
•月2回 5,000円 ２ヶ月分前納9,500円
•体験料金 一人一回 2000円
(無料版オンラインヨガは体験とさせて頂きます）
＊チケット持っている方は、差し引き金額で調整します（1回分1800円で計算）
木曜基本ヨガ参加する
↓↓↓
「ヨガをツールに人生を切り開く」
始めます！！！杉絵道場
マインドフルネスヨガ個人指導～オンラインまたは教室にて～
「ヨガをツールに人生を切り開く」
『自分でやる！自分の操縦法』
ヨガ教室に通うことは、目的ではありません！
ここ、杉絵道場は「ヨガやマインドフルネス」というツールを使って
あなたの人生を切り開けるよう導く場です。
もちろん「ヨガ」そのものが喜びであり幸福です。。。その恩恵は常に胸を震わせます。が
ここでは、能力開発や自己コントロー法を中心に
『自分でできる自分の操縦法』なるものを
あなたが身につけながら、あなたの目標に向かっていただきます！
個人指導はこんな方におすすめ！
自分が思っている以上に自分の能力って高い！
プログラムをやってわかることは、
当たり前ですが
『やる人は、やる、やらない人は、やらない』
『人生やるかやらないか』
マインドフルネスを使い、生き方、習慣に変化を与える
究極のヨガコースマインドフルネスヨガ個人指導（思いっきり杉絵道場）
マインドフルネスヨガ個人指導料金（2020、6月現在）
1回 2時間 20,000円
（内容）事前カウンセリングのマインドフルネスの基本、習慣を変える方法、瞑想など個人に合わせます
目的や目標により、必要であればアーユルヴェーダもプログラムに導入します
お申し込み希望の方は、ざっくり希望時間帯、内容を備考へ明記してください。
～そのほか～
【資格取得コース】
•日本アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー資格認定コース10回講座 160,000円（開講延期調整中
•視力向上ヨガベーシックインストラクター養成講座６時間（ヨガ基礎、理論、指導方法、リラクゼーション等）54,000円
•視力向上ヨガ上級インストラクター養成講座８時間（東洋医学理論、食事法、脳と眼の理論、上級指導法等）88,000円
【杉絵道場マタニティサロン 】
マインドフルネスに観る妊娠期
一呼吸と1日の過ごし方が７代先の健康を変える
～ヨガ・アーユルヴェーダ・マインドフルネス総合プログラム～
『マタニティヨガは安定期から』本当にそうでしょうか ？
マインドフルネスなマタニティ期
•マインドフルネスの世界から妊娠を観れば、妊娠がわかったら、今すぐ、ヨガやマインドフルネスやヨーガを初めてほしいものです。ヨガを、妊娠期を『身体的なもの』と捉えれば、（ヨガは安定期から）かも知れませんが、ヨガやマインドフルネスの本質、命の本質は本当にそうでしょうか？マインドフルネスなマタニティ期は想像以上に妊娠期を幸せに過ごせるエッセンスの宝庫。身体的な情報だけに捉われず、もっともっとあなたと、新しい命、そしてその先の命への可能性を広げて欲しいものです。
＊準備中
【杉絵道場眼力サロン】
眼を鍛えて、眼も心も人生も切り開く！
視力向上ヨガ・マインドフルネス・アーユルヴェーダ総合プログラム
＊準備中
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「ヨガ杉絵道場」instaglam
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リモートでやります！国際ヨガデー三重2020 6/21（日）
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視力向上ヨガ協会三重支部
三重アーユルヴェーダ
国際ヨガデー三重
代表
マインドフルネス禅コーチ
アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー
小倉 杉絵
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TEL/FAX：0598-67-5717
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