お寺YOGA ～松阪・岡寺山継松寺～
整えられたお庭の草木、お堂、障子に襖、書にお香の香り
お寺の一つ一つが私を整え癒してくれる。
ヨガで氣の流れを良くして、深く呼吸し、全てを委ねてみませんか？場所は松阪駅からほど近い、厄除け観音様で有名な岡寺山継松寺、地元では「岡寺さん」の呼び名で親しまれているお寺です。
4月～１２月の毎月１回、開かせていただくヨガ座禅会。9月は17日に決定しました。今回は体を動かすヨガをメインに、姿勢と所作に呼吸と意識を合わせ、どなたでもできるヨガを行います。
自分らしく、しなやかに、たおやかに、美しく、静かな強さを身につけるお寺ヨガ。お寺でヨガの修行を重ねた講師歴10年の小倉杉絵がご指導させていただきます。
お寺YOGA
日時▽ 9/17(月・祝) 10:00～
場所▽松阪市中町 岡寺山継松寺
内容▽ ヨガ、坐禅、感想シェア
持ち物▽ヨガマット、動きやすい服装、水分
参加費▽2500円
申し込み・問い合わせ
YOGA SCHOOL Kuan Yin
0598-67-5717
クラス | 時間 | 内容 | 受講料 |
基本ヨガ | 毎週木曜日10:00~11:30 | 基本的なヨガ、呼吸法・瞑想・リラクゼーション・歪み修正 | 体験あり ５回チケット有効 |
| マザーズヨガ | 毎週水曜日10:00~11:15 | 産後ヨガ（充実した子育てと、体型戻し、母乳の出をよくするヨガとママ同士の交流） | 体験あり５回チケット有効 |
| 雲出サークル | 第2第３火曜 19:30-20:45 | 雲出市民センター和室・基本ヨガと同じ 8月は8/8水曜日 8/28火曜日になります | サークルクラス、体験あり |
| ヨガ座禅会 | 毎月一回 10:00~12:00 | 岡寺山継松寺 6月は22日金曜日開催・座禅瞑想を中心としています。 | 2500円 |
プライベート レッスン | 火曜日10:00-11:30 火曜日13:30-14:30 金曜日10:00-11:30 | マタニティーヨガ・安産ヨガ・逆子直し （医師の許可があれば妊娠初期から参加可能） ※逆子直し、ほとんどの方が改善され自然分娩されています。 ※安産ヨガは臨月に入った妊婦さん向け、産後の疲労感も和らぎ、子育てへの流れがスムーズに。 呼吸障害、ストレス、鬱、生理不順、妊活、自律神経失調症、便秘、偏頭痛、猫背、肩、首コリ、減量、競技力向上アスリートヨガ、子供のヨガ（小学生から）、瞑想呼吸法、更年期障害 など ヨガ体操、身体の歪み修正、日常の過ごし方などアドバイス。 目的を持って個人レッスンに望まれる方のほとんどが症状の改善が見られます。 | １回5000円 |
視力向上ヨガ セミナー | １回９０分 | 伊勢寺教室他、出張セミナー依頼お受けいたします | 3000円 |
視力向上ヨガ インストラクター養成講座 | ５時間コース | 伊勢寺教室他、出張開催も可能です | 56700円 |
お知らせ
イベントヨガ
イベント、WS、養成講座情報は随時更新アップします
Dr.から学ぶアーユルヴェーダセルフケアアドバイザー（日本アーユルヴェーダ学会認定講座）
