2018年01月09日

2018年〜冬の健康法「急がない」




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2018年
あけましておめでとうございます

皆様、元気に過ごされていますか?


この時期は、自律神経の乱れ、イライラ、嫌悪感、倦怠感が増し、体(内臓も!)は乾燥し、便秘や肌荒れ、アレルギー症状がひどくなる方も。特に年末年始は体調を崩された方もいらっしゃるのでは。。。

そんな時は、ヨガの呼吸法や瞑想などを取り入れ、
ゆったりした気持ちで毎日を過ごすことをおすすめします。

この時期「急がない」とても重要な健康法となります。

忙しいと体はもちろん、頭の中が忙しくなってしまい、いつのまにか疲れを溜め込んでしまいます。


体を動かすことや呼吸に意識を向けるヨガは
頭を使って「考える」から「感じる」にシフト
自ら意図的に脳を休めていく、ヨガは最高の脳内リラクゼーション


ヨガで体を整え、頭を休め、美しい冬の景色や美味しい食も楽しみましょう!

今月のヨガは明日から始まります


ご予約は参加日をメッセージ、ご連絡ください

それでは今年もよろしくお願いいたします
KUAN YIN YOGA SCHOOL
小倉 杉絵
0598-67-5717
info@kuan-yin.jp


posted by KUAN YIN YOGA at 10:24| 三重 ☔| Comment(0) | KUAN YIN YOGA SCHOOL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月30日

2018年 1月ヨガクラス





水曜・木曜ヨガ教室

kuan yin バナー.jpg

HP、facebook、instaglamアリマス



***スケジュール***
参加希望はお問い合わせください
info@kuan-yin.jp
0598-67-5717

マザーズヨガ(毎週水曜日)
10:00~11:15(75分クラス)
お子様を連れて参加できます
1月は10.17.24開催
【内容】ママの産後ケアとヨガ、セルフマッサージ
    ティータイムで交流の時間

※産後の体と心のケアに、お友達作りや交流に。。。
「赤ちゃんを連れてヨガに通える」と喜びの声を頂いています
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基本ヨガ(毎週木曜日)
10:00~11:30(90分クラス)

1月は11.25開催(18日は午後、または別日に振替となります)
【内容】基本的なヨガ体操と呼吸法、瞑想、リラクゼーション
初心者から指導者インストラクターレベルの方まで参加できます


料金
会員価格    1回2200円
5回チケット  9000円(1回1800円)購入から2ヶ月有効

入会なし    1回4000円
入会金     2000円(現在無料

***イベント、出張、サークルクラス***

津市雲出ヨガサークル
毎月第2、第4火曜夜 19:30〜20:45
津市雲出本郷町、雲出市民センター和室

生徒さんが運営するヨガサークル
野菜交換会やアットホームな雰囲気
年齢層も幅広く、男性メンバーも参加


FATAYOGA
1/6(土)午後、津市阿漕fatacasa
ヨガは祈りと優しさと調和!


子育て支援センター親子ヨガ
1/18(木)午前、松阪市子育て支援センターふれんず
※お問い合わせは直接フレンズさんへ




参加希望はお問い合わせください
info@kuan-yin.jp
0598-67-5717

2018年もよろしくお願いいたします




posted by KUAN YIN YOGA at 00:32| 三重 ☔| Comment(0) | スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月22日

今日のマザーズヨガ

今日はマザーズヨガ2回目でした✨

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冬休み前ということもあり、キャンセルが出たのですが、新しく参加してくれたママ&ベビー💕


今日は3.5.6.8ヶ月のベビーが集合


ヨガと可愛いベビーに癒されました❤



ティータイムではそれぞれの自己紹介から話は盛り上がりLINE交換やインスタ映え、フォトジェニック!!!な写真を撮影して、今年最後のマザーズヨガを終えました✨


マザーズヨガ
ランチ会やオフ会なども計画してみたいと思います❤

来年2019年から、マザーズヨガは毎週水曜日開催です

参加希望はメッセージ、連絡ください。
0598-67-5717
info@kuan-yin.jp
インスタアカウント:3yan 
FacebookページKUANYINYOGAメッセージからもどうぞ
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posted by KUAN YIN YOGA at 15:02| 三重 ☀| Comment(0) | マザーズヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする