2020年04月21日

コロナ終息の鍵「自分の生き方に責任を持つ」

『自分の生き方に責任を持つ』


YOGA SCHOOL KuanYinです(小倉杉絵です!)


まずは、事後報告で申し訳ありませんが


4/19(日)に予定していた「ヨガ半断食合宿」は、施設の方から自粛の通達が来ましたので、中止となりました。ごめん!連絡なしに


『断食!絶対いくーーー!』との意気込みや、詳細をお待ちいただいていた方、には大変申し訳ありませんでした。



実は、講座、ギリギリまでネット環境を整備し、テレビ番組?な『動画配信』をお届けする予定でしたが。。。


今回、叶わず。


でしたが、環境整備して、皆さん喜んでもらえるコンテンツ、用意していきますね!

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しばらくはzoom(動画会議アプリ)を使用した、ヨガオンラインレッスンのみ。

(一年以上このスタイルであることも覚悟しておいてね!コロナを甘くみるより、強く生きよう!)

インスタで、突然始まるチャイ作りは好評中!今朝はお寺さんと瞑想ライブがありました!www.instagram.com




オンラインレッスン、気軽に参加しやすく、子供がいてもOK!移動時間なし!が大変好評


普段ヨガに来られない方にも大変好評です。


友達や、犬や、ちびっこやら、とにかくミックスで楽しいですよ!


このミックス感が、イベントの時のヨガような開放感があります


「遠くても繋がれる」

「今、ここで繋がれる」


オンラインの強みですね!


私は近頃、このオンラインアプリを利用して、会議、レッスン(ヨガやダンス!)飲み会、お茶会と友達や仲間との時間を楽しんでいます。


遊びが仕事、仕事が遊びになってきました


そしてその楽しさの中に、たっくさんの喜びの可能性を見出しています


今日は、大好きなお師匠さんと、お坊さまの対談がオンラインで開催されると聞いて、非常に興奮しました!!!

(いつも長崎って遠い!と思ってたのが一気に近くなるー!!!絶対参加!)

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そして今、移動時間やレッスン時間が少なくなった分



「やりたいこと」



に意識を向けています



「今」大切なことは



「自分の生きる志」

を見出すこと



どう生きたいのか?


何したいのか?


何できるのか?


真剣に考える時です


難しく考えず

『何が好き?』

『何で喜ぶ?』

とかが、糸口になります



できなくなったことを嘆くよりも


自分の生き方や志に集中する


皆さんも、心得てくださいね!


これからは


自分で自分を守る(知恵をもにつける、実践する)

身体、心、精神、お金、情報、人



特に!


自分の人生、命の時間



「身体を健康に保つ」こと「ヨガ」をすることは


趣味や習い事の話ではありません



「自分に責任を持つ」


という

最高に「かっこいい」「美しい」生き方

楽やし!


国や地域の保証、あれば嬉しいですが


その前に、まず


「自分の人生に責任持つ」



この際、じっくり自分に問うてみましょう



『どう生きたいの?』


その答えを問い続けるには、勇気も忍耐も必要です


しかし、一番大切ではないですか?


そんな時間も、興味もない?わからない?と思うなら



いったんスマホおいて


やらなくちゃって思ってたことと、今あなたの命の重みと置き換えてみて!


今、あなたがコロナウイルスにかかる可能性、はあなたが人生を終えるかもしれない可能性でもあるんです

明日、そうなるかもしれない状況で


『今、それ、選ぶ?』


真剣に自分の命のことを考えたら

自粛というか、生活の仕方、生き方、全てにおいて行動、思考、感情、変わると思います


本当に、コロナウイルスを終息させたいなら


自分に問うべきです!


『どう生きたいのか』


すぐ出てこなくても、諦めず問う勇気を!

曖昧でもいいんです(またその辺り、マインドフルネスやりたいね!)


「その答え、瞑想にあり」


瞑想は、その答えを汲み出し、信じ、忍耐と勇気を与えてくれます

もし、あなたが、少しでも私のことを

「元気もらえる」「なんかよくわからんけど、この人いい!」「どっからその力が湧いてくる?」とか思ってくれるなら


その答えと秘密は


「瞑想」



今日は、お友達のお寺さんがお大師さんの前から『ヨガの呼吸法して〜』

とオンライン上で、お大師様と瞑想呼吸法をしました。


不思議と「す〜っとお寺の気」が私の中に流れたのが感じられました

(またやると思います!)
テラスタグラム@okaderasanフォロー!!!

またこの辺りは次回



今週のzoomをオンラインヨガ参加方法(しばらく無料やで〜)

公式LINEにてお知らせ配信、パスワード、IDが発行されますのでご登録ください

@237pghnt

"http://nav.cx/iMSsxM3"

参加方法

@参加しまーす!と何かしらアクションしてくれると、嬉しいです

Aまだの方はZoomアプリをダウンロードします

(ネット環境、スマホ、タブレット、パソコンなんでもOK!ケーブルで繋いでテレビや液晶モニターならめっちゃ見やすいです)

B開始時間の少し前に発行されているIDとパスワードで入室、待機してください


Zoomミーティングに参加する

https://us02web.zoom.us/j/6952393814?pwd=j6AbTd6Tny5uIerTZ2I-vQc_zVFjSp4


C始まるまでは、音声はミュートにしておいてください

始まったら、いったんご挨拶時ミュート解除を求めると思います

できれば、ビデオはONでお願いします。(顔みたい💓)


まあ、気軽にやりましょう!


心配な方は、事前に自分でzoomを開いて会議を作り色々試してみると面白いですよ!

LINEチャット機能などで、質問もOK!

今日は、背景をタージマハールにしている人がいました!




*** 一分間瞑想作りました ***

たった1分で、「ぐっすり眠れた」
1日1分からでも、始めましょう。 千里の道も一歩から。

人は7日で変わります一週間続けてみましょう

目閉じて聴くだけで良い。(目空いてても良い)


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*ヨガ、アーユルヴェーダ、マインドフルネス、イベント出演、講師など出張します*

ウェビナー、オンラインでの講師講演も可能です

プログラムなど監修も始めました

まずはご相談ください

sugi.ennoie@gmail.com


ヨガ定期クラス オンライン講座で開催中

松阪伊勢寺

毎週木曜 10:00~11:15

しばらく無料 公式LINE登録の方にIDパスワード公開しています

@237pghnt

"http://nav.cx/iMSsxM3"


夜のクラス:雲出市民センター サークルクラス

火曜日 19:30~20:45

しばらくお休み


日本アーユルヴェーダ学会 初級認定コース 生徒募集

アーユルヴェーダ三重4期生

開講無期延期、認定講座以外の、オンライン講座を先生が検討されていますので、お楽しみに!

5月開講 アーユルヴェーダ4期生 募集開始 : ヨガと子育てとアーユルヴェーダ


お申し込み・問い合わせ

@名前A住所B電話番号

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D参加する内容記入、講師出張以来は内容、要望

sugi.ennoie@gmail.comまでお送りください


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インストラクター養成講座、

オンラインレッスンなど

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視力向上ヨガ協会三重支部

三重アーユルヴェーダ

国際ヨガデー三重

代表

マインドフルネス禅コーチ

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松阪市伊勢寺町2078

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2020年04月06日

「変化こそバランス」 しばらくオンラインクラスへ移行します

こんにちは!YOGA SCHOOL Kuan Yin小倉杉絵です。


いつも、ヨガに来ていただいてありがとうございます。


来れなくても、ブログを読んだり、SNSをフォローしてくれたり!!!


急ではありますが、木曜ヨガクラス、


しばらくオンライン講座にさせていただきます。

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急な変更で申し訳ありませんが、時代の変化と状況と観て、しばしお付き合いください、

そしてこのような状況でも、出来ることを共に共有して行きたいと思います。


今週9日は在籍メンバー対象でやりますが、再来週からは一般公開して行く予定です。


一般クラスや視力向上ヨガ!オンライン合宿なども検討という(私の練習)も予定しています。


オンライン受講により、スペースの確保、アプリ取得などちょっと壁を超えていただきますが、良い機会だと思っていただけたら、幸いです。


『オンラインヨガの受講方法』

Zoomというアプリを使ってオンラインヨガします!

アプリをダウンロードし、時間になったら、下のURLを開いてください。

*事前にアプリをダウンロードしておいてください

https://www.zoom.us/

*スマホ、タブレット、PCなんでもOK

*パスワード入力が必要です。




追伸


私は、今年でヨガの指導を初めて12年が経ちます、それからの私の毎週木曜日は、ヨガ教室!娘と息子の出産と産後2ヶ月、連休のお休み以外は、ほぼほぼ開催したクラスも12年目を迎えました。


今までいろんなクラスがありましたが、この木曜クラスだけは、私史上、最長クラス。


時間や場所を変えても、この「木曜日のクラス」というスタイルを続けてこれたのは、変化していくことに付き合ってくれた、生徒さん、みなさんのおかげです


また、生徒さんも同様に、その時の、自分の状況や環境とヨガクラスの変化の両方に、柔軟に通ってくれたからだと思います。



「変化こそバランス」


変わっていくことこそ、自然のシステムであり、それを理解し、生きていくことがヨガ


満開の桜も、「散っていく」という変化があるからこそ、人々の心を捉える、変化し、成長し、また新しい顔を見せる



新しく踏み出すとき、変化していくときは、非常に怖くも感じます、コロナウイルスも同じでしょう。


『変化するから怖い』のです


でも反対に


『変化するから進化する』

(変化しないのは発展がない)


変化しているから、感染と収束があります


同じ一つの、物事を


「どう捉えるか」


で人生は変わります


「ネットなんて。。。」


と言っている場合ではありません。


これからは、「ヨガ動画レッスン」これが普通になります


「コロナウイルスでしょうがないから」動画にするのではなく、


「時代の流れだから!」と意識を置き換えてみてください。


時代はものすごいスピードで変わっています

(江戸時代から平成になるくらいのスピードで変化します)



これから先、動画でヨガ、(それ以外も)

人、モノ、情報に体験まで一気に変わります



私も、チャレンジします。

みんさんも、一歩踏み出しましょう、一緒に!



よろしくお願い致します。


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昨日はお弁当を外で食べるだけで、癒されました^_^娘の変顔も。

小倉杉絵


*** 一分間瞑想作りました ***

たった1分で、「ぐっすり眠れた」
1日1分からでも、始めましょう。 千里の道も一歩から。

人は7日で変わります一週間続けてみましょう

目閉じて聴くだけで良い。(目空いてても良い)


ガツン!とやるなら
4/19日曜日、10:00-16:30 @ふるさと村
詳細お待ちになってください
ヨガ、瞑想、どちらもガッツリ!

オンラインでどこでも参加できますからね!
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毎週木曜 10:00~11:30

体験レッスン1回2000円


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火曜日 19:30~20:45

参加希望はメール連絡ください


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2020年03月29日

迷ったり、凹んだら、ヨガを選んだ自分を信じる


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もし、ヨーガをしていて(していなくても!)

自分に自信がなかったり
諦めたり(諦めたことにも気づいてなかったり)
比較したり(SNS見て疲れるなら特に!)
迷ったり(長いことね)
受け入れると抑えるを違えたり(気付かんよね、私もやけど、でも大分、早く気付くようになってきた!)


もし、そうなら

自分の見直し方

ヨガの中に答え、あるよ!



それから、もしヨガをしてて(教える、習うなんでも)そう感じるなら

あなたのやってること、本当にヤマ•ニヤマか?ヨガか?

見落としたのか、教えられて無いのか、縁がなかったのか、勘違いか、こじらせてるんか?

私も、たーーーくさん、そうなってきたからわかるん
(正確には、そうなってもわかるようになってきた!



失敗や挫折、凹む、迷う時、動けない時、


今、前に進む勇気と覚悟、強く、背中を押してくれるのは、


揺るぎないヨーガの本質と教え



心と身体が繋がっててどうこうという話とは、全く違う



伸ばす、緩める、心と身体とも
無理のあるベジタリアンになれとも
メディア、政治への批判
病院や薬をけぎらう
外からの情報完全シャットダウン
プラクティス?行きていく実践プラクシスは?実社会でそれ役立ってる?
毎日が本番よ
いつも通りの私のできる範囲、見間違えて無いか?


私たちは聖者じゃ無い(ブルーハーツ!)

「賢者であれ」
(聖者になんてなれないけどーーー!)


実社会で生きてるのよ、私達
(昔は私、聖者気取りの時がありましたwww超自分も周りも縛るよ、これ)


洞窟や瞑想リトリートに篭る?


今を思いっきり生きながら、
寂静を望むのは

聖者より徳が高いと思う!
(ごめん、聖者の皆さん!尊敬してるから許して!
ヴィヤーサとかパタンジャリとか、シャンカラ。。。
シャンカラってジャンカラみたい。。。)



「私のライバルはお釈迦だ

家庭も持ちながら、解脱:私の本質を知って自由に生きる)を目指す!www」
子供と妻を置いてくなー!!!www


自分なりの考えでは、到達できない域へ
(早い段階での、自己流の危うさは成長を妨げる)


流行り、移り変わる知識では無く
(心と身体は変わります、そこ大事にすると苦しい)


経験を体験した体得へ
(行動)



知識を知恵に
(プラクティスよりプラクシス!実践せよ、動け、生かせ!
アウトプット!って書き出したり、人に教えるん違って、自分がやるんですよ!
もう一回言う、自分がそれをやる)



「心と身体」?「伸ばすー」?



本当にヨガを求めて良い!



ヨガを信じた貴方自信を信じれる道があるのに
(忘れてきたり、無視してない?)


手を伸ばし、足を一歩踏み出せば


ヨガ!に直感を得た自分を置き去りにしていない?
(ヨガインストラクターになりたいって思った時の自分は、何を求めた?
ヨガ行こう、行きたい!やってみた、も同じ、思ってるなら行きな!
自分を無視するなーーー!)


「体が硬いから」なんて理由で、自分に嘘つく前に
それを超えて、あなたが求めていること教えてくれる先生がいるから、
それを求めたら良い!勿体無いよ!


(要は、あなたが何を求めるか、何を志しているかが重要


時間?の問題


時間と場所を超えていける、ヨガの本質を学ぶんだよ!


直ぐに全部わからないよ、当たり前
それ程の道なんだ、ヨガも人生も


伸ばす、緩める、心と身体ももちろんOK
そんなの、ヨガしてもしなくても、前からOKなん。
先生の教え方の話じゃなくて、
でも、きっと、、貴方が求めたのそこだったっけ?!
(伸ばす、リラックスなら筋トレでもマッサージでもできる中で、あなたが選んだのヨガだったはず!)


あなたが求めたものは?


求め続けたか?


なんだってそう


諦めても、間違えても、忘れとっても、


また戻れば良い

(私も、しょっちゅう間違える、訓練しても間違える、だから訓練や識別知を変えていく必要性が怖いぐらいわかる。
そして、力になる!そう、極めていくと、間違えたことにも気づくのだ!)


絶対に消えない道標に
(平均台とかレールを歩かされるとは違うやつ)


本当に手離す事ができる道へ


自分の志を諦めるな!

自分の覚悟、信じてあげて!

資格を取る事 と ヨガを生きる事 は 全く別の話

資格を取った事と、一流になる事も別な話

真面目と一流は違うよ

いい人になる話でもない

自分を、幸せにできるのは自分だけ

自分を自由にできるのも自分だけ

本質を掴んで、自由と幸せ、悦べる道を選べ!


私もいっぱい、間違えて、勘違いして、人と比べたり、自分を見間違える、つい数日前も、見間違いに、どハマりして、吐きそうなぐらい悩んだ。
(つい数日前にも!だから強い口調にもなるーーー)

それでも出口を待ちながら
(待てる知恵を持つこと!ヨーガの識別知

自分の覚悟と志を信じ

怖いよ、びびるけど、覚悟した自分を信じるほうを選びたい!


だってこれは言える!


「志」ってウソつかない


吐きそうになる程、悩む時

何かに気付く時

その洞察、識別知、発火点がわかる

鍛えといて良かった。。。次、進める、生きれる!


本気でヨーガを学ぶ道

それは

本気で自分を生きる道

本気の気の出所と

それを支える本質

そう!

本質!

全ては、本質なのだ!

『本質ありきの、自分なりね!』


セミナージプシー、WSへネタ探し巡り、〇〇法みたいなん。
ヨガのインストラクターになりたい、なった、資格とった。
学びだらけ、自己流だらけ

それって、全部テクニック:知識のお話

その知識を知恵にするための

鍛え方


ヨーガスートラ
ヨガの本質:生き方の本質

もう振り回されるのはイヤッ
私のヨガこれでいいの?

思い当たるなら、踏み出す時

ヨガの本質という羅針盤

ヨーガスートラ(ヨガ哲学、経典)
サンスクリット語、ヨガの本質を学ぶ
自分を幸福にする、自分の扱い方
(私のトリセツ)
自分には見つめ方がある
見つめ方の間違いに、気づく

講師:笑いと真理と心理
   話が面白すぎて、爆笑の海
   たまに最近のヨーガをぶった切るwww
   (得意なのは、オシャンティなヨーガストゥーディオの話多分。)
   爆笑と正反対の渋い声でのマントラは心地よく
   誰でもスーッとその世界に導かれます。
        インド在住中にヨーガスートラを修められ、サンスクリット語の翻訳に携わる
   不定期ですが、ヴェーダに関わるお知らせメール配信
   マントラ、ヴェーダの詠唱、瞑想用CD作成、ただいまヴェーダより新しい物語を
   翻訳執筆中。全て購入可能。
   奥様はヴェーダンタの先生村井ゆか先生の
   
         村井伸嘉先生
  
   もう、ほんま、先生のお話が面白すぎて
   同時に、ありがたい教えに涙出ます
   三重県でヨーガスートラもヴェーダンタにも巡り会えます奇跡

  色々巡ったとて、最終本質にたどり着くなら、私は生きてる間に近道します。
  たどり着けづに、輪廻するか、本質的な幸せと自由を得るか

  って言いながら、次回の日程は!

次回開催は公式LINEでお知らせします

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2020年03月20日

5月開講 アーユルヴェーダ4期生 募集開始 


アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー認定講座を開講します


《三重アーユルヴェーダ第4期生(火曜コース)定員10名》

《受講内容》

  • アーユルヴェーダの歴史
  • アーユルヴェーダの基礎概念
  • アーユルヴェーダの体質論
  • アーユルヴェーダの健康管理
  • アーユルヴェーダの薬物学
  • ヨガの基礎概念・実技(ヨガ、ヘナ、ヘッドマッサージ、ギーづくり、クッキング等)
《開催スケジュール》

519日 616日 721日 818日 915 1020

1117 1215 119 216

認定試験日 3/23

定員10名 申し込み締め切り4月20日(火)定員になり次第締め切り

時間:9:00〜15:00(1時間休憩)各回5時間×10回(2時間のテスト対策含む)

《費用》160000円 前振り込み

《講師プロフィール》

浅貝賢司先生(インド国立グジャラート大学アーユルヴェーダ医師)

神戸アーユルヴェーダ代表(日本アーユルヴェーダ学会認定校)

自身の慢性病がアーユルヴェーダで良くなったの実践で良くなったのを機にアーユルヴェーダの勉強をはじめる。日本のアーユルヴェーダスクール卒業後、インド国立アーユルヴェーダ医科大学に入学。7年間インドに滞在しアーユルヴェーダ医師(国家資格)を取得。帰国後は、神戸、大阪、福岡、沖縄、広島、四国、名古屋等西日本を中心に「家庭でできるアーユルヴェーダ」の普及に努めている

特典:講座受講中 アーユルヴェーダ医師による健康相談は無料で相談いただけます。


《会場》

三重アーユルヴェーダ YOGA SCHOOL Kuan Yin 

◆日本アーユルヴェーダ学会について

日本で最も古く、日本で唯一の学会です。アーユルヴェーダ医師も在籍し現代医学の医者も多く科学的な分析や古典書の翻訳日本のアーユルヴェーダをリードする団体です。

日本アーユルヴェーダ学会


申し込み希望者はメールsugi.ennoie@gmail.comへ名前、住所、電話番号、アーユルヴェーダ4期申し込みと明記して下さい。

メッセージやSNSからはお申し込み受付はしておりませんので注意ください。


主催《お申し込み・お問い合わせ》

小倉杉絵

松阪市伊勢寺町2078

三重アーユルヴェーダ

YOGA SCHOOL kuan Yin

TEL/FAX :0598-67-5717 

sugi.ennoie@gmail.com

http://kuan-yin.jp

*3日経ってもこちらから、返信がない場合は申し訳ありませんが、再度ご連絡ください。


学生時代に戻ったように!
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遠足あり!?
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おやつあり!(チャイや時には先生からのインド土産も)

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薬草学課外授業?

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待ってました!神レシピ!
スパイスクッキングに!

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名物の給食!!!
(ドネーション制のアーユルヴェーダ・ベジランチ)
*もちろん!記憶力が良くなるアーユルヴェーダレシピ!

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さらには、途中で赤ちゃんが生まれたり!
三重県ではアーユルベイビー(お腹の中や、生まれてから講義に参加していたベイビー*うちの娘もそうです)
すでに3人のアーユルベイビーが、卒業生からも出産報告が続いているので、受講中に妊娠出産、赤ちゃんが参加するのは当たり前になってきました。
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尊敬できる師と、楽しく面白い仲間
卒業後もワークショップやイベント、給食係に遠足に、、、
修学旅行はインドかしら・・・・?

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幸せな毎日が待っていますよ!

あなたの人生が、有益な日々に。。。。


全ての医学の源
   母なる医学
    アーユルヴェーダ

過去の講座やWSの様子はこちらをご覧ください


*******************


*ヨガ、アーユルヴェーダ、マインドフルネス、イベント出演、講師など出張します*

出張イベントは得意です

まずはご相談ください

sugi.ennoie@gmail.com


ヨガ定期クラス

松阪伊勢寺

毎週木曜 10:00~11:30

体験レッスン12000


夜のクラス:雲出市民センター 

火曜日 19:30~20:45

参加希望はメール連絡ください


日本アーユルヴェーダ学会 初級認定コース

アーユルヴェーダ三重4期生

5月開講

近日詳細発表、募集開始します

*公式LINEにて詳細の先行配信を行います

え!?三重県であるの?

ヨーガスートラ勉強会

3/28土曜日

@コマ 13:00-15:00

Aコマ 15:00-1700

参加費 1コマ5000円

両方参加 9000円

チャイ付き、




お申し込み・問い合わせ

@名前A住所B電話番号

Cメールアドレス

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posted by KUAN YIN YOGA at 21:45| 三重 ☀| Comment(0) | 三重アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする