2019年08月27日

* 呼吸一つで全てが変わる * WS開催

「呼吸一つで全てがかわる」呼吸の秘密!

9/13(金) 呼吸法WSを開催します

呼吸法と深呼吸が違うって、知っていますか?

ヨガの呼吸法と深呼吸では身体にも心にも、脳に与える影響も変わってきます。

簡単だけど、意外と知らない呼吸法の秘密WS

マインドフルネスのコツ、瞑想のコツもお伝えします。

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✳️呼吸を深めたい
✳️生徒さんやお客様をリラックスさせたい
✳️瞑想を学びたい
✳️ヨガを深めたい
✳️ヨガを美容や健康、人間関係と日常に生かしたい
✳️ヨガインストラクターとして、指導スキルを上げたい

今回は、鈴鹿市のサロン、ナチュランさんでの開催です。

WSの後はアーユルヴェーダチャイ作り。

ご自宅で美味しいチャイが作れるようになって頂けるコツをご紹介します。

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このWS、よーーく、みてください!



日本で!三重県で!


☪️☯️💟

YOGAとAYURVEDAの二本立てのWSなんです

❇︎人類の英知が2つも!


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今回、鈴鹿での初のWSに、楽しみ過ぎて、かなり意気込んでいるのか、スペシャルバージョンです。



呼吸法WS* 詳細 *

FBイベントページ

なちゅらん初開催WSのご案内


なちゅらんとは・・・

鈴鹿市東玉垣町にある

自然治癒力を高め

アーユルヴェーダに基づいた

アドバイスにより

より一層健康に笑顔になれる

バリ島の雰囲気を楽しめる

併設のスタジオにて

ヨガ・ベリーエクササイズも

受講できる

リラクゼーションサロン

のこと【なちゅペディアより引用♡】


そんななちゅらんに、

この度は素敵な講師をお招きして、

日々かかさず行っている呼吸について

講座をして頂けることになりました!


また、それだけでなく

お家で作れる季節に合わせたチャイの

作り方WSもセットです♪



【講師】

小倉杉絵先生


KUAN IN YOGA代表

国際ヨガデー三重代表

アーユルヴェーダアドバイザー

視力向上ヨガインストラクター



以下、講師の小倉先生より


〜呼吸法WS〜 


『呼吸法ってすごい!』

呼吸法の基本と本質を知り、あなたの人生に生かす呼吸法WS

テクニックにこだわりすぎず、もっともっと呼吸法やヨーガの本質へ、それはとてもシンプルかつマインドフルネスでいられる方法。

ヨガの先生でも、そうでなくても知っておいてほしい呼吸の秘密はヨガと瞑想の秘訣でもあります。



*呼吸法の基本

*深呼吸と呼吸法の違い

*今日から誰でもできる呼吸法

*なんのためにやるの?呼吸法、ヨガ、瞑想



シンプルだけど実践的、あなたの人生に、ヨガの指導に、周りとの関係性や健康のために、今すぐ生かせる呼吸法WSです



〜アーユルヴェーダ チャイ作り〜


季節に合わせた、チャイの作り方を伝授します。チャイの美味しさはもちろん、季節に合わせたスパイスの使い方や効果効能などアーユルヴェーダ的にチャイをお伝えします。ただの飲み物が材料の使い方を知ることで健康を守る秘薬へと変化します。簡単でお家でできるレシピを覚えれて、美味しくおしゃれで可愛いチャイが毎日飲めます。



WSの対象は

いずれかに興味がある方、ヨガインストラクター、ヨガ初心者さんももちろん!

上級者の方もOK



【日時・スケジュール】


2019 9 13日(金)


10:3012:00 呼吸法WS90分)

15分休憩

12:1513:00 チャイ作りWS


【参加費】


6000円 (Paypay使えます)


なちゅらん初開催のWSへのご参加へ

感謝の気持ちを込めて

ハーブ浴半額チケットプレゼント🎁

1500円相当)

当日体験希望される方は、お申込み時に

希望の旨をお知らせ下さい。

順番でご予約とさせて頂きます。

お一人様ずつ、所要時間30


【定員】


10



WS終了後は、簡単なランチ(軽食程度ですが)をご用意致しますので、WSのシェア会やチャイを飲んだり、ハーブ浴体験等ゆっくりお楽しみ下さい♡

(ランチ代はドネーション制です)


皆様の日々の生活に是非活かして頂けたらと思います。

定員がございますので、是非お早めに

お申込み下さいませ♡


お申し込みは、こちらのイベントページ

もしくは、なちゅらんまで

直接ご連絡下さいませ。


ハーバルリラクゼーションサロンなちゅらん

鈴鹿市東玉垣町2650-8

059-373-5744

代表 津村奈津樹

FBイベントページ

https://www.facebook.com/events/1617665838367204/?ti=icl


posted by KUAN YIN YOGA at 14:21| 三重 ☁| Comment(0) | 出張(クラス・セミナー・WS) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月26日

インドな休日



❤️ LOVE  INDIA ❤️ 私はインドが好きだー!!! しかも、日本に居て、インドを感じるのが特別好き!


うつくしやさんで、インドの休日


インドなマインドでヨガ‍♀️ 私もインドへ行ってきたかのように楽しませていただきました✨


𖤒インド雑貨

𖤒さおり織り

𖤒スパイス講座

𖤒キーマカレー、chai

𖤒ヨガ

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ヤバイでしょ😍


出店者みんなが、「またやりたい💓💓💓」 ということで、次回は季節を変えての開催になりそうです

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 🇮🇳お買い物🇮🇳

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インド綿手刺繍のシャツは瞑想用 

フラミンゴと幾何学模様がトラディショナル!シルクウールのスカーフ

超好みの、対比色ピアス、インド仕様で針がぶっといけど、重宝しそう❇︎

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オーガニックインディアが良心的な価格で購入できました✨トゥルシージャスミン好きすぎる味

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#インドな休日

#インドなマインド

#インド好き 

#インドカレー好き 

#ヨガ#アーユルヴェーダ#ヨガイベント#うつくしや #松阪


Instagramアカウント 3yanです



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YOGA SCHOOL Kuan Yin
視力向上ヨガ協会三重支部
国際ヨガデー三重 代表
小倉 杉絵
松阪市伊勢寺町2078
TEL/FAX:0598-67-5717
e-mail:sugi.ennoie@gmail.com
WEB:kuan-yin.jp
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2019年08月22日

ヴォーグ名古屋校で視力向上ヨガ開催

ヴォーグ名古屋校で視力向上ヨガ開催


名古屋で初の視力向上ヨガを開催します。


『目は心の窓』


私たちは、自分の生きる世界の大半を「眼」で見て感じ、情報を得ています。


あたりまえですが、


『眼に映る景色が自分の世界』


ということは


『眼に映る景色が自分の人生』


だと私は断言します!


『目=人生のヴィジョン』

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いつも素敵な人や、子供たちは瞳が輝いています


やる気に溢れている人は目にも、生き方にもエネルギーが満ち溢れています


優しく温かい人の瞳は、いつも潤んでいます


反対に


心が沈むと、眼は俯向きます


緊張したり、疲れると眼は霞みます


視野が狭くなると心も狭くなる。。。。




視力向上ヨガは、エクササイズ・呼吸法・東洋医学を用いた

小学生から80代までできるヨガ

目の症状を改善しながら、心も精神も癒す、

本格的なヨガです。

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視力向上ヨガをするとこんな自分に!

参考までに、今までの体験感想から



*視力が上がってる

*老眼だけど、見えるー!

*目が軽い

*目がスッキリする!

*ドライアイ治ってる

*目が大きくなった

*乱視が自分で調整できた


直接的な目の効果以外にも、こんな効果が


*肩こりなくなってる

*首がめっちゃまわる

*猫背スッキリ

*胸の形がよくなった

*ウエストがくびれてる

*小顔になってる

*視力の左右差が安定して楽

*とにかく体が軽い

*明るく見える

*体が柔らかくなった



などなど、数え切れない効果が発揮されています

(参加者の9割が何かしら改善が見られます)


三重の視力向上ヨガ協会では眼科で、定期検診と共に、定期的に視力向上ヨガを行なったところ

左右で0.6だった視力が、二週間で0.8 四週間で0.9まで上がった事例も報告されています。


参考記事

眼科で 視力向上ヨガ 視力アップ!

****




最初にも記しましたが


眼は心の窓


あなたの眼に映る景色は


あなたの人生のビジョン


あなたの人生そのもの


眼の見え方で、人生は大きく変わります



曇った眼では、生きる世界、人生全てが曇ってしまします


眼をスッキリさせて、心の奥底からスッキリ生きましょうよ!



視力向上ヨガで眼をセルフケアし

自分の人生を目一杯自分らしく生きて

曇りのないヴィジョンで

一度しかない人生を生きて欲しい!



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それが、私が視力向上ヨガを進めるす理由です



そんな視力向上ヨガ、今回は愛知県名古屋市の手作り専門カルチャー専門学校ヴォーグ名古屋校さんでの1day体験レッスン。

郊外の方も参加できるプログラムです。



また、私自身、名古屋で講座をすることは今のところここだけなので、

視力向上ヨガを体験できる稀なチャンスであること、さらには内容は通常の90分セミナーと同じですが、

料金が少しお得になっています。

(視力向上ヨガは通常2700〜3000円)



会場がヴォーグさんなので、作品作りに視力向上ヨガを生かしたい方には、

以下のような効果も期待できるので、ご紹介しておきますね!


視力向上ヨガヴォーグ名古屋、手作り作家さん向け効果

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*ナイスアイデア、良いイメージが浮かびやすくなる

*集中力が高まり作業効率アップ

*完成度もアップ

*想像力、直観力、感性がますます豊かに

*色彩感覚が豊かに

*バランス力が高まる

*細かい作業が自分の目でスルスルできる

*創作意欲が湧く

*仲間作りも楽しくなる

*〇〇ルーペなしでできる!


そんな方が作る、作品は。。。



あなたの作品を見た人の、心も癒されるでしょう



そしてあなたの瞳に映る人の、心も癒され



楽しさと、癒しの交流が溢れる。。。。




そんな気持ちで、ヴォーグ名古屋校さんでの視力向上ヨガを準備して行きます。

一般の方も、作家さん、講師の方、ヨガに興味がある方の参加をお待ちしています。




参加希望はヴォーグ名古屋校へ直接お申し込みください

*午後の姿勢ヨガももちろん、私も一緒にいますのでお待ちしてますよ!



以下詳細


<午前:視力編>

視力向上ヨガは簡単なエクササイズと呼吸法・東洋医学理論で高い効果を期待できるヨガです。

老眼・近視・ドライアイ・肩こりには改善効果が抜群といわれています!


<午後:姿勢編>

手のひらサイズのボールを使った関節運動学に基づいたコアストレッチ。

筋肉をゆるめるとこんなに楽!を体験してみませんか?作業効率アップを目指しましょう!


当日は動きやすい服装でお越しください。

更衣室やシャワー室はございませんのでご了承ください。

効果には個人差があります。

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小倉杉絵・山田舞


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担当講師開催日時間会場参加費(税込)定員受付状況

小倉杉絵・山田舞2019年08月30日(金)10:30-12:00ヴォーグ学園名古屋校2,000円10名

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受付中

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担当講師開催日時間会場参加費(税込)定員受付状況

小倉杉絵・山田舞2019年08月30日(金)13:00-14:30ヴォーグ学園名古屋校2,000円10名

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受付中

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【携行品】水分補給用ドリンク、汗拭きタオル

日程などは変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。

残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合がございます。


ヴォーグ名古屋校

https://www.voguegakuen.com/seminar.php?f_school_id=4



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YOGA SCHOOL Kuan Yin

視力向上ヨガ協会三重支部

国際ヨガデー三重 代表

小倉 杉絵

松阪市伊勢寺町2078

TEL/FAX:0598-67-5717

e-mail:sugi.ennoie@gmail.com

WEB:kuan-yin.jp

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posted by KUAN YIN YOGA at 13:30| 三重 ☔| Comment(0) | 視力向上ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

若返りの妙薬 冬瓜ジュレできました


アーユルヴェーダで

若返り

𓊗冬瓜ジュレができました𓊗


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アーユルヴェーダでは冬瓜は


ꔹ若返りの妙薬ꔹ


と言われ


身体を若返らせる、若返り薬とされています。


甘いジャムのようにするのが、オススメだそうですよ😊



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この冬瓜は写真のバックに移るぐらいの場所で、取れた冬瓜です。

材料は自然のものを最小限に使用し、食べ物の命を最大限に生かしています😊🙏



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ひと匙ずつ、味わってみて下さい✨✨✨


限定商品で、残り4つとなりました。

伊勢寺のヨガ教室でのみ販売中。

数日以内に直接、お渡し出来る方のみお取り置きさせていただきます、

必要な方はご連絡下さい。



#kuanyinsue #アーユルヴェーダ#冬瓜#若返り #若返り薬 #夏#命を頂きます #yogaschoolkuanyin 


申し込み・お問い合わせ
@名前 A住所 B電話番号 Cメールアドレス
D申し込みされるイベントやクラスを明記して
info@kuan-yin.jp までお送りください

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